I alt: 1360
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1358
Velkommen til denne 1. søndag i advent udgave af Ugen Der Gak. Julestemningen spreder sig så småt i det danske land - selvom butikkerne godt nok har forsøgt at bilde os ind det er jul siden slut september/start november. I anledningen af der er under en måned til jul skal vi da have årets første julesang her på bb.dk:
Ahh, ja. Det er bare ikke rigtigt jul før man har hørt AQUA - SPIN ME A CHRISTMAS. Hvilken episk juleklassiker. Uden tvivl en af de bedste julesange nogensinde produceret. Og med denne fantastiske intro er vi klar til at gå videre. Vi lægger ud med jer, kære brugere. Vi skal se hvad I har haft gang i af ting og sager i ugens løb:
Johannes kan godt lide sødmælk. Hvis I ikke ved det endnu, så er sødmælk omtrent lige så potent som ren test. Og sødmælken er hemmeligheden bag mange store og stærke mænd.
Log: post1215338.html#p1215338
Sir1 fremviser et lat spread:
Og så giver han os en video af hans Inc CS BB Row:
Log: post1215727.html#p1215727
Vores helt egen Bay filmer flotte løft:
Log: bay-s-log-4x230kg-su-dl-s-381-t6993-11400.html
Laaarrrsss do them squatz!
All kind of squatz!
Log: post1215800.html#p1215800
Ahrendsen do them deadliftz!
Log: post1215841.html#p1215841
Mlh laver en klassisk front double biceps pose i beskidt spejl:
Log: post1215842.html#p1215842
NicoN den unge styrkeløfter squatter double for rekord:
Log: post1215891.html#p1215891
Marcus filmer for livet løs i loggen. Her fremviser han en stærk bænk:
Log: post1215944.html#p1215944
Th0mas fremviser god fysisk fremgang:
Log: post1216560.html#p1216560
MortenFF giver os en klassisk back double biceps:
Log: mortenff-s-logbog-t50982-30.html
Katouler arbejder med benene:
Og så fandt jeg også lige det her billede han havde postet - ja tak:
Log: post1216898.html#p1216898
Gode gamle Henning giver den stadig gas:
Log: post1216984.html#p1216984
Mzg brænder af med masser af rekorder og videoer!
Log: post1217055.html#p1217055
Thenafei giver os bb træninger og masser af form billeder. Her er det et stærkt double biceps shot:
Log: post1217101.html#p1217101
Linealba står ikke tilbage for arm billeder, og viser os her en yderst swole triceps:
Log: post1217174.html#p1217174
Majsen laver 140 i bænken - på jagt efter verdensrekorden!
Log: ny-pr-140kg-baenkpres-majsen-sph-t24723-510.html
Hippo løfter tung vægt fra gulvet sumo-bryder stil:
Log: post1217486.html#p1217486
toto_G4M3R viser os dagsformen. Hvorfor han har censureret glutes er der ingen der ved.
Log: lasses-traenings-log-t46380-180.html
Træningsgnu kan godt lide kage:
Men bare rolig - kalorierne går ikke til spilde. Han løfter nemlig også vægte!
Log: gnuens-log-t33359-1020.html
Markmazanti er ikke et brugernavn der får en klokke til at ringe hos de fleste bb.dk regulars. Og det er også med god grund, da han kun lige har været et smut forbi siden for at smide en imponerende bænk video:
Tråd: post1218225.html#p1218225
Mussetrussen er ikke bleg for fylde hans log med alle mulige og umulige goder. I første omgang får vi hans favorit optræden fra et indisk talentshow:
Dernæst poster han resultaterne af hans meget relevante og super gennemarbejdede spørgeskema. Her finder du svaret på mange af livets vigtigste spørgsmål:
Og sidst, men ikke mindst, beriger han os med Epic Meal Times nyeste video:
Log: topic-t19741-3000.html
Garik har løftet sløret for hans deltagelse til DBFF Newcomers 2012 i AF-klassen. Du kan derfor følge med i hans vej mod scenen i hans log her på bb.dk. Han har også givet os et formbillede:
I anledning af afsløringen poster Jeppenoerfelt en yderst motiverende video i Gariks log:
Log: kage-krigerens-klumme-pic-s-64-t35958-1950.html
Hammelstrup er stærk. Og hun er ikke bange for at vise det på masser af videoer:
Hun er heller ikke ræd for at flashe guns. I loggen får vi en række mere eller mindre opsatte billeder af hende og Mzg:
Log: kvinden-der-kan-alt-t32519-960.html
Casper.S laver SGDL:
Log: post1219230.html#p1219230
