12-Wk Hardcore Daily Video Trainer by Kris Gethin

http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge ... ek-12.html

Mange folk har haft glimrende fremgang med ovenstående, hvad er jeres holdning?

Kan du ikke kort ridse op hvad det handler om?

Du følger Kris Gethin i 12 uger. hver dag. hvor han viser og fortæller hvordan han træner, også er det meningen du kan træne sådan også. på hans off dage kommer han så med fif til træning, kost, forbrænding, hoteltræning, hvordan du skal pakke til en ferie... osv.
efter 12 uger (78-79) dage, så skal du så være transformeret til Massiv huge.

BTW de siger self at hvis du vil have de bedste resultater skal du købe samme lager af supplements som Gethin bruger, and thats not a little.



Det er vel udmærket til en nybegynder, som aldrig har trænet med vægte før. Personligt synes jeg ikke om selve træningsprogrammet - meget lav frekvens og rimelig lav volume.

Unraveling skrev:Det er vel udmærket til en nybegynder, som aldrig har trænet med vægte før. Personligt synes jeg ikke om selve træningsprogrammet - meget lav frekvens og rimelig lav volume.

Lav frekvens er jo ikke fordelagtig for en nybegynder. så der er jeg ikke enig.



12-Wk Hardcore Daily Video Trainer by Kris Gethin

Brugere online