2-split..

Hej, jeg har gået og tænkt lidt over om det er godt at have de to dage i weekenden fri, eller om man bare kunne køre et 2 split sådan her:

mandag, tirsdag. træne
onsdag. fri
torsdag, fredag. træne
lørdag. fri
søndag, mandag. træne
tirsdag. fri

ovs.?

skal lige sige at jeg køre et 2-split med singels og at det er for styrke i de 3 store..

Nikolaj P skrev:Hej, jeg har gået og tænkt lidt over om det er godt at have de to dage i weekenden fri, eller om man bare kunne køre et 2 split sådan her:

mandag, tirsdag. træne
onsdag. fri
torsdag, fredag. træne
lørdag. fri
søndag, mandag. træne
tirsdag. fri

ovs.?

skal lige sige at jeg køre et 2-split med singels og at det er for styrke i de 3 store..

Sådan kan du sagtens gøre det.
Jeg har i al fald selv gjort det, og det gik glimrende.

okay, tak.

skulle bare lige vide om der var grund til at det kunne være godt lige at holde 2 dages pause

men så vil jeg da glæde mig til at komme af sted imorgen.

Nikolaj P skrev:okay, tak.

skulle bare lige vide om der var grund til at det kunne være godt lige at holde 2 dages pause

men så vil jeg da glæde mig til at komme af sted imorgen.

Jeg kan ikke se den store grund til det..

Og ja, så slipper man for de lange, irriterende pauser.

Nikolaj P skrev:okay, tak.

skulle bare lige vide om der var grund til at det kunne være godt lige at holde 2 dages pause

men så vil jeg da glæde mig til at komme af sted imorgen.

Personligt holder jeg gerne de to dage fri, grundet, MIN krop holder sig bedst skadefri ved det, og efter en "tung" uge, så har min krop brug for lidt tid at vokse og hele sig i... Og så giver det jo selvfølgelig et par Cardio dage

Flyttet

2-split..

Brugere online