nicolasvm skrev:BW: 80 kg
Højde: 187 cm
Alder: 17 år
Træningserfaring: Jeg startede i center igår
Max (1RM): 90 kg.
kan du bænke 90kg som ny? Det er sq flot klaret Film lige teknikken... ellers har jeg svært ved at tro på det
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65760 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049594 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
nicolasvm skrev:BW: 80 kg
Højde: 187 cm
Alder: 17 år
Træningserfaring: Jeg startede i center igår
Max (1RM): 90 kg.
RippedInFourWeeks skrev:nicolasvm skrev:BW: 80 kg
Højde: 187 cm
Alder: 17 år
Træningserfaring: Jeg startede i center igår
Max (1RM): 90 kg.
kan du bænke 90kg som ny? Det er sq flot klaret Film lige teknikken... ellers har jeg svært ved at tro på det
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
nicolasvm skrev:RippedInFourWeeks skrev:nicolasvm skrev:BW: 80 kg
Højde: 187 cm
Alder: 17 år
Træningserfaring: Jeg startede i center igår
Max (1RM): 90 kg.
kan du bænke 90kg som ny? Det er sq flot klaret Film lige teknikken... ellers har jeg svært ved at tro på det
Okay, der snød jeg måske lidt
Jeg har haft et par 15 kg. håndvægte, en dipbar og en pullupbar herhjemme i et par måneder.
RippedInFourWeeks skrev:nicolasvm skrev:RippedInFourWeeks skrev:nicolasvm skrev:BW: 80 kg
Højde: 187 cm
Alder: 17 år
Træningserfaring: Jeg startede i center igår
Max (1RM): 90 kg.
kan du bænke 90kg som ny? Det er sq flot klaret Film lige teknikken... ellers har jeg svært ved at tro på det
Okay, der snød jeg måske lidt
Jeg har haft et par 15 kg. håndvægte, en dipbar og en pullupbar herhjemme i et par måneder.
det er sq stadig ret godt gået, at snuppe 90 kilo så hurtigt
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
RippedInFourWeeks skrev:nicolasvm skrev:RippedInFourWeeks skrev:nicolasvm skrev:BW: 80 kg
Højde: 187 cm
Alder: 17 år
Træningserfaring: Jeg startede i center igår
Max (1RM): 90 kg.
kan du bænke 90kg som ny? Det er sq flot klaret Film lige teknikken... ellers har jeg svært ved at tro på det
Okay, der snød jeg måske lidt
Jeg har haft et par 15 kg. håndvægte, en dipbar og en pullupbar herhjemme i et par måneder.
det er sq stadig ret godt gået, at snuppe 90 kilo så hurtigt
Bone-14 skrev:
Bone-14 skrev:wthc
DaBrix79 skrev:Jeg har aldrig prøvet maxvægt i bænk da jeg har dårlig skulder, og træner alene, men for tiden ligger jeg på 5x155kg, jeg ved ikke lige hvor meget maxløft er der ?
Bone-14 skrev:
feldskov skrev:Alder 17 - vægt sølle 75-76 kg højde 170.
historie: 15 år 60 kg max i bænk
16 år 95 kg max i bænk
17 år 155 kg max i bænk (flad) (decline 155x5)
2år og 9 måneders erfaring
Bambay skrev:feldskov skrev:Alder 17 - vægt sølle 75-76 kg højde 170.
historie: 15 år 60 kg max i bænk
16 år 95 kg max i bænk
17 år 155 kg max i bænk (flad) (decline 155x5)
2år og 9 måneders erfaring
Hvis du i en alder af 17 år, med en BW på 75 kg. bænker 155 kg. Så ville jeg anbefale du stillede op til konkurrence - i såfald laver du Danmarksrekord.
Jeg sagde- hvis!
kihl skrev:
Jeg tager 5 x 70 kg i bænkpres og declined bænkpres, så prøver nok 75 kg næste gang
Kvinde, 43 år, 170 cm, 62 kg, 20 måneders træning...
feldskov skrev:Alder 17 - vægt sølle 75-76 kg højde 170.
historie: 15 år 60 kg max i bænk
16 år 95 kg max i bænk
17 år 155 kg max i bænk (flad) (decline 155x5)
2år og 9 måneders erfaring
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster