Friches glimrende log

Det kan være vi skal have en intern proteinhest 1rm max konkurrence igang?

Mekster skrev:Det kan være vi skal have en intern proteinhest 1rm max konkurrence igang?

Det er sådan set et pointgivende forslag! Jeg tror du må være god siden du foreslå det!

Friche skrev:
Mekster skrev:Det kan være vi skal have en intern proteinhest 1rm max konkurrence igang?

Det er sådan set et pointgivende forslag! Jeg tror du må være god siden du foreslå det!

Lækkert spil... jeg er på! Den første der når Smulter, har fortjent en god bøf

Selvfølgelig er jeg stærk i det, overkropsstyrke er mit speciale. Så syntes jeg bare folk skal få maxet ud :king:

Mickeystar: ITS ON!!! Der skal videomateriale til!

Hjordt skrev:
Friche skrev:
Mekster skrev:Det kan være vi skal have en intern proteinhest 1rm max konkurrence igang?

Det er sådan set et pointgivende forslag! Jeg tror du må være god siden du foreslå det!

Lækkert spil... jeg er på! Den første der når Smulter, har fortjent en god bøf

Eller endnu bedre, 3 point i DEN GLIMRENDE POINTLEG

Floorpress

5*120
5*120
5*120
5*120
5*120
5*120

Pinky

6*110
6*110
6*110
6*110
6*110

BTN press

15*40
15*40
15*40

Straight arm pushdown

12
12
12

ss pushdown

10
10
10

ss fw pressdown

8
8
8
Dejlig disko. Hyggelige mennesker i sph idag. Selv shortsstjæleren nikolaj viste sit korpus i dag. Til stor ærgelse for den shortsbestjælede Overload der frygter for hans korte bukser. Jeg ville have kaldt anette en "sur skid" i dag men det kom vist ud som "sur skede". Hun var ikke tilfreds.

Nogle gange kan en sur skid være på grund af en sur skede.

Til alles interesse skal det siges at de første to deltagere har været igang med proteinhesten 1rm i dag, nem nick9000 og bronzefar! Dysten er tæt!

Overload skrev:Nogle gange kan en sur skid være på grund af en sur skede.

Enig. Jeg håber hun læser med og kan se hvor meget jeg angrer min uheldige udtale af "skid".

Kan magnesage også bevirke, at man slår en sur skid? Her tænker jeg magnesage af glutes. God idé hvis man øver sig i at cykle på en ethjulet cykel.

Friche skrev:Jeg ville have kaldt anette en "sur skid" i dag men det kom vist ud som "sur skede". Hun var ikke tilfreds.

AHAHAHAHHAAH!

Jeg glæder mig til at se, hvor lidt copycat9000 løftede.

Bronzefar: Sagtens. Jeg gør det hver dag, netop for at blive til den ethjulede cykel.

Nick: Han har selv videoerne! Det bliver spændende gør det! Snart kommer der et quizspørgsmål som ingen af jer kan svare på!

Nyt legetøj! I får chancen inden jeg spørger nogle der ved det! Hvordan indstiller man pitch-bend til at være hurtigere på den her:

Hjordt skrev:4

Nu er du fjollet

Ja, det er optaget i jylland:

Friche skrev:Nyt legetøj! I får chancen inden jeg spørger nogle der ved det! Hvordan indstiller man pitch-bend til at være hurtigere på den her:

Først sætter du Scooter på, så giver du pitch-benden magnesage.

Nick9000 skrev:
Friche skrev:Jeg ville have kaldt anette en "sur skid" i dag men det kom vist ud som "sur skede". Hun var ikke tilfreds.

AHAHAHAHHAAH!

Jeg glæder mig til at se, hvor lidt copycat9000 løftede.

Det blev ikke til mere end 90 kg. Ingen ding! :twisted:

Det blev jo heller ikke til 90 kilo. Den failede du jo på gange. Snydetamp. Den lyd der kommer er jo ikke fra dig, det er fra vægtløftningen ved siden af. Du indtager en suveræn sidste plads i proteinhestkonkurrencen lige pt.

Hej Friche, siger man Frische eller Frikke?

Jiyan skrev:Hej Friche, siger man Frische eller Frikke?

