Og det her:
http://open.spotify.com/user/114648598/ ... OJnjTbQRvt
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69608 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1529
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1526
Følg bodybuilding.dk på
AASK-OPEN 2013
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2326
- Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 122.50
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ebbi-ztar skrev:http://www.styrke.dk/filer/plakat/113.pdf
Imponerende!
Sendt fra min GT-N7100 med Tapatalk2
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 357
- Tilmeldt: 20. sep 2005, 16:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så er der lukket for tilmeldinger til Årets fedeste stævne, ialt 53 deltagere til AASK-OPEN, fordelt med 32 RAW-løftere og 21 udstyrsløftere.
Det bliver satme feeeeeeeeeee.
Vi glæder os, gør i?
Det bliver satme feeeeeeeeeee.
Vi glæder os, gør i?
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fedt med mange tilmeldinger. Hvornår kommer deltagerlisten på styrke.dk????
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2013, 20:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 250.00
- - Squat: 350.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Deltager selv i 105kg udstyr.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2013, 20:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 250.00
- - Squat: 350.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Huen-Hagen skrev:Deltager selv i 105kg udstyr.
Du må være Martin?
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
correctomundo:0)
Hej Jiyan:0)
Hej Jiyan:0)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2013, 20:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 250.00
- - Squat: 350.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fedt nok, det bliver godt at se hvad du får lavet til AASK 
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja nu må vi se om vi kan få det skide grej til at køre.....
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2013, 20:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 250.00
- - Squat: 350.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Huen-Hagen skrev:Ja nu må vi se om vi kan få det skide grej til at køre.....
+ 1
---
Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
-
- Reputation point: 60
- Indlæg: 1648
- Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Deltagerlisten bliver lagt op på styrke.dk sidst på ugen...
Alle skal da gennemføre, det er da klar...
Ellers er der ingen kage..............
Alle skal da gennemføre, det er da klar...
Ellers er der ingen kage..............
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
glæder mig til at se deltagerlisten..... Bliver spændende hvem man skal bide skeer med...;0)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2013, 20:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 250.00
- - Squat: 350.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ruskie skrev:Alle skal da gennemføre, det er da klar...
Ellers er der ingen kage..............
Giver du kage til alle der gennemfører?
Har DU store arme?
-
- Reputation point: 120
- Indlæg: 1006
- Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Weinke skrev:Ruskie skrev:Alle skal da gennemføre, det er da klar...
Ellers er der ingen kage..............
Giver du kage til alle der gennemfører?
Nej, men de har så retten til at købe et stykke kage...
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Deltagerliste RAW/Udstyr: http://www.styrke.dk/filer/deltagerlister/113.pdf
Plan for dagen: http://www.styrke.dk/filer/plan/113.pdf
Plan for dagen: http://www.styrke.dk/filer/plan/113.pdf
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jiyan skrev:Huen-Hagen skrev:Deltager selv i 105kg udstyr.
Du må være Martin?
Men hvorfor deltog du ikke i sidste liga stævne.. vi savnede dig =)
- Reputation point: 45
- Indlæg: 623
- Tilmeldt: 26. nov 2012, 18:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: -1.00
- - Squat: -2.00
- - Dødløft: -1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
, så giv gerne besked snarest...
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
, så giv gerne besked snarest...Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ruskie skrev:Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
Nogle af os skal lige løfte nogle tunge vægte, men fra OBBC kommer vi hovedsageligt for efterhyggen
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kromann skrev:Ruskie skrev:Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
Nogle af os skal lige løfte nogle tunge vægte, men fra OBBC kommer vi hovedsageligt for efterhyggen
Det koster en grillpølse....
-
- Reputation point: 180
- Indlæg: 2579
- Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gormez skrev:Kromann skrev:Ruskie skrev:Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
Nogle af os skal lige løfte nogle tunge vægte, men fra OBBC kommer vi hovedsageligt for efterhyggen
Det koster en grillpølse....
Jeg giver både en øl og en grilpølse, hvis du squatter 220+
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hyggen er jo det vigtigste, alt der før er jo bare sjov og spas... 
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bliver det afholdt i samme sal som sidste år, eller inde i klubben?
What doesn't kill you only makes you stronger
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 3703
- Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
- Træner her: Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 295.00
- - Squat: 340.00
- - Dødløft: 327.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kromann skrev:Ruskie skrev:Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
Nogle af os skal lige løfte nogle tunge vægte, men fra OBBC kommer vi hovedsageligt for efterhyggen
For helvede Kromann, din evige slacker! Det er jo blodigt alvor...
---
Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
-
- Reputation point: 60
- Indlæg: 1648
- Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kromann skrev:Gormez skrev:Kromann skrev:Ruskie skrev:Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
Nogle af os skal lige løfte nogle tunge vægte, men fra OBBC kommer vi hovedsageligt for efterhyggen
Det koster en grillpølse....
Jeg giver både en øl og en grilpølse, hvis du squatter 220+
Det er fandeme en aftale!
-
- Reputation point: 180
- Indlæg: 2579
- Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Amazonen skrev:Kromann skrev:Ruskie skrev:Nå drenge og piger, er i ved at varme op til årets, fedeste stævne. Kan godt afsløre det bliver skide hyyyyyyyyyyyyl.
Skulle der stadig være nogen der ude som kunne tænke sig at deltage i efterhygge
Nogle af os skal lige løfte nogle tunge vægte, men fra OBBC kommer vi hovedsageligt for efterhyggen
For helvede Kromann, din evige slacker! Det er jo blodigt alvor...
Det er jo også det, jeg siger. Vi skal lige løfte tunge vægte, inden vi gør os fortjent til hyggen
Gorm: Deal!
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bundgaard89 skrev:Bliver det afholdt i samme sal som sidste år, eller inde i klubben?
Det bliver holdt i salen som sidste års AaSK Open
- Reputation point: 0
- Indlæg: 186
- Tilmeldt: 12. maj 2012, 16:12
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Are you ready to Ruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuumble?
Kl 1000 på lørdag træder første mand på podiet til årets AASK-OPEN, det bliver satme så´n i orden.
Hvis du ikke skal deltage så kom og hep, der er flere her fra siden der skal dyste om hæder og ikke mindst ære..
Kl 1000 på lørdag træder første mand på podiet til årets AASK-OPEN, det bliver satme så´n i orden.
Hvis du ikke skal deltage så kom og hep, der er flere her fra siden der skal dyste om hæder og ikke mindst ære..
- Reputation point: 5
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 13. maj 2013, 18:23
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg tænkte på om det måske er muligt at låne lidt plads i et køleskab natten over fra fredag til lørdag?
Har DU store arme?
-
- Reputation point: 120
- Indlæg: 1006
- Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Ruskie skrev:Hyggen er jo det vigtigste, alt der før er jo bare sjov og spas...
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
