weight gainer

Jeg kunne godt tænke mig og tage nogle kg på, men har mega svært ved det.
Så ville høre hvad folk her inde kunne anbefale af weight gainer, eller andre altarnativer ??

kris28 skrev:Jeg kunne godt tænke mig og tage nogle kg på, men har mega svært ved det.
Så ville høre hvad folk her inde kunne anbefale af weight gainer, eller andre altarnativer ??

Weightgainer fra bodylab.dk er fin at bruge og skal nok virke.

Men en weightgainer hjælper jo ikke hvis du ikke får den korrekt mængde mad

Find du af dit ligevægtsindtag, kom i kcal overskud med ca 500-1000kcal. Dette skal være via kost og alternativt nogle WG shakes. Så skal du nok tage på min ven

kris28 skrev:Jeg kunne godt tænke mig og tage nogle kg på, men har mega svært ved det.
Så ville høre hvad folk her inde kunne anbefale af weight gainer, eller andre altarnativer ??

Kalorietæt mad.

jeg ville kun anbefale wg efter træning, da det indeholder sukker og protein.
sukker er ikke det bedste man kan spise som mellemmåltid.

I starten kunne jeg heller ikke spise nok og efter hånden har jeg heller ikke råd. Så jeg synes weigtgainer fra f.eks. Optimum nutrition. En halv portion er rigeligt sammen et godt måltid efter træning. Styr dog direkte udenom choko smag! Den har en hæslig bismag der aktivere enhver gag reflex. :shock:

weight gainer

Brugere online