Aesthetics I don't have it

Hej BB.

Jeg har det anormale problem at mine ben og især glutes er store i forhold til min overkrop. Jeg tænker at jeg vil mindske min ben træning lidt indtil det ser bedre ud med min overkrop/ben ratio. Muligvis 1 gang om ugen.

Men så har jeg jo mine push og pull dage hvor jeg vil øge min frekvens.

Spørgsmålet lyder først..er det en god ide? næste spørgsmål vil min krop have restituret nok hvis jeg skifter mellem push og pull alene.

Skifter min rest day ud med en let bentræning i et stykke tid.

Eksempel:

Dag 1: Push
Dag 2: Pull
Dag 3: Push

vil jeg have fået nok rest på 48 timer?

Dag 1: Push
Dag 2: Pull
Dag 3: Push
Dag 4: Pull
Dag 5: Push
Dag 6: Pull
Dag 7: let bentræning

Muligvis et meget dumt indlæg...

Du kunne jo oploade et billede, så kan vi bedømme om dine ben er (for) store ift. din overkrop

Ifølge din styrkeliste squatter du 100 kg, så jeg tvivler stærkt på det er selve muskulaturen i din underkrop som er "overudviklet"

Vesterling skrev:Du kunne jo oploade et billede, så kan vi bedømme om dine ben er (for) store ift. din overkrop

Vores subjektive vurderinger har intet med emnet at gøre.

OT: træn mindre ben og mere overkrop, det er simpelt nok ;)

Du kunne jo oploade et billede, så kan vi bedømme om dine ben er (for) store ift. din overkrop

Nah er for fed :oops:

Ifølge din styrkeliste squatter du 100 kg, så jeg tvivler stærkt på det er selve muskulaturen i din underkrop som er "overudviklet"

Muligvis korrekt ja...men har også været i gang med en dirty bulk sååå

Vores subjektive vurderinger har intet med emnet at gøre.

OT: træn mindre ben og mere overkrop, det er simpelt nok ;)

Elsker når det er simpelt nok

Du får aldrig for store ben. :twisted:

BashD skrev:
Du kunne jo oploade et billede, så kan vi bedømme om dine ben er (for) store ift. din overkrop

Nah er for fed

Kan der være en sammenhæng? Måske gemmer du bare meget fedt i dine ben?
Det gør jeg i al fald. De kommer til at være micro når jeg engang skal tabe mig.

LittleGuy skrev:Du får aldrig for store ben.

http://imgur.com/qhJLzW7

Borumpas skrev:
BashD skrev:
Du kunne jo oploade et billede, så kan vi bedømme om dine ben er (for) store ift. din overkrop

Nah er for fed

Kan der være en sammenhæng? Måske gemmer du bare meget fedt i dine ben?
Det gør jeg i al fald. De kommer til at være micro når jeg engang skal tabe mig.

Det tror jeg der er...det meste sidder på glutes
no more squats

Bare kørt front squats og quad domineret øvelser. Plus, kvinder vil have store glutes og hamstrings, så det kan ikke blive for stort!

Kidd skrev:Bare kørt front squats og quad domineret øvelser. Plus, kvinder vil have store glutes og hamstrings, så det kan ikke blive for stort!

Det ved jeg, men det skal heller ikke være for meget :wink:

Det er absurd at tro at et 100kg squat giver "for store" ben eller for stor en røv.

Hvis du selv mener du er "for fed" til at smide billeder herop, er det 100% fordi du har dine fedtdepoter på benene.

KH en med lår:talje-ratio på 0.85, som også er for fed.

Aesthetics I don't have it

Brugere online