Hey alle sammen ;) Jeg er en knægt der går på efterskole og går ret meget op i bodybuilding, men synes ikke min træning giver nok resultater. Jeg er meget pilgtopfyldende og skiper ikke en eneste træning og presser mig altid til det yderste i skolen center, men alligevel synes jeg ikke der ses nok resultater i spejlet. Jeg er bange for det er fordi jeg ikke for proppet nok i kæften og dermed er i kalorieunderskud, da vi også laver en del idræt her på skolen :/ Vi får 3 måltider om dagen + 3 gange forfriskninger (bolle og stykke frugt) men trods jeg fylder mad i mig til jeg er ved at revne hver gang er jeg stadig bange for jeg ikke får nok kalorier. Jeg har i forvejen proteinpulver som jeg tager efter træning, men jeg overvejer også kraftigt at købe noget weightgainer for at hjælpe mig på vej med at få de kalorier jeg skal have, synes i det er en god ide?

Hvis du ikke er i kalorieoverskud igennem den kost du får nu, synes jeg personligt det ville være en god idé at få de manglende kalorier igennem weight gainer

Jeg forstår ikke hvorfor folk vil "gaine" på weightgainer, altså i vægt. Proteinpulver og weight gainer har præcis den samme kcal mængde.

RippedInFourWeeks skrev:Jeg forstår ikke hvorfor folk vil "gaine" på weightgainer, altså i vægt. Proteinpulver og weight gainer har præcis den samme kcal mængde.

WG - billigere. Og tjaee.

Og så er det vidst noget med at alle for mange protz i ens kost på længere sigt kan give leverfysfunktioner og alt muligt andet gøgl.

Burde jeg så ikke bare købe nogle carbs?

Jo, du kan købe en pose havregryn, nede i din lokale netto.