Vurder mit nye program/kost

Mange tak for det allesammen. Jeg starter med det hele imorgen!
Har et lille sidste spørgsmål eller faktisk 2.
- Det der cardiac, kan man gøre det som det sidste i ens program?
- og kan løbebånd egentlig måle ens puls eller skal man så skaffe sig sådan et puls ur?

MrRonaldo skrev:Mange tak for det allesammen. Jeg starter med det hele imorgen!
Har et lille sidste spørgsmål eller faktisk 2.
- Det der cardiac, kan man gøre det som det sidste i ens program?
- og kan løbebånd egentlig måle ens puls eller skal man så skaffe sig sådan et puls ur?

Det kan egentlig laves når som helst, jeg bruger ofte som en del af opvarmningen, men du kan i grunden også gøre det efter.. Det er ikke hårdt, grundet den lave puls, så det vil/bør ikke hæmme din efterfølgende træning..

Det kommer anpå løbebåndet, men et pulsur er altid en god ting, da det også giver dig mulighed for at powerwalke, jogge, osv., og er meget brugbart i forbindelse med andre træningsformer..

Okay. Mange tak for hjælpen. Vil snart oprette en log, så kan i følge med i min træning hvis det har interesse

Hvor træner du henne?

Hippo skrev:Hvor træner du henne?

Under vissenbjerghallerne i Vissenbjerg. Det er et lille, men okay center selvom de mangler noget.

MrRonaldo skrev:
Hippo skrev:Hvor træner du henne?

Under vissenbjerghallerne i Vissenbjerg. Det er et lille, men okay center selvom de mangler noget.

Okay, ellers er OBBC stedet det sker, når du får mulighed for det en dag.

Hippo skrev:
MrRonaldo skrev:
Hippo skrev:Hvor træner du henne?

Under vissenbjerghallerne i Vissenbjerg. Det er et lille, men okay center selvom de mangler noget.

Okay, ellers er OBBC stedet det sker, når du får mulighed for det en dag.

OBBC er max lækkert

Har dog kun trænet der 1 gang, men damn, det center er fedt :twisted:

Hvor ligger det henne?

MrRonaldo skrev:Hvor ligger det henne?

Lige ved siden af tv2.

MrRonaldo skrev:Mange tak for det allesammen. Jeg starter med det hele imorgen!
Har et lille sidste spørgsmål eller faktisk 2.
- Det der cardiac, kan man gøre det som det sidste i ens program?
- og kan løbebånd egentlig måle ens puls eller skal man så skaffe sig sådan et puls ur?

artikler/styrketraening/styrketraening-kredsloebstraening.html

Hej! jeg spiller selv fodbold på eliteplan og har høje mål om fremtiden! du skal ikke specifikt gå efter et program du sådan skal følge bare fordi du har forhåbninger om at blive prof! eksempelvis iforhold til dine mangler på banen. eksempelvis har jeg kørt en del eksplosiv styrketræning for at blive hurtigt, og det har bl.a hjulpet mig på den måde. dog synes jeg du skal i stedet for at folk skal fastlægge dig en program, i stedet burde læse lidt rundt herinde i diverse artikler og på den måde opnå lidt større viden, (du virker ret uvidende) ikke negativt, men sandt! så skal du helt sikkert blive klogere!

Tak for rådet og linket. Jeg læser og læser for at blive klogere omkring sportstræning.

Vurder mit nye program/kost

Brugere online