Æggehvider - Macronutrient fordeling?

Jeg har netop købt 5kg æggehvider på dunk hos min bager. For første gang

Jeg havde troet at det var 100% æggehvider, men der står på dunken at det er 89%æggehvider, resten er vand og konserveringsmidler.
Hvordan regner jeg ud, hvor meget protein/kulh/fedt der er per 100 Gram?

Ved at kigge på næringsindholdet pr. 100 gram.

Hvilken bager købte du det ved?

troede sgu ikke man kunne købe det i Danmark? Har set man gutter gøre i USA, men aldrig i det Danmark.

Nåh, har aldrig været den store fan af det.
Synes det virker lidt som om vi alle tror vi er rocky når vi spiser dem. Hellere fyre op for en protein shake, kylling, hytteost osv. MEGET nemmere

Men good luck med dem!

Niels1 skrev:Ved at kigge på næringsindholdet pr. 100 gram.

Hvilken bager købte du det ved?

og hvad gav du for det?

Du finder indholdet for æggehvider pr. 100g og ganger alle tallene med 0,89

Kidd skrev:troede sgu ikke man kunne købe det i Danmark? Har set man gutter gøre i USA, men aldrig i det Danmark.

Nåh, har aldrig været den store fan af det.
Synes det virker lidt som om vi alle tror vi er rocky når vi spiser dem. Hellere fyre op for en protein shake, kylling, hytteost osv. MEGET nemmere

Men good luck med dem!

Man kan jo godt tilberede det, man behøver jo ikke drikke det rå som rocky

Så fungere det jo som alm protein - æg

Niels1 skrev:Ved at kigge på næringsindholdet pr. 100 gram.

Hvilken bager købte du det ved?

Der står ikke næringsindhold per 100gram.. bare en almindelig bager..tror jeg da

Bruce Kibbutz skrev:
og hvad gav du for det?

145,- for de 5kg

Bay skrev:Du finder indholdet for æggehvider pr. 100g og ganger alle tallene med 0,89

Takker. Var også min første indskydelse, men er ikke så sikker i matmatik.

du er fandeme bb hvis du tager en ægge-shake efter træning

Mark101 skrev:du er fandeme bb hvis du tager en ægge-shake efter træning

Jeg har prøvet at drikke et glas æggehvider og tro mig, det er ingen fornøjelse.

Mark101 skrev:du er fandeme bb hvis du tager en ægge-shake efter træning

Har absolut ingen planer om at drikke det råt :lol:

De skal bare bruges til Omelet, æggekage, protein pandekager osv

Hexi skrev:
Mark101 skrev:du er fandeme bb hvis du tager en ægge-shake efter træning

Har absolut ingen planer om at drikke det råt
De skal bare bruges til Omelet, æggekage, protein pandekager osv

God ide, det er meget billige end at sortere hviden fra hele æg

Æggehvider - Macronutrient fordeling?

Brugere online