weightgainer fed..??

Hey folkens...

Har tænkt lidt på, at begynde og tage weightgainer, men er bange for jeg bar bliver fed i stedet... syns selv jeg er rimelig godt rippet, men har svært ved at tage på... er ca 172 høj og vejer ca 70 kg... men vægten vil ikke rigtig stige mere..

så mit spørgsmål er: kan det være fordi jeg ikke spiser nok protein??

Træner jeg ik hårdt nok..?? (træner ca 4 - 5 gange om ugen)

Gør weightgainer kun at man får mere fedt på kroppen, eller hjælper det os til med musklerne..??

Flyttet

Og prøv at læs den der hedder "Kosten fra a til å" i artikelarkivet, den vil give et godt overblik

Du giver ikke mange oplysninger om din kost eller træning.

Men formentlig er du ikke i kalorieoverskud.

Med hensyn til WG - så kommer det an på hvad du ellers spiser.

Prøv at besøg artikelarkivet.

Læs også lidt her

http://bodybuilding.dk/artikler/kostogk ... derdet.php

weightgainer fed..??

Brugere online