SørenDP skrev:Hvor wide er WG mili? For hvis det er decideret wide, er det så ikke at gamble med skuldrene lige lovlig meget?

Bænk greb. Var det der du tænkte eller tænkte du snatch?

Lyngbeck skrev:

SørenDP skrev:Hvor wide er WG mili? For hvis det er decideret wide, er det så ikke at gamble med skuldrene lige lovlig meget?

Bænk greb. Var det der du tænkte eller tænkte du snatch?

Mit bænk-greb ville jeg i hvert fald aldrig benytte til military. Det ville være instant suicide.

SørenDP skrev:

Lyngbeck skrev:

SørenDP skrev:Hvor wide er WG mili? For hvis det er decideret wide, er det så ikke at gamble med skuldrene lige lovlig meget?

Bænk greb. Var det der du tænkte eller tænkte du snatch?

Mit bænk-greb ville jeg i hvert fald aldrig benytte til military. Det ville være instant suicide.

Jeg mærkede ikke rigtig noget til det, men man dør jo heller ikke af aids lige med det samme.

I den her weekend er jeg i kbh fordi min søster er blevet udlært.

Så i morgen skal jeg ha klippet hår, trænet og købt noget tøj.

Men hvor skal jeg træne?!

Lyngbeck skrev:I den her weekend er jeg i kbh fordi min søster er blevet udlært.

Så i morgen skal jeg ha klippet hår, trænet og købt noget tøj.

Men hvor skal jeg træne?!

PusMus det kommer jo an på hvor henne i København du skal være?
men gode bud kunne være

The Gym - Østerbro
WT centeret - Vestrebro
Tempel Gym - Kbh S (Islandsbrygge)
Anger management (Rødovre)
VA Fitness - Vest Amager
Dansk Fitness - Vanløse

Der er desværre en tendens til at folk fra fyn og Jylland tror de er i København det øjeblik de er kommet over broen så alt afhænger af hvor du skal være

Equus skrev:Der er desværre en tendens til at folk fra fyn og Jylland tror de er i København det øjeblik de er kommet over broen så alt afhænger af hvor du skal være

Og omvendt har københavnere tendens til at tro at Dammark kun består af københavnere og jyder. I hvert fald hvis man skal vurdere ud fra Berlinske.dk

Bor på amager, men har en gammel damecykel og gode ben til rådighed

Det bliver skisme nok tempelgym

Det bliver hygge med provinsdrengen i sin superbrugst-shirt hvor ærmerne er klippet af og magnesium støvede shorts

Lyngbeck skrev:Det bliver skisme nok tempelgym

Det bliver hygge med provinsdrengen i sin superbrugst-shirt hvor ærmerne er klippet af og magnesium støvede shorts

Så hils lige Kristina fra Søren. Hun kender mig som frækfyr91

SørenDP skrev:

Lyngbeck skrev:Det bliver skisme nok tempelgym

Det bliver hygge med provinsdrengen i sin superbrugst-shirt hvor ærmerne er klippet af og magnesium støvede shorts

Så hils lige Kristina fra Søren. Hun kender mig som frækfyr91

Dybdahl?

[ Fullbody ] - [ 2. oktober 2010 ]

Træning i Tempel Gym, ikke at forveksle med Temple Gym. Opgangen lugtede lidt som mit taske, men det var okay. Adgangskravet til stedet er at man er 2 meter bred, men de lukkede mig ind alligevel. Folk virkede dog flinke alligevel, med bælter og straps i alle øvelser, selv i Lean Away Laterals.. BB! Købte os nogen protein bare, og damen sagde det var med carbs, fint nok tænkte jeg.. Det viser sig så at jeg er døv og hun faktisk sagde 'Kaffe'.. Alternativt, men de kom da ned. Alt i alt et godt center. Musikken... arrhh...

____________________________________________________________________________________

[Squat]
10 x 60
10 x 60
1 x 100
1 x 100
1 x 110
1 x 120
1 x 125 PR!
8 x 100
6 x 100
7 x 100

Ville har kørt lidt flere set, men havde fået øje på en Hacksquat. Der stod den som en lokkende Sirene, uimodståelig, farlig. Det ene øjeblik store lår, det andet øjeblik en knæskade.. Grænsen er hårfin.

