Kære Alle

Jeg er ved at bygge mit eget homegym, da jeg flytter i hus i midten af næste måned.

Til mit homegym skal jeg have de traditionelle ting, en lang barbell, en kort cul-stang, massere af skiver, store håndvægte, en god bænk, et godt stativ med mere.

I en anden tråd kom jeg dog til den konklusion, at jeg også gerne vil købe en hex-bar. Dette har fået mig til at overveje, hvilke andre lidt sjove eller alternative ting man kunne købe til et homegym. Jeg vil derfor gerne høre jeres mening om:

Hvilke alternative/sjove ting man måske ikke lige tænker over, kan man købe til sit homegym?

Ved ikke hvor "sjovt" det er, men et par dip-bars og en chinup-bar

Almond skrev:Ved ikke hvor "sjovt" det er, men et par dip-bars og en chinup-bar

En chin-bar har jeg allerede købt, den havde jeg bare glemt at skrive på.

En dip-bar er ikke en dårlig ide, og det er jo heller ikke en vildt dyr ting.

Et godt tykt reb og udstyr til farmer walk. Football bar.

hvis jeg skulle have et homegym ville jeg udelukkende købe et power rack og en bænk man kan indstille synes det er verdens fedeste ting og det har et hav af øvelsesmuligheder !

Edit: man skal naturligvis også lige have en Vægtstang og nogle skiver, doh.....

mic skrev:Et godt tykt reb og udstyr til farmer walk. Football bar.

Hvorfor en reb, hvad kan/skal det bruges til?

Jeg har lige googlet "football bar", det virker til at være en god ting at have. Desuden lidt fedt at have udstyr som ikke engang findes i de danske centre

En køjesæk fra et overskudslager fyldt med sand.

Tyskeren skrev:hvis jeg skulle have et homegym ville jeg udelukkende købe et power rack og en bænk man kan indstille

Der er desværre ikke nok loftshøjde til et powerrack, havde der været loftshøjde nok, havde jeg helt bestemt købt et. I stedet regner jeg med at bestille dette:

http://www.sport-tiedje.dk/dk/Taurus-Sq ... -TF-RK6102

jensagv skrev:Hvorfor en reb, hvad kan/skal det bruges til?

Rope pull-ups og rope curls etc.

Jeg lavede engang denne lille video. Den viser lidt af det jeg brugte mit reb til da jeg havde homegym:

jensagv skrev:

Tyskeren skrev:hvis jeg skulle have et homegym ville jeg udelukkende købe et power rack og en bænk man kan indstille

Der er desværre ikke nok loftshøjde til et powerrack, havde der været loftshøjde nok, havde jeg helt bestemt købt et. I stedet regner jeg med at bestille dette:

http://www.sport-tiedje.dk/dk/Taurus-Sq ... -TF-RK6102

Go for this: http://www.simpleproducts.de/de/multi-p ... rack/BT533

jensagv skrev:

Tyskeren skrev:hvis jeg skulle have et homegym ville jeg udelukkende købe et power rack og en bænk man kan indstille

Der er desværre ikke nok loftshøjde til et powerrack, havde der været loftshøjde nok, havde jeg helt bestemt købt et. I stedet regner jeg med at bestille dette:

http://www.sport-tiedje.dk/dk/Taurus-Sq ... -TF-RK6102

Du har set at maks belasting er 200 kg, ik?

Legend skrev:En køjesæk fra et overskudslager fyldt med sand.

Det havde jeg slet ikke tænkt på, men det er da en billig løsning til noget alternativ træning. Helt klart værd at overveje.

mic skrev:

jensagv skrev:Hvorfor en reb, hvad kan/skal det bruges til?

Rope pull-ups og rope curls etc.

Jeg lavede engang denne lille video. Den viser lidt af det jeg brugte mit reb til da jeg havde homegym:

God video, et reb er da en god ide. Derudover tror jeg også det er mere skånsomt for både skulder og albuer, da man ikke kører en fastlåst bevægelse men mere naturligt, idet man jo kan ændre håndstillingen som det passer en.

Almond skrev:Go for this: http://www.simpleproducts.de/de/multi-p ... rack/BT533

Genialt. Tusind tak for linket, den ser noget bedre ud. Den regner jeg klart med at købe.

Pallen skrev:Du har set at maks belasting er 200 kg, ik?

Det havde jeg set, dog er der også langt op til de 200 kilo i squat. Desuden vil jeg stadig træne i et center, og skulle jeg en dag forsøge at sætte en PR på over 200 kilo, vil jeg nok gøre det i centeret.

Check Michael Tuscheres homegym ud, der er en del film derfra.

http://www.youtube.com/user/Power275