cj8000 skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Tror nu mere det har noget med dine glycogendepoter at gøre. Hvis du spiser bare lidt forskelligt hver dag, binder du mere væske nogen dage end andre dage. Derfor oplever du en vægtforskel på vægten

Men fuck it, hvis du gainer, er det jo ligemeget som du siger

Nej jeg snakker ikke kun om hvad vægten siger, men også om synlig ændring på kroppen og styrkeforskel. Lige pludselig vågner man en dag, efter ens krop har stået stille i en tid, også ser man en del størrere ud og løfter 5-10-20 kg mere end sidst.

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Tror nu mere det har noget med dine glycogendepoter at gøre. Hvis du spiser bare lidt forskelligt hver dag, binder du mere væske nogen dage end andre dage. Derfor oplever du en vægtforskel på vægten

Men fuck it, hvis du gainer, er det jo ligemeget som du siger

Nej jeg snakker ikke kun om hvad vægten siger, men også om synlig ændring på kroppen og styrkeforskel. Lige pludselig vågner man en dag, efter ens krop har stået stille i en tid, også ser man en del størrere ud og løfter 5-10-20 kg mere end sidst.

Come on, du smider jo ik lige 20kg på dine løft på en gang. Så det enten pga ulovlige medicamenter (Nej ikke en beskyldning...), eller fordi du ik har trænet tungt nok de sidste par gange.

Igen, grunden til du ser større og mere fyldig ud nogen dage er igen pga væsken og fylden i dine depoter.

curls skrev:

Koppel skrev:Store arme, men synes skuldrene er alt for små.

Enig...
Ved ik om det skyldes dine gener, eller om det er fordi du ik træner dem nok...

Men er ellers rigtig god form...

Er begyndt på min ultimative shoulder-blasting... de bliver stærkere fra dag til dag nu
+7 kg pr hånd i skulderpres fx på et par uger

cj8000 skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Tror nu mere det har noget med dine glycogendepoter at gøre. Hvis du spiser bare lidt forskelligt hver dag, binder du mere væske nogen dage end andre dage. Derfor oplever du en vægtforskel på vægten

Men fuck it, hvis du gainer, er det jo ligemeget som du siger

Nej jeg snakker ikke kun om hvad vægten siger, men også om synlig ændring på kroppen og styrkeforskel. Lige pludselig vågner man en dag, efter ens krop har stået stille i en tid, også ser man en del størrere ud og løfter 5-10-20 kg mere end sidst.

Come on, du smider jo ik lige 20kg på dine løft på en gang. Så det enten pga ulovlige medicamenter (Nej ikke en beskyldning...), eller fordi du ik har trænet tungt nok de sidste par gange.

Igen, grunden til du ser større og mere fyldig ud nogen dage er igen pga væsken og fylden i dine depoter.

20 kg har jeg oplevet en gang før, men normalt så snakker vi en 5-10 kg efter jeg har gået lidt i stå en snes tid

Hamper:

Tror det bunder i du så ikke har trænet max igennem i en periode, og så netop den dag rykket max igennem :)

Flot fremgang i skulderpres =D>

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Det er ford ide spiser lidt forskelligt hver dag som CJ også skriver.
Uanset hvordan dine gains har stået stille eller ej, så tror jeg ikke på du har taget 3 kg masse på på en uge. Det er ikke muligt

Dingo skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Det er ford ide spiser lidt forskelligt hver dag som CJ også skriver.
Uanset hvordan dine gains har stået stille eller ej, så tror jeg ikke på du har taget 3 kg masse på på en uge. Det er ikke muligt

Selvfølgelig er det ikke det da. Det kan tag op til 1 år for seriøse atleter

Hvor meget vejer du hamper? og hvor høj er du?

cj8000 skrev:

Dingo skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Det er ford ide spiser lidt forskelligt hver dag som CJ også skriver.
Uanset hvordan dine gains har stået stille eller ej, så tror jeg ikke på du har taget 3 kg masse på på en uge. Det er ikke muligt

Selvfølgelig er det ikke det da. Det kan tag op til 1 år for seriøse atleter

Man kan ikke sige seriøse atleter for der findes mange seriøse atleter som blot lige er starter og der er det da muligt. Men de fleste folk som har generne til det og vejer under de 100 kg skulle være i stand til at gaine 3 kg muskelmasse på 2-3 ugers tid, blot ved at løfte tungt og æde konstant ?

cj8000 skrev:

Dingo skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Det er ford ide spiser lidt forskelligt hver dag som CJ også skriver.
Uanset hvordan dine gains har stået stille eller ej, så tror jeg ikke på du har taget 3 kg masse på på en uge. Det er ikke muligt

Selvfølgelig er det ikke det da. Det kan tag op til 1 år for seriøse atleter

Som jo sikkert også har trænet en del længere tid end mig
Vægten sagde 99½ kg igår, sidste gang jeg målte sagde den 95½ kg (tror jeg, det var dog nok ½ måned siden jeg målte), og jeg har fået mere synlige veins samtidig med - enten er det vægten eller os er det mig, men det gør jo ligemeget, når jeg ser størrere ud og er meget stærkere

Henriksen skrev:

cj8000 skrev:

Dingo skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Det er ford ide spiser lidt forskelligt hver dag som CJ også skriver.
Uanset hvordan dine gains har stået stille eller ej, så tror jeg ikke på du har taget 3 kg masse på på en uge. Det er ikke muligt

Selvfølgelig er det ikke det da. Det kan tag op til 1 år for seriøse atleter

Man kan ikke sige seriøse atleter for der findes mange seriøse atleter som blot lige er starter og der er det da muligt. Men de fleste folk som har generne til det og vejer under de 100 kg skulle være i stand til at gaine 3 kg muskelmasse på 2-3 ugers tid, blot ved at løfte tungt og æde konstant ?

Der jo ingen der er SERIØSE ATLETER når de lige er startet

curls skrev:Hvor meget vejer du hamper? og hvor høj er du?

99½ kg og er 188 cm! Om to måneder tror jeg jeg vil lave en ny video, hvis der er nok masse til det

cj8000 skrev:

Henriksen skrev:

cj8000 skrev:

Dingo skrev:

Misterhamper skrev:

cj8000 skrev:Men der forskel på at sige "sådan er det" til at sige "sådan virker det for mig"...

Btw. så er det jo ik altid de "store" der ved bedst

Det er nok bevis for mig at de fleste store gutter fra t-nation oplever det sådan og at jeg selv oplever det sådan. Det behøver der ikke en videnskabelig rapport til for. Men det kan sikkert have noget at gøre med superkompensation, men hva ved jeg om det

Det er ford ide spiser lidt forskelligt hver dag som CJ også skriver.
Uanset hvordan dine gains har stået stille eller ej, så tror jeg ikke på du har taget 3 kg masse på på en uge. Det er ikke muligt

Selvfølgelig er det ikke det da. Det kan tag op til 1 år for seriøse atleter

Man kan ikke sige seriøse atleter for der findes mange seriøse atleter som blot lige er starter og der er det da muligt. Men de fleste folk som har generne til det og vejer under de 100 kg skulle være i stand til at gaine 3 kg muskelmasse på 2-3 ugers tid, blot ved at løfte tungt og æde konstant ?

Der jo ingen der er SERIØSE ATLETER når de lige er startet

Jeg er overbevist om at du nok kan finde nogle som virkelig tager deres kost og træning seriøst selvom de blot har trænet i ½ år ?

Misterhamper skrev:

curls skrev:Hvor meget vejer du hamper? og hvor høj er du?

99½ kg og er 188 cm! Om to måneder tror jeg jeg vil lave en ny video, hvis der er nok masse til det

Hold da kæft...Rigtig flot med så lav fedt %...
Hvad er dit mål med træningen?

Henriksen skrev:
Jeg er overbevist om at du nok kan finde nogle som virkelig tager deres kost og træning seriøst selvom de blot har trænet i ½ år ?

Show me

Man lærer i denne verden. Tager langt længere tid at få erfaringer på hvad der virker på en, både med trænining og kost Så selv om man viste alt teoretisk inden man begyndte ville det tag lang tid at lære praktiske rutiner

Show me

Man lærer i denne verden. Tager langt længere tid at få erfaringer på hvad der virker på en, både med trænining og kost Så selv om man viste alt teoretisk inden man begyndte ville det tag lang tid at lære praktiske rutiner

Helt enig

curls skrev:

Misterhamper skrev:

curls skrev:Hvor meget vejer du hamper? og hvor høj er du?

99½ kg og er 188 cm! Om to måneder tror jeg jeg vil lave en ny video, hvis der er nok masse til det

Hold da kæft...Rigtig flot med så lav fedt %...
Hvad er dit mål med træningen?

Mange tak Jeg skal være monster buff... jo mere masse, jo bedre

cj8000 skrev:

Henriksen skrev:
Jeg er overbevist om at du nok kan finde nogle som virkelig tager deres kost og træning seriøst selvom de blot har trænet i ½ år ?

Show me

Man lærer i denne verden. Tager langt længere tid at få erfaringer på hvad der virker på en, både med trænining og kost Så selv om man viste alt teoretisk inden man begyndte ville det tag lang tid at lære praktiske rutiner

Dig og alt dit dokumentation .

Henriksen skrev:

cj8000 skrev:

Henriksen skrev:
Jeg er overbevist om at du nok kan finde nogle som virkelig tager deres kost og træning seriøst selvom de blot har trænet i ½ år ?

Show me

Man lærer i denne verden. Tager langt længere tid at få erfaringer på hvad der virker på en, både med trænining og kost Så selv om man viste alt teoretisk inden man begyndte ville det tag lang tid at lære praktiske rutiner

Dig og alt dit dokumentation .

Intet med dokumentation at gøre, blot praktisk erfaring....

Jeg tillader mig at tvivle meget kraftigt på at Misterhamper har smidt 3kg muskelmasse på i løbet af blot en uge - men når det er sagt, så er jeg ganske enig i betragtningen omkring, at muskelgains kommer i spurter (: Det er hvad jeg selv og utroligt mange jeg kender oplever. Jeg har aldrig prøvet at gaine steady i løbet af et år - det er altid sket i eksplosioner - spurter - i et givent tidsrum.

essensen skrev:Jeg tillader mig at tvivle meget kraftigt på at Misterhamper har smidt 3kg muskelmasse på i løbet af blot en uge - men når det er sagt, så er jeg ganske enig i betragtningen omkring, at muskelgains kommer i spurter (: Det er hvad jeg selv og utroligt mange jeg kender oplever. Jeg har aldrig prøvet at gaine steady i løbet af et år - det er altid sket i eksplosioner - spurter - i et givent tidsrum.

Jeg hænger mig også herpå.. Nogle gange smækker du bare en god røvfuld kg på, det er også de perioder der gør at din motivation bliver der. Tvivler på 3 kg muskel? - det kan AS-brugere ikke engang..

Synes det er ret imponerende som du har undgået at tage fedt på med alle de kg du har pakket på! Du må satme ha nogle gode gener (fedt afvisende :P) eller perfekt planlægning af kost/kalorie indtag!

Anyways, nice job! =D>

David T skrev:Synes det er ret imponerende som du har undgået at tage fedt på med alle de kg du har pakket på! Du må satme ha nogle gode gener (fedt afvisende :P) eller perfekt planlægning af kost/kalorie indtag!

Anyways, nice job! =D>

Mange tak! Hehe nej fedtafvisende er de ikke. Jeg gik fra 70 til 95 på under 1 år og der steg fedtprocenten lidt for meget. Men jeg bulkede videre og har så formået at holde vægten samtidig med at jeg blev meget størrere og stærkere og ganske ripped. Så har gainet en del kg masse og tabt en del kg fedt henover de seneste par måneder. Jeg tæller dog ikke kalorier og spiser også lidt usundt engang imellem. Men pyt, så længe jeg træner hårdt nok går det jo nok

TeamBear skrev:Jeg hænger mig også herpå.. Nogle gange smækker du bare en god røvfuld kg på, det er også de perioder der gør at din motivation bliver der. Tvivler på 3 kg muskel? - det kan AS-brugere ikke engang..

Ahhr AS-brugere smider tit mere end 3 kg på på rigtig kort tid.

Misterhamper skrev:

David T skrev:Synes det er ret imponerende som du har undgået at tage fedt på med alle de kg du har pakket på! Du må satme ha nogle gode gener (fedt afvisende :P) eller perfekt planlægning af kost/kalorie indtag!

Anyways, nice job! =D>

Mange tak! Hehe nej fedtafvisende er de ikke. Jeg gik fra 70 til 95 på under 1 år og der steg fedtprocenten lidt for meget. Men jeg bulkede videre og har så formået at holde vægten samtidig med at jeg blev meget størrere og stærkere og ganske ripped. Så har gainet en del kg masse og tabt en del kg fedt henover de seneste par måneder. Jeg tæller dog ikke kalorier og spiser også lidt usundt engang imellem. Men pyt, så længe jeg træner hårdt nok går det jo nok

TeamBear skrev:Jeg hænger mig også herpå.. Nogle gange smækker du bare en god røvfuld kg på, det er også de perioder der gør at din motivation bliver der. Tvivler på 3 kg muskel? - det kan AS-brugere ikke engang..

Ahhr AS-brugere smider tit mere end 3 kg på på rigtig kort tid.

Ja på kort til men ikke på en uge! De gainer alt mellem 5 og 15kg på 8-12uger.. Mange roids opnår først en optimal konc i blodet efter 4-5 uger, do the math!

Fandt lige lidt gamle billeder
Det første er fra mig efter få måneders træning. Det næste er mig på 95 kg efter en lidt for grov bulk - men jeg tænkte bare fuck det og bulkede videre

Så er jeg os begyndt på et ordenligt 2-split i 1 måned hvor der virkelig bliver presset igennem. Det skal nok gøre mig til en af de der "mass monsters" man ser rundt omkring på scenerne

Misterhamper skrev:Fandt lige lidt gamle billeder
Det første er fra mig efter få måneders træning. Det næste er mig på 95 kg efter en lidt for grov bulk - men jeg tænkte bare fuck det og bulkede videre :mrgreen:

Så er jeg os begyndt på et ordenligt 2-split i 1 måned hvor der virkelig bliver presset igennem. Det skal nok gøre mig til en af de der "mass monsters" man ser rundt omkring på scenerne

Godt nok en enorm forskel på det første billede og så nogle af de andre du har postet =D> =D>

Sindsyg form i din alder!!.. Totalt fedt at du træner totalt oldschool bodybuilding

Men det irretere mig lidt at alt indput/kritik folk kommer med bare bliver fejet af bordet..

cj8000 skrev:

Henriksen skrev:
Jeg er overbevist om at du nok kan finde nogle som virkelig tager deres kost og træning seriøst selvom de blot har trænet i ½ år ?

Show me

Man lærer i denne verden. Tager langt længere tid at få erfaringer på hvad der virker på en, både med trænining og kost Så selv om man viste alt teoretisk inden man begyndte ville det tag lang tid at lære praktiske rutiner

Kommer an på hva du mener med seriøs kost

fl0dhest skrev:Sindsyg form i din alder!!.. Totalt fedt at du træner totalt oldschool bodybuilding

Men det irretere mig lidt at alt indput/kritik folk kommer med bare bliver fejet af bordet..

Jo takker
Jeg fejer det skam ikke af bordet, hvis det er det du mener. Jeg træner skuldrene mere nu. Men der er visse ting, som jeg ikke mener skal ændres, bla min teknik da den jo virker, den virker...

Fik lige taget et nyt billed idag, iskoldt. Synes ikke selv det blev godt - men man ser vel altid en del størrere ud IRL, gør man ikk