[Hacksquat] *Ass To the Grass
10 x slæde
10 x 20
10 x 30
10 x 40
10 x 50

[Incline DB Press] *Håndledet brokkede sig lidt og deres DB's var underlige.
? x 20
10 x 28
10 x 28
8 x 28
10 x 28
8 x 28
8 x 28

Delte bænk med to fitnesstøser, efter min mening lignede de nogen der stillede op til noget. Fik det bekræftet da de begyndte at snakke om diæt.

Ps. Glutes

[Incline Plate Loaded Press]
10 x 40
10 x 40
10 x 40
10 x 40

[SG PD]
10 x 40
10 x 60
8 x 70
7 x 80
7 x 80
7 x 80

[Straight Bar PD]
8 x 55
8 x 55
8 x 55
8 x 55

[Pushdowns]
12 x 70
12 x 70
12 x 60
12 x 60

[The Curl Machine]
lol x wtf?

____________________________________________________________________________________

Så har jeg os ædt sushi og købt noget tøj jeg kan passe. juhuu

Havde de Hammerstrength udstyr?

SørenDP skrev:Havde de Hammerstrength udstyr?

Nej "Gym80". Det var godt nok. De havde os spejlet i loftet, så nu ved jeg at min røv er et slags sort hul når jeg er i bunden af et squat. Den suger luft, underbukser, t-shirt, shorts og blikke til sig.

EDIT: LOOOOOOOL, jeg har helt glemt at fortælle at de havde den ondeste og mest vilde sissypad jeg nogensinde har set.. Den sad på på squatstangen og selvfølgelig tog jeg den af for det lignede da ikke noget jeg havde set før, den skulle da ikke være der.. Da jeg så indså hvad det var, gik jeg lidt i chock.. Den var blå.. Jeg blev forvirret og vidste ikke rigtig om jeg havde lyst til at leve videre..

What has been seen, can never be unseen...

[ Pres ] - [ 4. oktober 2010 ]

Inden træning var vi allesammen trætte og meget demotiverede og havde lyst til at sove. Så vi droppede ikke træning. I den her uge vil jeg kører 2-split/upper-lower.

____________________________________________________________________________________

[ Incline BB Bænk]
10 x 40
10 x 60
8 x 60
8 x 60
8 x 60
8 x 60
8 x 60
8 x 60
8 x 60
8 x 60

[21's Bænkpress Dropset] *LoL
40 -> 30 -> 20

[DB Press]
10 x 17
10 x 17
10 x 22
10 x 24 PR!
8 x 24
9 x 24

[Tricep Extension]
20 x 17
12 x 30
10 x 37,5
6 x 42,5
18 x 30

____________________________________________________________________________________

Forresten synes jeg min log mangler lort og dumme ting, hvor i henne alle mine veninder?

Åh luk dog fjappen trunte - du er ikke en skid alene. Vi sidder allesammen og savler over din log og overvejer at skrive..
...Men hver gang man er ved at trykke "udfør" rødmer man og griner ukontrolleret "Hihihihihihihi" og skynder sig at logge af.

MææZGeee!!!!

Nu kan du rødme igen

Lyngbeck skrev:MææZGeee!!!!

Ja?
...jeg er din log evigt slave pga. din smukke og sandfærdige historie i min log. Det er rart at andre kan fortælle sandheden for en, når man ikke har oplevet sandheden.. Så er det rart at den kan kreeres af ens E-fRieNdZ

Mzg skrev:

Lyngbeck skrev:MææZGeee!!!!

Ja?
...jeg er din log evigt slave pga. din smukke og sandfærdige historie i min log. Det er rart at andre kan fortælle sandheden for en, når man ikke har oplevet sandheden.. Så er det rart at den kan kreeres af ens E-fRieNdZ

Jeg er dog lidt ærgelig over at jeg ikke gjorde den mere lesbisk og tilføjede et orgie... og nogle drugZ. det havde sat prikken over i'et!

Har lige set billedet af den blå sissypad. Så er tha mother of dumhed da vist i loggen. Det er dumhed nok for de næste 14 dage. Så mangler du bare noget lort, og det kan jeg levere her. Frisk fra fad årgang 2008 Sunny beach style:

Lyngbeck skrev:

Mzg skrev:

Lyngbeck skrev:MææZGeee!!!!

