Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1463
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1460
Følg bodybuilding.dk på

Vurdering af kostplan.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
madsh12

6. nov 2013, 17:59


Hey BB!

Jeg har prøvet at lave en fornuftig kostplan til bulk.. Hvoraf jeg gerne vil have jeres mening på den!
kostplan


Jeg har valgt at bruge back to basics som trænings program, hvoraf jeg ellers dyrker cardio 2 gange om ugen. Jeg er 19 år (Snart 20), vejer de 64 kilo og er 175 CM høj. Jeg har trænet "semi" seriøst før, og prøver at starte op igen nu med kostplan.

Hvis jeg mangler noget, so my bad!

Mvh. Mads
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 5. nov 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Viggoermig

6. nov 2013, 18:07


Du behøver slet ikke så meget protein, og du spiser for få grøntsager
Der findes ingen uinteressante ting, kun uinteresserede mennesker.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 9. sep 2011, 10:26
 
Styrkeliste
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Almond

6. nov 2013, 18:08


Flere grøntsager og færre (hurtigtoptagelige) kulhydrater efter træning. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 92 gæster