Andreas' lukkede log

Tvergaard skrev:
MWiese skrev:Når din mor så engang opdager det, synes jeg at du skulle vise hende følgende artikel: http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article2205857.ece

Hun fandt ud af det idag.. Og hun tog det faktisk stille og roligt! Så jeg tror ikke det er nødvendigt
_____________________________________________________________________________________

DAGENS UPDATE!

Jeg var oppe i centeret idag, og snakkede med en af de ansatte.. Han spurgte om diverse ting, som f.eks min træningserfaring, viden inde for kost og træning, seriøsiteten, osv osv! Han kunne så også se at jeg virkelig godt ville gå der, og nu har jeg så fået mit første medlemsskab i et center På torsdag har jeg så en time med en vejleder, og hun skal så hjælpe mig med teknikken. Så jeg er sikker på at den er god nok!
Og imorgen skal jeg derop og træne for første gang!!

Det vil jeg glæde mig til at høre om

JannikB skrev:
Tvergaard skrev:
MWiese skrev:Når din mor så engang opdager det, synes jeg at du skulle vise hende følgende artikel: http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article2205857.ece

Hun fandt ud af det idag.. Og hun tog det faktisk stille og roligt! Så jeg tror ikke det er nødvendigt
_____________________________________________________________________________________

DAGENS UPDATE!

Jeg var oppe i centeret idag, og snakkede med en af de ansatte.. Han spurgte om diverse ting, som f.eks min træningserfaring, viden inde for kost og træning, seriøsiteten, osv osv! Han kunne så også se at jeg virkelig godt ville gå der, og nu har jeg så fået mit første medlemsskab i et center På torsdag har jeg så en time med en vejleder, og hun skal så hjælpe mig med teknikken. Så jeg er sikker på at den er god nok!
Og imorgen skal jeg derop og træne for første gang!!

Det vil jeg glæde mig til at høre om

Altså om træningen?

dagens pic!

Hvad du synes om at træne der

JannikB skrev:Hvad du synes om at træne der

Nårhhh.. Skal nok fortælle det hele imorgen

Tvergaard skrev:
dagens pic!

Man kan da godt se at du bulker

- fed form, er Lats din force?

alwin skrev:
Tvergaard skrev:
dagens pic!

Man kan da godt se at du bulker
- fed form, er Lats din force?

Haha, synes du?

..tak! hvad mener du med force? (:

Tvergaard skrev:
alwin skrev:
Tvergaard skrev:
dagens pic!

Man kan da godt se at du bulker
- fed form, er Lats din force?

Haha, synes du?
..tak! hvad mener du med force? (:

Hva med drengene fra klassen, spørg de ikk om hvorfor du er blevet "fed"?

Altså den muskel som er det største iforhold til resten

alwin skrev:
Tvergaard skrev:
alwin skrev:
Tvergaard skrev:
dagens pic!

Man kan da godt se at du bulker
- fed form, er Lats din force?

Haha, synes du?
..tak! hvad mener du med force? (:

Hva med drengene fra klassen, spørg de ikk om hvorfor du er blevet "fed"?
Altså den muskel som er det største iforhold til resten

JO! De spørger virkelig meget faktisk.. Du skulle også ha' hørt og set dem første skoledag, efter ferien. De stirrede på mig, og sagde : "du er godt nok blevet stor, i forhold til før ferien" :lol:

Tjooo.. Det tror jeg det er. Jeg er ikke sikker

Tvergaard skrev:
alwin skrev:
Tvergaard skrev:
alwin skrev:
Tvergaard skrev:
dagens pic!

Man kan da godt se at du bulker
- fed form, er Lats din force?

Haha, synes du?
..tak! hvad mener du med force? (:

Hva med drengene fra klassen, spørg de ikk om hvorfor du er blevet "fed"?
Altså den muskel som er det største iforhold til resten

JO! De spørger virkelig meget faktisk.. Du skulle også ha' hørt og set dem første skoledag, efter ferien. De stirrede på mig, og sagde : "du er godt nok blevet stor, i forhold til før ferien"

Tjooo.. Det tror jeg det er. Jeg er ikke sikker

Kender det godt, går jo selv i folkeskole

Er du oppe på 61,5 nu??

Ved det ikke.. Fordi den badevægt jeg har, vejer forkert! Så benytter mig af den, i selvom den ikke giver præcis vægt (:

Du bliver så vild en dag knægt! Og GT er et meget bb program, highrep og kæmpe workload!

Wannabe-BB skrev:Du bliver så vild en dag knægt! Og GT er et meget bb program, highrep og kæmpe workload!

+1!
Mega BB! det giver sgu også lækker styrke med den høje volume i det enkelte øvelser da man smadre det samme motoriske enheder!

Bone-14 skrev:
Wannabe-BB skrev:Du bliver så vild en dag knægt! Og GT er et meget bb program, highrep og kæmpe workload!

+1!
Mega BB! det giver sgu også lækker styrke med den høje volume i det enkelte øvelser da man smadre det samme motoriske enheder!

Wannabe: Tak, håber jeg også!

