Zinks virkning på søvnen

Hey BB.dk

Jeg har lige et spørgsmål jeg mener I herinde kan svare på. Det drejer sig om en god ven til mig der har problemer med at sove om natten, jeg mener at have læst her at zink skulle have en god effekt på søvnen er det korrekt? Når personen ligger sig er der mange tanker i hovedet på personen, det ved jeg ikke om vi kan fjerne, men vil zink ikke give en hårdere søvn når først personen falder i søvn?

Hjælp mig lige lidt her

Uden at have forstand på zinks virkning, tror jeg ikke det vil hjælpe din ven. Søvnproblemer kan komme af mange ting bla. stress. Så hvis din ven har for meget at tænke på, skulle ham måske finde en at snakke om sine evt. problemer med. Måske engang en professionel.

Der er ikke behov for en profesionel så slemt er det slet ikke, men tak for svaret, hvis jeg husker rigtigt og zink kan give en tungere søvn så ville den søvn personen fik jo være mere intens og måske være nok til at være mere frisk så stress faktorer kunne løses... tak for svaret Gozo

Det er rigtigt at der er et eller andet forhold imellem zink og pinealkirtlen, - men IMO er det melatonin du skal se nærmere på istedet, - Melatonin er dog ikke lovligt at købe herhjemme, men kan udleveres som lægemiddel, eller købes lovligt i udlandet.

Søvnighed ses ved overdosering af zink, - det er ikke en tilstand man ønsker, - http://www.netdoktor.dk/vitaminer/zink.htm

M.V.H
Helio

Ja jeg ved at zink skal tages efter foreskrifterne, tænkte bare på om personen manglede det måske. Tak for svaret Helio

Er der ikke flere der har noget hjælp til mig?

Kender en der engang fik en Zink-tagrende i hovedet, han lå bom stille.

Backbone skrev:Kender en der engang fik en Zink-tagrende i hovedet, han lå bom stille.

HAHAHA!! :lol: DET er god humor!! =D>

Ej hvor i larmer :lol:

Er der slet ingen der kan fortælle mig noget om zinks effekt på søvnen, ved at spise det vel at mærke

Har I ingen ikke voldlige midler som kan forbedre søvnen?

Tilmed yderst fashionabel.

Kom nu drenge og piger kender ingen af jer noget til om zink kan have en positiv effekt på søvnen, eller har kendskab til andre tilskud der har positiv indflydelse på søvnen?

Seth skrev::lol: Kom nu drenge og piger kender ingen af jer noget til om zink kan have en positiv effekt på søvnen, eller har kendskab til andre tilskud der har positiv indflydelse på søvnen?

rohypnol+guldøl.

Tag er nu sammen

Det er et seriøst problem venner.

Gozo skrev:
Seth skrev::lol: Kom nu drenge og piger kender ingen af jer noget til om zink kan have en positiv effekt på søvnen, eller har kendskab til andre tilskud der har positiv indflydelse på søvnen?

rohypnol+guldøl.

Plus en velplaceret flyskalle

Hva er der med jer???? Er der gået mode i at lave larm i det her indlæg, kom nu hjælp mig lige lidt problemet er seriøst

Prøv evt på netdoktor eller Google, vi er bare almindelige mennesker herinde.

Tror ikke et seriøst søvnproblem skal løses med mineraler, men ved at stresse af, ikke spise / drikke kort før søvnen, ikke have dyrket sport, ligge i et svalt, mørkt rum og en masse andet blahblah.

SÅ stopper vi lige med at spamme tråden også selvom jeg ikke helt kan lade være med at trække på smilebåndet over nogle af de konstruktive indslag (rohypnol og guldøl :mrgreen:

) -

Følger op på tråden senere og så ryger AL spam i skralderen - så SPAR jer.

Backbone,motion en time eller to skulle nu gøre at man havde nemmere ved at slappe af og fald i søvn.

Backbone,motion en time eller to skulle nu gøre at man havde nemmere ved at slappe af og fald i søvn.

Måske, men ikke lige inden sengetid da. Tror det er det Backbone mener.

JensL skrev:
Backbone,motion en time eller to skulle nu gøre at man havde nemmere ved at slappe af og fald i søvn.

Måske, men ikke lige inden sengetid da. Tror det er det Backbone mener.

Korrekt, men tre/fire timer før sengetid er det faktisk klasse at træne, for der sker nemlig et fald i nogle signalstoffer lige inden man sover - kan man forlange mere?

J-S-O skrev:
JensL skrev:
Backbone,motion en time eller to skulle nu gøre at man havde nemmere ved at slappe af og fald i søvn.

Måske, men ikke lige inden sengetid da. Tror det er det Backbone mener.

Korrekt, men tre/fire timer før sengetid er det faktisk klasse at træne, for der sker nemlig et fald i nogle signalstoffer lige inden man sover - kan man forlange mere?[/quote

Ja, at kroppen faktisk også blive bedre til at hæve og sænke temperaturen, nok hovedesageligt ved konditionstræning og man sover roligere hvis man fx ikke har ondt i ryggen pga man har trænet

Zinks virkning på søvnen

Brugere online