Ja?
...jeg er din log evigt slave pga. din smukke og sandfærdige historie i min log. Det er rart at andre kan fortælle sandheden for en, når man ikke har oplevet sandheden.. Så er det rart at den kan kreeres af ens E-fRieNdZ

Jeg er dog lidt ærgelig over at jeg ikke gjorde den mere lesbisk og tilføjede et orgie... og nogle drugZ. det havde sat prikken over i'et!

OMG noooo.. Selvom mange i min familie er homoer(min familie ville være guf for en psykolog ), så er jeg meget lesbo-banana-forskrækket
I'm done with the drugZ. Selvom det nok ville være let af finde i Jomfru Ane Gade. Så rent faktisk en der VIRKELIG sejlede rundt. Fuck, hun var væk
Hmm.. Orgie. Jeg ved ikke hvad jeg tænker når jeg hører det ord.

Så er jeg ihvertfald sikret for de næsten 14 dage ja. Tak

Hvis jeg engang havner i en post apokalyptisk verden, så vil jeg være sådan en bad-guy type, der gør folks "hårde"arbejde. Altså fanger og torturere folk, nå de så skulle afhøres ville jeg binde dem og skrabe kødflager af deres ryg med et rivejern, frityrestege flagerne og sælge dem som snacks... I en sådan verden, hvor ressourcerne er små, vil dette være en original money maker! 2 fluer med et smæk!

Okay - HVOR FUCK KOM DET FRA?

Mzg skrev:Okay - HVOR FUCK KOM DET FRA?

Jeg lånte lige et rivejern af en nabo.. min fantasi er nogen gange helt crazy

Er der forresten begrænsninger for hvor meget bacon man må putte i kødsovs?

Lyngbeck skrev:

Mzg skrev:Okay - HVOR FUCK KOM DET FRA?

Jeg lånte lige et rivejern af en nabo.. min fantasi er nogen gange helt crazy

Er der forresten begrænsninger for hvor meget bacon man må putte i kødsovs?

OMG - og jeg troede at jeg var fucked up

Næææ, men hvis det til slut egentlig bare er ren bacon, der er lidt fugtigt - så kan det være at du skulle spare lidt på det!

Mzg skrev:

Lyngbeck skrev:

Mzg skrev:Okay - HVOR FUCK KOM DET FRA?

Jeg lånte lige et rivejern af en nabo.. min fantasi er nogen gange helt crazy

Er der forresten begrænsninger for hvor meget bacon man må putte i kødsovs?

OMG - og jeg troede at jeg var fucked up

Næææ, men hvis det til slut egentlig bare er ren bacon, der er lidt fugtigt - så kan det være at du skulle spare lidt på det!

Så jeg stadig på den sikre side

Jeg vil gerne være din ven og buddy i en post apokalyptisk verden (også gerne i en zombie apokalyptisk verden)

Så her er en venneanmodning:

The Dane skrev:Jeg vil gerne være din ven og buddy i en post apokalyptisk verden (også gerne i en zombie apokalyptisk verden)

Så her er en venneanmodning:

ACCEPTED, Du kan være ham der kører vores Hummer med granatkaster på toppen.

Lyngbeck skrev:

The Dane skrev:Jeg vil gerne være din ven og buddy i en post apokalyptisk verden (også gerne i en zombie apokalyptisk verden)

Så her er en venneanmodning:

ACCEPTED, Du kan være ham der kører vores Hummer med granatkaster på toppen.

Deal!

[ Træk ] - [ 5. oktober 2010 ]

Jeg er virkelig bombet for tiden, glæder mig til efterårsferien. Så skal jeg drikke en håndfuld bajere, skabe mig tosset, tjene lidt penge og squatte lidt.

____________________________________________________________________________________

[Squat]
6 x 60
6 x 60
1 x 100
1 x 100
1 x 120
6 x 100
7 x 95
6 x 95
6 x 90
7 x 90

[BOR]
12 x 60
10 x 60
5 x 100
5 x 100
5 x 100
10 x 80
8 x 80
8 x 80

*Dem på 80 var ret gode synes jeg

[Conc. Curls]
10 x 12
8 x 14
8 x 14
8 x 12

____________________________________________________________________________________

Her er et billede af The Danes og jegs Postapocalyptic Granate Launching Vehicle