Hej.

Jeg har gået og undret mig lidt over hvor meget alderen har at sige, med henblik på resultater når man gainer

Jeg ved at der er rimlig stor forskel, om man er 16 eller 18..


- Men er forskellen ligeså stor f.eks. ved 18-20 ?

Flyttet.

Tror mere der er forskel på hvor meget man gainer med mht. erfaring og viden, samt entusiasme for træningen..

Ret mig endelig hvis jeg tager fejl, men jeg tror du hentyder til resultater i forbindelse med når du vokser som følge af din alder. Mig bekendt er der ikke foretaget nogen undersøgelser på området, og jeg vil samtidig også tro at det er uhyre svært at foretage, da det er individuelt hvor meget man fra naturens side vokser mens man er i voksealderen. For at kunne danne sig et klart billede over den slags må der kræves en uhyre stor mængde deltagere, hvilket igen kræver en del flere ressourser at gennemføre. Hvis der mod min viden allerede er lavet undersøgelser på området kunne det dog være spændende at læse mere om.

Under alle omstændigheder er der dog ingen tvivl om at det er en uhyre god alder at træne i, hvad enten man er 16 eller 18, da du samtidig er i voksealderen, hvorfor at du kan tillægge dig relativt meget masse på rekordtid. Dette forudsætter dog selvfølgelig at man er vedholdende og seriøs med sin kost, søvn og træning.

Getbiggernow skrev:Tror mere der er forskel på hvor meget man gainer med mht. erfaring og viden, samt entusiasme for træningen..

Det var ikke det han spurgte om.

Alderen gør sig gældende i den forstand at du har en relativt lav testosteronproduktion som 10- eller 60 årig, hvilket selvfølgelig også vil resultere i mindre resultater. Der er mange andre biokemiske faktorer der gør sig gældende, men testosteron er blandt de vigtigste. Leddene har også en del at sige. Hvis du som 60 årig døjer med en dårlig ryg vil det selvfølgelig også betyde, at din fremgang og effektivitet i diverse øvelser hvor ryg indgår vil være nedsat, hvilket i sidste ende også vil betyde mangelfulde resultater.

Tak for svarende alle sammen