Hej er en dreng på 17år og vejer kun 55kg og har svært ved at stige i muskelmasse og vægt.. Flere af mine venner har sagt begyndt på weight gainer og så faldt jeg lige over dette produkt:

(slettet)

Men der står 1 servering/portion giver ca. 1250 Kalorier og jeg er 1.70 og vejer 55kg og der står man skal tage 3 serveringer om dagen dvs. 3750 Kalorier samlet.. PLUS der er 50gram protein pr. servering og det er jo så 150gram i alt. Er det ikke ALT for meget og få ind om dagen?

Jeg tænker på og tage det sådan her hvis det er:

kl. 7 ca. spiser jeg lidt havregryn med sødmælk og så spiser jeg alm. madpakke kl. 12 så tænker jeg lidt på og tage min første servering kl. 10 og min 2 servering kl. 16 og den sidste inden jeg sover?

Hvad tænker i om det? Kom gerne med råd til andre produkter.

Skal nok lige nævnes jeg tager normalt Proteinpulver efter træning.. Tager det her:

(slettet)


Mvh.

Kan se mine linkes er blevet slettet men det er altså det produkt der hedder: SERIOUS MASS 5,5KG

Og det protein jeg tager er noget der hedder: WPC 80

Jeg havde god succes med mutant's weight gainer. og jeg tog halvdelen af hvad der stod man skulle
har også prøvet den du bruger, men syntes den anden virker bedre
lige nu kører jeg noget fre my protein, hvilket har givet rigtig gode resultater

/flyttet

Sad lige og læste lidt om Super Mass Gainer også fra SLETTET
tror i den vil være bedre til mig?

Tænker på og tage 1 portion når jeg står op og 1 omkring 10-tiden og så 1 inden jeg sover?

Tulle555 skrev:Sad lige og læste lidt om Super Mass Gainer også fra SLETTET
tror i den vil være bedre til mig?

Tænker på og tage 1 portion når jeg står op og 1 omkring 10-tiden og så 1 inden jeg sover?

Super Mass Gainer er hvidt sukker tilsat lidt proteinpulver. Det vil faktisk være billigere at købe 1kg sukker, det koster 10kr, også kan du da lige skovle 4000kcal ned.

NGS skrev:

Tulle555 skrev:Sad lige og læste lidt om Super Mass Gainer også fra SLETTET
tror i den vil være bedre til mig?

Tænker på og tage 1 portion når jeg står op og 1 omkring 10-tiden og så 1 inden jeg sover?

Super Mass Gainer er hvidt sukker tilsat lidt proteinpulver. Det vil faktisk være billigere at købe 1kg sukker, det koster 10kr, også kan du da lige skovle 4000kcal ned.

Har kun læst godt om det ind til videre og hørt folk der er steget 3-5kg på 1måned osv.

Fuldstændigt tåbeligt at indtage 3 x 1250 kcal i form at weightgainer.
Få hellere styr på kosten.

Stenalt skrev:Fuldstændigt tåbeligt at indtage 3 x 1250 kcal i form at weightgainer.
Få hellere styr på kosten.

Der er jo så en grund til man køber Weightgainer.... Fordi jeg har længe ikke kunne tage på udelukkende via. kosten, så derfor vil jeg begynde på Weightgainer.

Tulle555 skrev:

NGS skrev:

Tulle555 skrev:Sad lige og læste lidt om Super Mass Gainer også fra SLETTET
tror i den vil være bedre til mig?

Tænker på og tage 1 portion når jeg står op og 1 omkring 10-tiden og så 1 inden jeg sover?

Super Mass Gainer er hvidt sukker tilsat lidt proteinpulver. Det vil faktisk være billigere at købe 1kg sukker, det koster 10kr, også kan du da lige skovle 4000kcal ned.

Har kun læst godt om det ind til videre og hørt folk der er steget 3-5kg på 1måned osv.

Det er ikke særlig fedt at stige 3-5kg i måneden ;-)
Så vidt jeg er orienteret, så kan man tage 5-7kg muskelmasse på om året. Vel at mærke uden brug af AS. muligvis lidt mere med begyndergains. Nu kan du selv regne lidt på det, og finde ud af hvorfor det er så skide dumt at tage 5kg på i måneden

Tulle555 skrev:

Stenalt skrev:Fuldstændigt tåbeligt at indtage 3 x 1250 kcal i form at weightgainer.
Få hellere styr på kosten.