Fregge. Tror jeg. Min lillesøster hævder dog det er Frikke. Vi er ikke enige indbyrdes.

Dog slet ikke noget med en s-lyd, det er vi ikke interesserede i.

Vend

3*70
3*75
3*80
3*80
3*80
3*80

Squat

2*130
2*150
2*150
2*150
2*150
2*150

Proteinhest

5*80
5*80
5*80
5*80
5*80

Yates proteinhest

12*60
12*60
12*60
12*60
12*60

Sumo

3*180
3*180
3*180
3*180
3*180
3*180
3*180

Power Curls

5*50
5*50
5*50
5*50
5*50

Pushprezi

3*70
3*75
3*80
3*80
3*80

Dips

25
25
25
Hurtig omgang. Tror det tog ca 28 minutter at komme igennem. Proteinhest og frem foregik udendørs med rare mennesker! Det skal vist ske noget oftere. Tranex klædte sig ud som PSY ved at iføre sig solbriller. Sygt smuk var han.

Den Glimrende Pointleg
Sikke da en dejlig dag. Nu er der point til folket.

Først og fremmest får tranex en længe ventet pointcredit for et kærestebrev han lagde til mig for længe siden, men som først nu har fundet vej til mig:

Et lidt surt kærestebrev, men man jo tage hvad man kan få! +2 point til tranex.

Næste omgang point går til Team Ulla og Inge for Ullas fine dans igår. Hun bliver desuden omdøbt til Fulda fordi hun var fuld. Det er meget bedre sådan. + 2 point til Team Fulda og Inge som nu rykker op på siden af Planethovedet bundgaard.

To piger med hver deres vederstyggelige grydefrisure kom op til mig igår og spurgte om jeg kunne gætte hvad dag det var. Det viste sig at være den ene piges fødselsdag, og ikke "Lene Rantala tribute dag" som jeg gættede på. De forstod ikke min vits som ellers var sygt sjov. I håb om lidt credit får i den derfor herinde. +2 point til mig for sjov vits, omend man nok skulle have været der.

Det var ikke igår jeg havde tribute dag, udtaler Lene Rantala.

Senere skal jeg til stor personalefest i gaden og være mindst ligeså fuld som sidste søndag. Det er hårdt at være ung!
Godt selskab:
Bundgaard89 9
Fulda og Inge 9
Hammerome 8
Moestrup 6
Fist 4
Tranex 4
Bronzefar 3
DOMS 3
DJ Dennis 3
Overload 2.3
Friche 2
Nick9000 2
Odsbæst 2
Bomberton 2

Tvivlsomt selskab:
KFB 1
Gonge 1
One Man Army 0
Mekster 0

Psykotisk dårligt selskab:
Gormydia -2
Hjordt -4

Får jeg ikke længere point for at sende dj assistenten ind og hjælpe dig i weekenderne?

Bundgaard89 skrev:Får jeg ikke længere point for at sende dj assistenten ind og hjælpe dig i weekenderne?

Næh

jeg burde få +10 for endelig at være blevet klippet.

Friche skrev:I håb om lidt credit får i den derfor herinde. +2 point til mig for sjov vits, omend man nok skulle have været der.

Jeg grinte!

Gorm: Du får ikke point før jeg har set det. Desuden vil jeg foreslå dig at gøre det til et regelmæssigt ritual at blive klippet engang imellem og ikke bare en sjov event hver 3. år.

Moestrup: Fedt nok! Så var det det hele værd jo!

Gormez skrev:jeg burde få +10 for endelig at være blevet klippet.

Du burde nærmere få minus point for først at være blevet klippet nu!

Bundgaard89 skrev:
Gormez skrev:jeg burde få +10 for endelig at være blevet klippet.

Du burde nærmere få minus point for først at være blevet klippet nu!

Jeg burde få minuspoint med langt hår fordi det er så tykt mit hoved syner lige så stort som dit :mrgreen:

Gorms frisure vil fremover være på min prioriterede liste over ting der kan give minus point. Går det helt galt, igen igen igen, vil der prompte falde en straf. Jeg gør det for at hjælpe dig Gorm. Hjælpe og mobbe.

Friches glimrende log

Brugere online