Hej!
Jeg skal til at starte på en Advanced Fat Loss – Carb Cycling for at nedsætte min fedtprocent.
Jeg har bare problemet, at jeg har fester som jeg skal deltage i. Hvis jeg drikker fx vodka (700 kacl) skal jeg så bare trække det fra et måltid i min kostplan?
MVH
Victor

Stroem skrev:Hej!
Jeg skal til at starte på en Advanced Fat Loss – Carb Cycling for at nedsætte min fedtprocent.
Jeg har bare problemet, at jeg har fester som jeg skal deltage i. Hvis jeg drikker fx vodka (700 kacl) skal jeg så bare trække det fra et måltid i min kostplan?
MVH
Victor

Vodka er supergodt at cutte på. Det sætter ens forbrænding op og brænder nærmest fedtet væk...

haha! Jeg ved godt at alcohol fucker forbrændingen op, men grad af det er jeg ikke klar over :O

Stroem skrev:Hej!
Jeg skal til at starte på en Advanced Fat Loss – Carb Cycling for at nedsætte min fedtprocent.
Jeg har bare problemet, at jeg har fester som jeg skal deltage i. Hvis jeg drikker fx vodka (700 kacl) skal jeg så bare trække det fra et måltid i min kostplan?
MVH
Victor

Ja, det ville jeg gøre

Alkohols kalometriske værdi er en del ringere i kroppens forbrænding end når man måler det i et bombekalorimeter.
Altså giver 1 g alkohol dig ikke direkte ~7 kcal som det er oplyst på en liste. Der går en del tabt.

Du skal dog stadig skære lidt kalorier fra i løbet af din dag hvis ikke du vil gå i plus. Pas dog mere på de store mængder juice og sodavand der ofte ryger med med.

Stroem skrev:haha! Jeg ved godt at alcohol fucker forbrændingen op, men grad af det er jeg ikke klar over :O

Det har også negativ indvirkning på ens hormonelle miljø, og dehydrerer kroppen.

Tak for det!

Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

BloodJunkie skrev:Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

Hvis han virkelig gerne vil drikke, så lad ham da drikke. Han kan sagtens cutte alligevel, selvom det bliver en smule sværere. Man skal også have lov til at leve livet, og hvis han lever livet ved at drikke engang i mellem så lad ham dog.

Euphorica skrev:

BloodJunkie skrev:Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

Hvis han virkelig gerne vil drikke, så lad ham da drikke. Han kan sagtens cutte alligevel, selvom det bliver en smule sværere. Man skal også have lov til at leve livet, og hvis han lever livet ved at drikke engang i mellem så lad ham dog.

Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Stroem skrev:Hej!
Jeg skal til at starte på en Advanced Fat Loss – Carb Cycling for at nedsætte min fedtprocent.
Jeg har bare problemet, at jeg har fester som jeg skal deltage i. Hvis jeg drikker fx vodka (700 kacl) skal jeg så bare trække det fra et måltid i min kostplan?
MVH
Victor

hvor mange fester taler vi lige om? du kunne jo lade vær med at drikke? ja chok, det kan man jo faktisk

anyway, jeg ville spise, nej..du skal ikke trække det fra, fordi så skal du jo pludselig til at spise mindre protein eller kulhydrat, hvilket din krop jo også skal bruge.. tag det som en cheat-dag/meal eller lign

Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".
+1

BloodJunkie skrev:
Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Men det er din plads at afgøre om alkohol gør hans fest lidt sjovere?
Du kan ikke bare skære over en kam og sige at det er en misforståelse for alle. Hvordan kender du folks lyster, prioriteringer mv?

Det er derimod en udbredt misforståelse at man skal være 100% tørlagt for at opnå en god form.

BloodJunkie skrev:

Euphorica skrev:

BloodJunkie skrev:Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

Hvis han virkelig gerne vil drikke, så lad ham da drikke. Han kan sagtens cutte alligevel, selvom det bliver en smule sværere. Man skal også have lov til at leve livet, og hvis han lever livet ved at drikke engang i mellem så lad ham dog.

Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Hvis man vender argumentet om, så er det faktisk også muligt at udøve bodybuilding, men samtidig tage til fester og drikke alkohol fra tid til anden. Chok - I know!

Dingo skrev:

BloodJunkie skrev:
Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Men det er din plads at afgøre om alkohol gør hans fest lidt sjovere?
Du kan ikke bare skære over en kam og sige at det er en misforståelse for alle. Hvordan kender du folks lyster, prioriteringer mv?

Det er derimod en udbredt misforståelse at man skal være 100% tørlagt for at opnå en god form.

Har jeg ikke lige sagt at det er min holdning jeg deler her, og at jeg ikke prøver at fortælle manden hvad han skal gøre?
Jeg har heller ikke sagt at man skal være 100% tør for at opnå en god form.

Blå Time skrev:

BloodJunkie skrev:

Euphorica skrev:

BloodJunkie skrev:Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

Hvis han virkelig gerne vil drikke, så lad ham da drikke. Han kan sagtens cutte alligevel, selvom det bliver en smule sværere. Man skal også have lov til at leve livet, og hvis han lever livet ved at drikke engang i mellem så lad ham dog.

Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Hvis man vender argumentet om, så er det faktisk også muligt at udøve bodybuilding, men samtidig tage til fester og drikke alkohol fra tid til anden. Chok - I know!

Har jeg sagt andet? Hvis man er bange for at ødelægge sin progress med alkohol, så kan man bare lad være mens man er i gang, og derfor har jeg pointeret at man kan sagtens have det sjovt til fester uden at være fuld. Hvis du mener andet så skal jeg ikke blande mig i det, men som jeg har sagt før så er det her bare min holdning, og den har jeg ret til

Alt med måde som man siger Det er bestemt muligt at opnå en fed form også selvom man drikker.. det kan folk herinde, som går i byen vel nikke genkendende til?

Leve livet .. Det er så objektivt som noget kan blive, i bund og grund handler det vel om at man er glad for det liv man lever..

BloodJunkie skrev:Har jeg ikke lige sagt at det er min holdning jeg deler her, og at jeg ikke prøver at fortælle manden hvad han skal gøre?
Jeg har heller ikke sagt at man skal være 100% tør for at opnå en god form.

Jo, at det var din holdning at "Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet". Om det er en holdning eller ej, så ændrer det ikke på at det er en fjollet generalisering af hvad folk ser som vigtige for deres livskvalitet.
Man kan ikke bare ytre lettere provokerende ting og så gemme sig bag "det er jo bare min holdning og den må jeg gerne have!". Jeg kan også have en holdning om at alle mennesker vil elske deres liv meget bedre hvis de trænede mere, men det gør ikke udsagnet mere sandt, og det er i øvrigt også en fjollet antagelse at det er sandheden.

JeppN skrev:Leve livet .. Det er så objektivt som noget kan blive, i bund og grund handler det vel om at man er glad for det liv man lever..

Jeg går ud fra at du mener subjektivt Og hele dit indlæg er jeg 100% enig i. Det er essensen af det hele.

BloodJunkie skrev:

Euphorica skrev:

BloodJunkie skrev:Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

Hvis han virkelig gerne vil drikke, så lad ham da drikke. Han kan sagtens cutte alligevel, selvom det bliver en smule sværere. Man skal også have lov til at leve livet, og hvis han lever livet ved at drikke engang i mellem så lad ham dog.

Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Hvor siger jeg det er at leve livet? Jeg siger at hvis TS lever livet på denne måde, så lad ham dog gøre dette i fred.

Dingo skrev:

BloodJunkie skrev:Har jeg ikke lige sagt at det er min holdning jeg deler her, og at jeg ikke prøver at fortælle manden hvad han skal gøre?
Jeg har heller ikke sagt at man skal være 100% tør for at opnå en god form.

