Ang. smith squat

Hej

Lige et hurtigt spørgsmål, jeg træner i et center hvor der ikke er mulighed for at lave alm. squat

Så vil lige høre hvad i vil vælge som primær benøvelse.

- Benpres?

- Smith squat?

- Smith front squat? (Har hørt at den bane man køre i et smith-stativ minder mere om bane man kører i front squat i forhold til alm. squat)

På forhånd tak

skift center, eller klag til dem der køber udstyr.

Jeg har klaget

- Men hvis du nu skulle vælge en af øvelserne ?

Smith front squat pga. den mere naturlige bane.

PopZeE skrev:Hej

Lige et hurtigt spørgsmål, jeg træner i et center hvor der ikke er mulighed for at lave alm. squat

Så vil lige høre hvad i vil vælge som primær benøvelse.

- Benpres?

- Smith squat?

- Smith front squat? (Har hørt at den bane man køre i et smith-stativ minder mere om bane man kører i front squat i forhold til alm. squat)

På forhånd tak

Zercher squat og dødløft varianter.

Mange tak

Træls ikke at kunne squatte alm.

Zerchers og lunges.

Ang. smith squat

Brugere online