Nick9000 poster dagsformen:
Log: post1219515.html#p1219515
Moestrup87 så sit snit til at skyde et snap-shot af et par flexede calves:
Log: post1219571.html#p1219571
Nders fremviser en yderst massiv dagsform:
Log: kropsbyggeri-t31503-1830.html
Der har også denne uge været gang i tråden for fællesbilleder:
Livebig55:
JSY:
Nicobruun:
Sunway:
020994:
Th0mas:
Magdal:
Tråd: faelles-billedeupdates-t21786-2940.html
Ugens historie fandt vi denne gang i Essensens log, hvor han fortæller hvad han har fået ud af at bruge den nye deo fra AXE:
Træning søndag:
Dagens ego-boost kom da jeg sad og tog en pause efter et sæt bulgarian split squats og en pige kom og spurgte: "Can I just give you something?" og stak mig en lap papir med hendes tlf-nummer og smuttede igen. Jeg var sgu lidt paf - det er første gang jeg prøver det i et træningscenter (specielt fordi jeg almindeligvis træner et sted stort set uden piger
). Jeg havde godt set hun kiggede ganske interesseret på mig under cardio, men havde ikke lige set dét komme - modigt må man sige. Jeg har dog selvfølgelig ikke tænkt mig at act'e på det.Log: essensenz-fortaellinger-fra-berkeley-update-dagsform-s-158-t11129-4770.html#p1219975
Også denne uge er BODYBUILDING.DK kommet med nye videoer til vores evigt voksende video sektion:
Først kom videoen fra TarGet Gym fællestræningen:
Tråd: post1216390.html#p1216390
Dernæst faldt den første video fra den nye The Gym - Just Another Week serie:
Tråd: ny-video-the-gym-just-another-week-t52487.html
Der er også et par nye apropos'er der har fundet deres vej til siden:
Først kom Mussetrussen med Frie vægte vs. maskiner:
Tråd: apropos.php?page=21
Og så kom Ulrik Scheibye med Top 10 juleønsker til dig der træner (1 - 5):
Tråd: apropos.php?page=22
Vores konkurrence for månedens logbog blev også afgjort i denne uge. Karim the deadlifting ogre-killer vandt et par Adidas Vægtløftningsstrømper fra Bodyman:
Tråd: manedens-logbog-oktober-t52141.html
Vi ligger dog ikke på den lade side med konkurrencer her på siden, så nu er der igen mulighed for at vinde præmier. Denne gang skal vi have fundet Ugens Julebillede som del af vores årlige adventskalender konkurrence.
Så frem med julekostumet og kameret.
Tråd: ugens-julebillede-t52488.html
Hvad ønsker du dig til jul? Mangler du inspiration, eller vil du dele ud af den perfekte ønskeliste? Så kom med dine forslag her:
onsker-til-jul-t52330.html
Der er dukket flere replay videoer op fra VM i VL:
Tråd: post1216542.html#p1216542
Nu da vi er ved stærke mennesker er der kommet en tråd for danske løft:
Log: post1216873.html#p1216873
Og vi bliver i temaet lidt endnu. Denne uge tog vi også afsked med en af de største legender indenfor vægtløftning; Vasily Alexeev. Han var dobbelt olympisk mester, og satte 80 verdensrekorder i hans karriere.
Tråd: rip-vasily-alexeev-t52467.html
Dmitry Klokov er en meget stærk russer:
Tråd: post1219789.html#p1219789
Bodybuilding verden har heller ikke lagt på den lade side denne uge:
Kongen af internettet Antoine Vaillant kickstarter hans nye serie; ANTOINE'S SUPER AWESOME KITCHEN STUFF!
Og så smider han de daglige billeder op:
Tråd: post1216556.html#p1216556
Wolf video blog har fået en update:
Tråd: post1216695.html#p1216695
I bodybuilding billedtråden bliver der som altid smidt en masse spændende billeder:
Jay har ifølge nogen fået sig en ny gun:
Charleslowthian har taget en række anderledes billeder:
Troy Alves dagsform:
Og gode gamle Gary Strydom dagsform:
Tråd: bodybuilding-billedtrad-t25318-3000.html
Der er nyt afsnit i Flex Lewis - Belive To Achieve serien:
Tråd: post1217929.html#p1217929
JOJ fortsætter med at lege powerlifter:
Tråd: post1218523.html#p1218523
Den bedste tråd nogensinde på bodybuilding.dk har igen denne uge fået mange nye billeder:
Tråd: post1216604.html#p1216604
Og det var alt jeg havde til jer denne uge. Håber I har nydt denne uges reportage. Fortsat god søndag!
jeg er me i udg det ligesom at komme i et blad, fik et helt chok da jeg så det 