Der er jo så en grund til man køber Weightgainer.... Fordi jeg har længe ikke kunne tage på udelukkende via. kosten, så derfor vil jeg begynde på Weightgainer.

Hvorfor ikke bare smide 500 - 750g slik i skallen hver dag og så supplerer det lidt med nogle prot shakes?

Tulle555 skrev:

Stenalt skrev:Fuldstændigt tåbeligt at indtage 3 x 1250 kcal i form at weightgainer.
Få hellere styr på kosten.

Der er jo så en grund til man køber Weightgainer.... Fordi jeg har længe ikke kunne tage på udelukkende via. kosten, så derfor vil jeg begynde på Weightgainer.

Vrøvl. Du skal bare spise nok.

Weightgainer = Proteiner og kulhydrater i ét produkt
Whey/proteinpulver = Proteiner

Derfor giver det ikke den store mening, at du indtager både WG og whey efter træning - medmindre du elsker at bruge penge.

WG er nemme kalorier. Du vokser ikke, hvis du ikke tager på, og du tager ikke på, hvis du ikke får nok kalorier. Om WG er løsningen for dig, er svært at sige. Hvis du begynder at tage på, er det nok "the way to go".

Hvis ikke, må du drikke en kop "man the f*** up" og spise noget rigtig mad - så slipper du også for alt det sukker, WG indeholder.

Garik skrev:Weightgainer = Proteiner og kulhydrater i ét produkt
Whey/proteinpulver = Proteiner

Derfor giver det ikke den store mening, at du indtager både WG og whey efter træning - medmindre du elsker at bruge penge.

WG er nemme kalorier. Du vokser ikke, hvis du ikke tager på, og du tager ikke på, hvis du ikke får nok kalorier. Om WG er løsningen for dig, er svært at sige. Hvis du begynder at tage på, er det nok "the way to go".

Hvis ikke, må du drikke en kop "man the f*** up" og spise noget rigtig mad - så slipper du også for alt det sukker, WG indeholder.

Garik: Tror du misforstår mig lidt, men vil jo ikke tage både WG og Whey EFTER træning.. Vil kun tage Whey altså ren protein bare 23gram ren protein lige efter træning.. Vil kun tage WG når jeg står op og inden frokost og inden jeg sover.

Tulle555 skrev:

Garik skrev:Weightgainer = Proteiner og kulhydrater i ét produkt
Whey/proteinpulver = Proteiner

Derfor giver det ikke den store mening, at du indtager både WG og whey efter træning - medmindre du elsker at bruge penge.

WG er nemme kalorier. Du vokser ikke, hvis du ikke tager på, og du tager ikke på, hvis du ikke får nok kalorier. Om WG er løsningen for dig, er svært at sige. Hvis du begynder at tage på, er det nok "the way to go".

Hvis ikke, må du drikke en kop "man the f*** up" og spise noget rigtig mad - så slipper du også for alt det sukker, WG indeholder.

Garik: Tror du misforstår mig lidt, men vil jo ikke tage både WG og Whey EFTER træning.. Vil kun tage Whey altså ren protein bare 23gram ren protein lige efter træning.. Vil kun tage WG når jeg står op og inden frokost og inden jeg sover.

Du bør indtage proteiner + kulhydrat lige efter træning.

Der er self. lidt kulhydrater i det Whey jeg indtager men det er ikke særlig meget.
Men hvad ville du anbefale altså prøve WG og se om jeg tager på og hvis ikke så ellers spise som jeg nu har prøvet rigtig længe uden held..

Men jo altså spiser også en banan.

Tulle555 skrev:Der er self. lidt kulhydrater i det Whey jeg indtager men det er ikke særlig meget.
Men hvad ville du anbefale altså prøve WG og se om jeg tager på og hvis ikke så ellers spise som jeg nu har prøvet rigtig længe uden held..

Indtag 2:1 forhold mellem kulhydrater og protein efter træning. Altså flere kulhydrater end proteiner.

Og læs, hvad jeg skriver:

Garik skrev:WG er nemme kalorier. Du vokser ikke, hvis du ikke tager på, og du tager ikke på, hvis du ikke får nok kalorier. Om WG er løsningen for dig, er svært at sige. Hvis du begynder at tage på, er det nok "the way to go".

Hvis ikke, må du drikke en kop "man the f*** up" og spise noget rigtig mad - så slipper du også for alt det sukker, WG indeholder.