Chirstensen skrev:Padi skrev:Chirstensen skrev:Padi skrev:Chirstensen skrev:leff skrev:100kg i bænk, gangske flot ;)
Fik også lidt af en shock den anden dag, en bette dreng, som kørte 5*78Kg i bænk, han har ik været mere end 13år. Men han snød også, han kørte den ikke helt ned. Men stadig, det er sgu man kg, og man snyder eller ej
Det er jo bare meget dumt.
Hvorfor?
lawl.
Håber du er meget ironisk
Nej. Der kunne være flere grunde til ikke at køre fuld ROM.
Det faktum at stresset på brystmuskulaturen er størst i bunden af presset, og det derfor er klart det samrteste at køre med fuld ROM, da det er en brystøvelse, burde være grundlag nok for at udføre øvelsen korrekt.
Hvis du tænker på evt. mindskelses af skadespotentielle eller at spare skuldrene grundet en skade er sagen en helt anden. Men det virker bare dumt.
Øhm curls burde slet ikke stresse brystmuskulaturen, og er vist næppe en brystøvelse. Ellers et pragtfuldt argument, batman.








