ANG. Biceps

Andersen8240 skrev:Jeg vil bare mene at vis man ikke bruger ryggen men kun biceps er det kun den der får tæsk. skal du så cheat vil jeg heldere havde en kammy til at spotte mig. om jo ville svare til at tage 500 gram af i væg, i stedet. så er det stadig isoleret til biceps.

???

hvorfor stiller du ???

Andersen8240 skrev:hvorfor stiller du ???

Nok fordi han undrer hvorfor du er så bange for et scenario hvor ikke kun biceps rammes.

Laver du så også kun benpres for lår og balder i stedet for squat, fordi du er bange for at træne maven?

Andersen8240 skrev:hvorfor stiller du ???

Fordi du desværre er dum at høre på.

SandyFrink skrev:
Andersen8240 skrev:Jeg vil bare mene at vis man ikke bruger ryggen men kun biceps er det kun den der får tæsk. skal du så cheat vil jeg heldere havde en kammy til at spotte mig. om jo ville svare til at tage 500 gram af i væg, i stedet. så er det stadig isoleret til biceps.

???

Han prøver at sige han hellere vil køre strict og så spottes af en kammerat, hvis hjælp måske ville svare til at tage 500gram af stangen.

Anyways, hvis man vil køre strict kan man bare brunge en curlbænk.
Cheat virker super.

Andersen8240 skrev:hvorfor stiller du ???

Fordi der, reelt, ikke er den store forskel. Når du cheater, bruger du svinget til at pille de 500gr./1kg./whatever af stangen, når du bruger en spotter og laver forced reps, sker akkurat det samme.

Der er vigtigere ting at tænke på end om man lige cheater en smule i curls..

Tag hellere at brug tiden på at lære at udføre nogle af de større øvelser i god stil.

Bnaz skrev:Der er vigtigere ting at tænke på end om man lige cheater en smule i curls..

Tag hellere at brug tiden på at lære at udføre nogle af de større øvelser i god stil.

Spoke ze truth.

+1

Vi kan roligt drage en del konklusion om at dette omhandler bodybuilding og ikke isdans. Vi får altså ingen stilkarakterer fra en dommerkomite for fine og pæne reps. Det er så op til den enkelte hvor meget at man vil gå på kompromis med stil fremfor kg der rykkes rundt.

Min holdning er dog den, at så længe at reps bliver udført med nogenlunde fuld rom og uden at bruge resten af kroppen som modvægt, så er cheat i visse øvelser helt i orden.

ANG. Biceps

Brugere online