Glæder mig virkelig bare til at se fremgangen af programmet! Både styrkemæssigt og muskelmæssigt (:

Tvergaard skrev:Mange tak!! Ja, jeg har sgu heller aldrig smagt noget dårligere end det! Men man må jo leve med det..
2000 kroner for alt det? Det er da meget godt givet. Hvad er Taurin egentlig helt præcist, og er det noget man burde investere i?

..Jeg er virkelig glad for det! Og det er også mega hårdt.
Det program + masser af mad + god søvn = gooood masse!
Variationen er også lidt kedelig, men HEEY.. Hvis det virker, så er det fint!

Glæder mig faktisk til at jeg har kørt det her færdigt, og jeg skal igang med det 5-split! Det bliver bare fedt!

..

Som nævnt er taurine en aminosyre, næsten.. da. Det er lidt mere kompliceret. Men Wiki's artikel om taurine er faktisk udmærket forklarende:

http://en.wikipedia.org/wiki/Taurine

Kort fortalt giver det energi til træningen, da det afhjælper muskeltræthed/udsyring/kramper etc. og booster restitution. Man får ikke den "high" eller det energi-boost, som man oplever på f.eks. koffein eller N.O.X - men man oplever til gengæld at kunne holde til mere, under det enkelte pas. Jeg stacker det selv med kreatin, det virker udmærket.

Men hvad er egentlig målet med din hårde træning?

Menace: Det kunne være at man skulle prøve det.. Men er det virkelig værd at investere i?

Wannabe: Jeg ved det faktisk ikke helt.. Lige nu træner jeg bare for at få mere muskelmasse, og mere styrke! Og hvis det kan lade sig gøre til den tid, så måske DM (:

Ja okay, jeg skulle bare vide, om du ville ligne Big Ron eller hvad

Wannabe-BB skrev:Ja okay, jeg skulle bare vide, om du ville ligne Big Ron eller hvad

Nårhhh.. Argh, det tror jeg ikke jeg ville :wink:

BRYST & RYG!
Lækker træning idag.. Jeg kom desværre ikke op i centeret, fordi min mor ikke kunne kører mig og mit buskort var udløbet. Så dagens træning blev hjemme i The Killer-gym!

_____________________________________________________________________________________

BRYST!

Bænkpres:
1x10 @ 53 kg
1x10 @ 53 kg
1x10 @ 50,5 kg
1x10 @ 50,5 kg
1x10 @ 48 kg
1x10 @ 48 kg
1x10 @ 45,5 kg
1x10 @ 45,5 kg
1x10 @ 43 kg
1x10 @ 43 kg
..skal nok forhøje næste gang!
_______________________________________________

RYG!

Bent over rows:
1x10 @ 53 kg - PR!
1x10 @ 53 kg - PR!
1x10 @ 50,5 kg
1x10 @ 50,5 kg
1x10 @ 48 kg
1x10 @ 48 kg
1x10 @ 45,5 kg
1x10 @ 45,5 kg
1x10 @ 43 kg
1x10 @ 43 kg
..synes virkelig at mine Rows er blevet gode!
_____________________________________________________________________________________

PW: 125 gram Mega gainer, og 40 ml aminosyre!

Hvorfor kørte du ikke bare på røven , de kigger alligevel aldrig, hvis altså det bus vi snakker om . og Tog kommer de aldrig (næsten)

Royce59 skrev:Hvorfor kørte du ikke bare på røven , de kigger alligevel aldrig, hvis altså det bus vi snakker om . og Tog kommer de aldrig (næsten)

Hvorfor tage chancen, når man har et fint gym derhjemme?

Royce59 skrev:Hvorfor kørte du ikke bare på røven , de kigger alligevel aldrig, hvis altså det bus vi snakker om . og Tog kommer de aldrig (næsten)

Det er svært at kører med bus, uden kort (;
Og da jeg bor ude på landet, er der ikke nogen toge i miles omkreds.

Tillykke med PR!

NSN skrev:Tillykke med PR!

Tak!(:

Royce59 skrev:Synes bare du sagde du ikke havde fornyet dit buskort.

Ja, og så har jeg jo heller ikke noget kort.

Følger med i din log. (Skal selv begynde på GT 10x10)

Og forresten god form du har, mildt sagt. Du får en sindsyg ond form om nogle år. =D>

triple skrev:Følger med i din log. (Skal selv begynde på GT 10x10)

Og forresten god form du har, mildt sagt. Du får en sindsyg ond form om nogle år.

Er glad for at hører at du følger med! Hvornår starter du på programmet?
..og mange tak

Hej Tvergaard. Imponerende form i forhold til din alder, gid jeg selv var startet så tidligt.
Skriver egentlig bare så det bliver nemmere at følge med her

Marcus skrev:Hej Tvergaard. Imponerende form i forhold til din alder, gid jeg selv var startet så tidligt.
Skriver egentlig bare så det bliver nemmere at følge med her

Mange tak, Marcus!
Er glad for at du også følger med

Andreas' lukkede log

Brugere online