Hvad synes i? Træner for masse !

Det første der sprang mig i øjnene er at du indtager knap 4700 kcal og vejer 70 kg? Det er altså en meget stor energimængde at indtage, som mange af de store drenge herinde sikkert ikke engang indtager - der kan selvfølgelig være undtagelser, især under bulk.

Det næste jeg ser er tre bananer. Det gør såmænd ikke noget at spise tre bananer en dag, men at gøre det til vane synes jeg ikke man skal gøre - hvorfor ikke variere sin kost lidt mere? Det vil i det lange løb også gøre den mere spændende. Hertil skal yderligere nævnes et indtag på et halvt kg havregryn og to dåser tun. Forholdsvis ensformig kost, og ja, jeg kan godt lide variation - det samme kan din krop

Vil gerne se dig æde 300g havregryn.. Det er meget... Er det hvad du spiser eller hvad du VIL spise?

bahne05 skrev:Vil gerne se dig æde 300g havregryn.. Det er meget... Er det hvad du spiser eller hvad du VIL spise?

300 g havregryn i en blender med lidt mælk og andet godt ryger ganske ubesværet ned for mig Hvad kan hvad man vil, også når det kommer til at klemme mad ned

Anabolic skrev:

bahne05 skrev:Vil gerne se dig æde 300g havregryn.. Det er meget... Er det hvad du spiser eller hvad du VIL spise?

300 g havregryn i en blender med lidt mælk og andet godt ryger ganske ubesværet ned for mig Hvad kan hvad man vil, også når det kommer til at klemme mad ned

Så må din kostplan også være vild

Har ikke ændret mine stats på længe, og er igang med at køre denne kostplan. er i 6. uge nu. skal jeg lave et klip hvor jeg æder 300g havregryn? )

JeffHansen skrev:Har ikke ændret mine stats på længe, og er igang med at køre denne kostplan. er i 6. uge nu. skal jeg lave et klip hvor jeg æder 300g havregryn? )

Hvorfor oprettede du tråden? Det lyder ikke som om du har brugt svarene til noget eller egentlig ønsker flere svar?

hvis du ikke tager på eller taber dig, så er kostplanen ligegyldig.. Med mindre du bare vil ligge stabilt.. og så er det lige meget med hvordan den ser ud hvis det er realiteten.

Er skam ikke svært og spise 300g havregryn. Personligt har jeg den største appetit om morgen så der ville jeg da også kunne kværne så meget

Fejer skrev:Er skam ikke svært og spise 300g havregryn. Personligt har jeg den største appetit om morgen så der ville jeg da også kunne kværne så meget

jeg kan spise 100g gryn, og så går det som oftest 4 timer før jeg kan spise igen :/

bahne05 skrev:

Fejer skrev:Er skam ikke svært og spise 300g havregryn. Personligt har jeg den største appetit om morgen så der ville jeg da også kunne kværne så meget

jeg kan spise 100g gryn, og så går det som oftest 4 timer før jeg kan spise igen :/

Så prøv at spise havregryn, hvor du ikke laver det til grød. Tro mig, så kan du sagtens klemme flere ned.

Kan virkelig ikke forstille mig at skulle drikke havregryn, det lyder IMO for klamt

bahne05 skrev:Kan virkelig ikke forstille mig at skulle drikke havregryn, det lyder IMO for klamt

Du kan udtale dig om det, før du har prøvet det kære Bahne ;) - try it!

Er jeg den eneste der gerne vil tygge min mad så længe jeg kan?
kan blende lortet når jeg er blevet gammel og de prøver at give mig vælling på plejehjemmet

bahne05 skrev:

Fejer skrev:Er skam ikke svært og spise 300g havregryn. Personligt har jeg den største appetit om morgen så der ville jeg da også kunne kværne så meget

jeg kan spise 100g gryn, og så går det som oftest 4 timer før jeg kan spise igen :/

Hvis du vil kunne indtage mere føde, bliver du nød til at vende din mave til det. Sagt på en anden måde, må du spise lidt selvom din krop fortæller dig du er mæt IMO er det at være mæt overvurderet, hvis man ønsker at tage på

BodyBlom skrev:

bahne05 skrev:Er jeg den eneste der gerne vil tygge min mad så længe jeg kan?
kan blende lortet når jeg er blevet gammel og de prøver at give mig vælling på plejehjemmet

Vil du gerne lære at spise mere? Så må du jo gøre det der skal til

Tjah, synes det går fint med vægten nu hvor jeg har mindsket cardioen og øget fedt & protein indtaget

BodyBlom skrev:

bahne05 skrev:

BodyBlom skrev:

bahne05 skrev:Er jeg den eneste der gerne vil tygge min mad så længe jeg kan?
kan blende lortet når jeg er blevet gammel og de prøver at give mig vælling på plejehjemmet

Vil du gerne lære at spise mere? Så må du jo gøre det der skal til

Tjah, synes det går fint med vægten nu hvor jeg har mindsket cardioen og øget fedt & protein indtaget

Så er det jo også fint som det skal være

Ja. og bare rolig, ska nok øge indtaget når jeg starter cardio om 1 månede

Hippokrates skrev:

JeffHansen skrev:Har ikke ændret mine stats på længe, og er igang med at køre denne kostplan. er i 6. uge nu. skal jeg lave et klip hvor jeg æder 300g havregryn? )

Hvorfor oprettede du tråden? Det lyder ikke som om du har brugt svarene til noget eller egentlig ønsker flere svar?

Oprettede fordi det kunne være der var en fejl i kostplanen eller noget nogen ville have ændret, hvis de skulle køre den.
Jeg er igang med denne kostplan som sagt, og gainer fint.