AM/PM Træning

Hey BB'ers, jeg er i denne uge startet nyt program da ferien snart kommer og jeg ikke har en skid at lave

!

artikler/traeningsprogrammer/ampm-trning---2-trningspas-om-dagen.html

Normalt når jeg regner mit ligevægtsindtag ud, udregner jeg den med "Moderat træning". 3-5 gange ugeligt, selvom jeg før hen trænede 6 gange ugeligt.

Nogen som har en idé om om 2 gange styrketræning dagligt, er "Hård træning 6-7 gange ugeligt"???

Tak på forhånd!

patrickmylius skrev:Hey BB'ers, jeg er i denne uge startet nyt program da ferien snart kommer og jeg ikke har en skid at lave !

Få et job og bidrag til samfundsøkonomien.

jensagv skrev:
patrickmylius skrev:Hey BB'ers, jeg er i denne uge startet nyt program da ferien snart kommer og jeg ikke har en skid at lave !

Få et job og bidrag til samfundsøkonomien.

Det kunne du med fordel have gjort i stedet for, at skrive så latterlig en kommentar.

Prøv motion-online's energiberegner.
Beregnere > Dagligt Energiforbrug.

jensagv skrev:
patrickmylius skrev:Hey BB'ers, jeg er i denne uge startet nyt program da ferien snart kommer og jeg ikke har en skid at lave !

Få et job og bidrag til samfundsøkonomien.

Godt vi har dig, til at komme med suveræne og relevante indlæg til topic.

Regn det ud med "Hård træning 6-7 gange ugeligt", hav nogenlunde styr på din kost og vej dig 1 gang i ugen og læg mærke til om vægten går op eller ned (alt efter det ønskede mål).

Det er umuligt at sige hvad der præcist ender med at blive dit ligevægtsindtag. Prøv dig frem.

jensagv skrev:
patrickmylius skrev:Hey BB'ers, jeg er i denne uge startet nyt program da ferien snart kommer og jeg ikke har en skid at lave !

Få et job og bidrag til samfundsøkonomien.

Slap nu af, man bliver alligevel ikke for alvor en indtægt for staten før man er færdiguddannet og man er ude på arbejdsmarkedet.

jensagv skrev:
patrickmylius skrev:Hey BB'ers, jeg er i denne uge startet nyt program da ferien snart kommer og jeg ikke har en skid at lave !

Få et job og bidrag til samfundsøkonomien.

Jeg studere på Handelsskolen og skal til at starte som elev i et fitnesscenter :p så har tiden til det.

Hvis du spiser efter en kostplan som fungere nu så det jo bare og se om lidt ekstra kulhydrat ikk gør tricket. Prøv dig frem det er meget nemmere.

AM/PM Træning

Brugere online