Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1176
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1174

Følg bodybuilding.dk på

2 split med progression

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg søger et godt 2 split som er sat ind i excel så jeg selv kan skrive vægt ind så jeg kan få progression ind i programmet.
Sidst rettet af ruby1312 22. jun 2010, 18:07, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 455
Tilmeldt: 17. jun 2006, 18:52
Geografisk sted: jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det her er ikke for at lege grammar nazi, men det staves 'progression' - det er staves så forkert at det næsten gør titlen misvisende; så ret lige det (:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ruby1312 skrev:Jeg søger et godt 2 split som er sat ind i excel så jeg selv kan skrive vægt ind så jeg kan få progression ind i programmet.


Er det fordi du ikke selv vil ?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ruby1312 skrev:Jeg søger et godt 2 split som er sat ind i excel så jeg selv kan skrive vægt ind så jeg kan få progration ind i programmet.


Good Old Ruby ! :king:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alkohol løser ingen problemer!.. Men alligevel, det gør mælk jo heller ik`...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 394
Tilmeldt: 25. mar 2010, 15:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster