8-pack

Hej folkens,
Jeg er kørt træt i min 6-pack og tænkte på om man bare skulle sætte sig på en slankekur for at få det fedt der gemmer de nederste mavemuskler frem ? .. der er vel ikke andet for, hvis i har nogle råd eller andet så kunne det være fedt hvis i skrev ;D ..
P.S er godt klar over at det tager tid lige at få de nederste mavemuskler synlige

Men hvis i har gjort noget som virkede rigtig godt for nogle af jer, så ville det da være super fedt hvis i gad at skrive .. tak tak :dance:

Hvor mange gange om uden spiller du fodbold?

8 Pack er jo ret "sjældent". Har du haft det før? Jeg tænker på, hvis du aldrig har haft det før, og du har bf til 6 pack, så skal man ikke forvente 8pack, selvom bfen skal ekstra langt ned.

Legend skrev:Hvor mange gange om uden spiller du fodbold?

Legend skrev:Hvor mange gange om uden spiller du fodbold?

Win

lulz legend :lol:

antallet af sener der løber horisontalt på ens rectus abdominis varierer, de fleste har 3 og derfor six pack, nogle har 1 ekstra og der er meget sjældent tilfælde af 2 ekstra.

Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

iJaxe skrev:Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

Der er jo snart sommer.

Monkeyjuice skrev:
iJaxe skrev:Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

Der er jo snart sommer.

Ahh, man har da stadig nogle måneder til at lave crunches, morgen, middag og aften.

Monkeyjuice skrev:
iJaxe skrev:Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

Der er jo snart sommer.

stemmer for et filter der blocker alle tråde indeholdende følgende ordkombinationer: "sixpack" "store arme" "bredere bryst" "hvordan træner jeg denne muskel" "vaskebrat" etc.

geez :hihi:

Moody skrev:
Monkeyjuice skrev:
iJaxe skrev:Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

Der er jo snart sommer.

stemmer for et filter der blocker alle tråde indeholdende følgende ordkombinationer: "sixpack" "store arme" "bredere bryst" "hvordan træner jeg denne muskel" "vaskebrat" etc.

geez

Du glemte "fodbold", "Twilight" og "jeg spiser nok men kan ikke tage på".

Legend skrev:
Moody skrev:
Monkeyjuice skrev:
iJaxe skrev:Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

Der er jo snart sommer.

stemmer for et filter der blocker alle tråde indeholdende følgende ordkombinationer: "sixpack" "store arme" "bredere bryst" "hvordan træner jeg denne muskel" "vaskebrat" etc.

geez

Du glemte "fodbold", "Twilight" og "jeg spiser nok men kan ikke tage på".

10hi f9z

viewtopic.php?f=31&t=31896&hilit=hvordan+tr%C3%A6ner+jeg+denne+muskel

viewtopic.php?f=1&t=854&hilit=store+arme

viewtopic.php?f=3&t=26214&hilit=bredere+bryst

viewtopic.php?f=1&t=3580&hilit=vaskebr%C3%A6t

viewtopic.php?f=3&t=31390&hilit=twilight

Støttrup skrev:
Legend skrev:
Moody skrev:
Monkeyjuice skrev:
iJaxe skrev:Der burde være en tråd som kun handler om mavetræning, det er efterhånden det der bliver spurgt mest ind til. (:

Der er jo snart sommer.

stemmer for et filter der blocker alle tråde indeholdende følgende ordkombinationer: "sixpack" "store arme" "bredere bryst" "hvordan træner jeg denne muskel" "vaskebrat" etc.

geez

Du glemte "fodbold", "Twilight" og "jeg spiser nok men kan ikke tage på".

10hi f9z
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... nne+muskel

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... store+arme

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... dere+bryst

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... ebr%C3%A6t

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... t=twilight

8-pack

Brugere online