Jo, at det var din holdning at "Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet". Om det er en holdning eller ej, så ændrer det ikke på at det er en fjollet generalisering af hvad folk ser som vigtige for deres livskvalitet.
Man kan ikke bare ytre lettere provokerende ting og så gemme sig bag "det er jo bare min holdning og den må jeg gerne have!". Jeg kan også have en holdning om at alle mennesker vil elske deres liv meget bedre hvis de trænede mere, men det gør ikke udsagnet mere sandt, og det er i øvrigt også en fjollet antagelse at det er sandheden.

JeppN skrev:Leve livet .. Det er så objektivt som noget kan blive, i bund og grund handler det vel om at man er glad for det liv man lever..

Jeg går ud fra at du mener subjektivt Og hele dit indlæg er jeg 100% enig i. Det er essensen af det hele.

Omg jeg føler mig dum nu ja selvfølgelig.

Euphorica skrev:

BloodJunkie skrev:

Euphorica skrev:

BloodJunkie skrev:Hvad med at tage din træning/diet seriøst og lad være med at drikke mens du er i gang? Man kan sagtens ha det sjovt til fester uden at drikke sig i hegnet....

Hvis han virkelig gerne vil drikke, så lad ham da drikke. Han kan sagtens cutte alligevel, selvom det bliver en smule sværere. Man skal også have lov til at leve livet, og hvis han lever livet ved at drikke engang i mellem så lad ham dog.

Det er ikke min plads at forbyde eller tillade ham noget som helst, det var bare min holdning til tingene.
Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet".

Hvor siger jeg det er at leve livet? Jeg siger at hvis TS lever livet på denne måde, så lad ham dog gøre dette i fred.

Kan se nu at jeg har læst en smule forkert, lagde ikke mærk til

og hvis han lever livet ved...

Beklager.

Jo, at det var din holdning at "Det er i øvrigt en misforståelse at alkohol er vejen til at "leve livet", man kan sagtens lad være med at drikke og alligevel "leve livet". Om det er en holdning eller ej, så ændrer det ikke på at det er en fjollet generalisering af hvad folk ser som vigtige for deres livskvalitet.
Man kan ikke bare ytre lettere provokerende ting og så gemme sig bag "det er jo bare min holdning og den må jeg gerne have!". Jeg kan også have en holdning om at alle mennesker vil elske deres liv meget bedre hvis de trænede mere, men det gør ikke udsagnet mere sandt, og det er i øvrigt også en fjollet antagelse at det er sandheden.

Det kan være at det er en fjollet generalisering at være lidt imod at leve livet med at drikke alkohol, men jeg kan ikke andet end stå ved det jeg har sagt, da det er min holdning til tingene.
Jeg kan så forklare dig hvorfor jeg valgte at skreve det:
TS skrever:

Jeg har bare problemet, at jeg har fester som jeg skal deltage i

-Det, i mine øjne, lyder som om det nærmest er et krav at drikke når man er til en fest, og at han skal til at gå på kompromi med sin diet med at gøre det. Det kan godt være at han mener det ikke helt sådan, men sådan forståede jeg det.
Det mindede mig om en undersøgelse de snakkede om i radioen forleden, hvor det viste sig at en vanvittigt stor del af gymnasie-elever sagde at det var nemmere at sige at man var alkoholiker end at bare sige at man ikke gad at drikke. Det var den eneste måde at få folk til at holde sin kæft....

Derfor(kombineret med en lille misforståelse af Euphoricas post) syntes jeg det var en god idé at påpege, at vejen til at leve livet er ikke nødvendigvis at drikke sig fuld. ergo: det er en "common"(kan ikke huske ordet) misforståelse at man SKAL være fuld til fester, for at leve livet.

Hvis jeg har misforstået det hele beklager jeg, men det var trods alt ment som et venligt påpegelse.