kostplan
Er det en god kostplan?
Mit ligevægstindtag er 3297 kcal
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69650 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1560
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1558
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering af kostplan
Side 1 af 1
Er det en god kostplan?
Mit ligevægstindtag er 3297 kcal
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thechamp123 skrev:kostplan
Er det en god kostplan?
Mit ligevægstindtag er 3297 kcal
Kommer an på hvad du ønsker at opnå med kostplanen.
Men du får da ihvertfald rigeligt med fedt, medmindre du selvfølgelig har en ide med det store indtag.
Mvh august
- Reputation point: 0
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
- Geografisk sted: københavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ønsker at få mere masse, og det gør ikke noget der kommer lidt fedt på.
Så er det en god kostplan for masse?
Så er det en god kostplan for masse?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er din højde og vægt?
"This AIN'T ninth grade and no one gives a S H I T how much you bench" - Will Harris
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 271
- Tilmeldt: 23. jun 2011, 09:57
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er ca 1.83-1.84 høj og vægten siger 80 kg
- Og jeg har lavet en fejl. Mit ligevægtsindtag er 3416
- Og jeg har lavet en fejl. Mit ligevægtsindtag er 3416
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thechamp123 skrev:Jeg er ca 1.83-1.84 høj og vægten siger 80 kg
- Og jeg har lavet en fejl. Mit ligevægtsindtag er 3416
??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thechamp123 skrev:Jeg ønsker at få mere masse, og det gør ikke noget der kommer lidt fedt på.
Så er det en god kostplan for masse?
Jep, så ser dit kostprogram meget fornuftigt ud men såfremt at du øger for hurtigt skal du nok ned regulere dit fedtindtag.
ellers meget fint.
Mvh august
- Reputation point: 0
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
- Geografisk sted: københavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super. Tak for svaret august!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster
