Kolditz skrev:Solide træninger Xiva! Btw. Fløde og paprika er konge

Xiva skrev:

Kolditz skrev:Solide træninger Xiva! Btw. Fløde og paprika er konge

Jo tak brormand - Desværre er der røget meget styrke under cuttet.

Og fløde og paprika er niiiccceee, men noget som hvertfald ikke skal spises under cut og lige kan komme til overvejelse under bulk

Kolditz skrev:

Xiva skrev:

Kolditz skrev:Solide træninger Xiva! Btw. Fløde og paprika er konge

Jo tak brormand - Desværre er der røget meget styrke under cuttet.

Og fløde og paprika er niiiccceee, men noget som hvertfald ikke skal spises under cut og lige kan komme til overvejelse under bulk

Ærgeligt, man kan være heldig at lave lidt pr's selvom man er under cut, men det kommer self an på hvor moderat det er. Har det på samme måde, men godt er det

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Xiva skrev:

Kolditz skrev:Solide træninger Xiva! Btw. Fløde og paprika er konge

Jo tak brormand - Desværre er der røget meget styrke under cuttet.

Og fløde og paprika er niiiccceee, men noget som hvertfald ikke skal spises under cut og lige kan komme til overvejelse under bulk

Ærgeligt, man kan være heldig at lave lidt pr's selvom man er under cut, men det kommer self an på hvor moderat det er. Har det på samme måde, men godt er det

Jeg lavede en del PR's i starten af cuttet. Men jo længere ind i cuttet man kommer. Jo hårdere tager det, hvertfald på mig. Forhåbeligt for jeg styrken tilbage når jeg begynder at bulke igen. Men eftersom det er mit første cut, kan jeg ikke sige det.

SørenDP skrev:tillykke med nomineringen til månedens skribent. Du fik min stemme, og jeg har også lige givet en lille begrundelse

Xiva skrev:Selleri > Undre mig ikke Du er jo "The of fløde"

Selleri skrev:Hvor stor er styrkeforskellen?

Det er gået ret stærkt for mig..

Xiva skrev:

Selleri skrev:Hvor stor er styrkeforskellen?

Det er gået ret stærkt for mig..

Vi snakker 5-10kg i de 3 store. Bænken er dog den der er røget mest... Tror jeg har mistet 10kg i toppen der....

Men hvad snakker vi en 1-2 uger?

Xiva skrev:Lige et hurtigt spørgsmål til mine læsere

Der er røget en del styrke såvel som masse under mit cut, desværre. Men det er mit første rigtige cut, så det har været svært at styre - Men hvertfald, jeg tænkte på..

Hvor hurtigt kan jeg regne med at komme tilbage på mit gamle niveau mht. styrke og masse. Hvis man regner med muscle memory osv. Jeg ved godt det er umuligt at sige 100% da det er forskelligt fra person til person, men bare sådan ca.

- Grunden til det er rimlig vigtigt for mig at vide er at når jeg begynder på mit bulk, så har jeg tænkt mig at kører en cyklus. Så det jeg overvejer er muligvis at kører noget dagsform split i et stykke tid, for lige at se om styrken kommer tilbage. Hvorefter jeg vil ligge mig ud med en cyklus. For hvis jeg bare går igang med cyklussen med det sammer, ramler jeg måske ud i at den vil blive for nem, fordi jeg får styrken tilbage når jeg kommer i kalorieoverskud igen?

Mvh. Mike

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Lige et hurtigt spørgsmål til mine læsere

Der er røget en del styrke såvel som masse under mit cut, desværre. Men det er mit første rigtige cut, så det har været svært at styre - Men hvertfald, jeg tænkte på..

Hvor hurtigt kan jeg regne med at komme tilbage på mit gamle niveau mht. styrke og masse. Hvis man regner med muscle memory osv. Jeg ved godt det er umuligt at sige 100% da det er forskelligt fra person til person, men bare sådan ca.

- Grunden til det er rimlig vigtigt for mig at vide er at når jeg begynder på mit bulk, så har jeg tænkt mig at kører en cyklus. Så det jeg overvejer er muligvis at kører noget dagsform split i et stykke tid, for lige at se om styrken kommer tilbage. Hvorefter jeg vil ligge mig ud med en cyklus. For hvis jeg bare går igang med cyklussen med det sammer, ramler jeg måske ud i at den vil blive for nem, fordi jeg får styrken tilbage når jeg kommer i kalorieoverskud igen?

Mvh. Mike

Det kan komme an på så meget, hvis det bare er pga. manglende overskud fra dit cut, så burde det gå ret hurtigt, hvis det er pga. massetab kan det tage lidt længere, men det er svært for mig at sige.
F.eks. karl æg er et godt resultat, han har mistet utroligt meget af sin squatstyrke på cut, fordi en godt squat simpelthen kræver noget kropsvægt til at stabilisere alle de kg. - ofte, du kan selvfølgelig også blive en god letvægtssquatter, men nogle kg på kroppen hjælper altid, det samme i bænk.

SørenDP skrev:Hey bro. Hvornår er du begyndt på kreatin?

Xiva skrev:

SørenDP skrev:Hey bro. Hvornår er du begyndt på kreatin?

2 dage siden Så har ikke mærket nogen effekt endnu. Jeg regner først med at se/mærke en forskel, hvis der overhoved kommer en, når jeg har loaded i 6 dage

15-20g dagligt.

SørenDP skrev:

Xiva skrev:

SørenDP skrev:Hey bro. Hvornår er du begyndt på kreatin?

2 dage siden Så har ikke mærket nogen effekt endnu. Jeg regner først med at se/mærke en forskel, hvis der overhoved kommer en, når jeg har loaded i 6 dage

15-20g dagligt.

Okay, fedt nok! Jeg glæder mig til at høre erfaringer. Jeg tror jeg starter på noge tnår jeg kommer til US of the A, hvis jeg kan få fat i noget godt derovre.

Selleri skrev:Godt du kom afsted