Dejligt med nogle fridage engang imellem - så længe de er frivillige og det ik er pga. arbejde el skader/sygdom...
Håber vi ses til Loaded??
Kram

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag

musse 1984 skrev:Hey søtte
Dejligt med nogle fridage engang imellem - så længe de er frivillige og det ik er pga. arbejde el skader/sygdom... :)
Håber vi ses til Loaded??
Kram

Anita Rye skrev:musse 1984 skrev:Hey søtte
Dejligt med nogle fridage engang imellem - så længe de er frivillige og det ik er pga. arbejde el skader/sygdom... :)
Håber vi ses til Loaded??
Kram
Hejsa søde Musse :D
Ja det er super dejligt med nogle fridage, og valgte jo bevidst at rykke det en uge frem, så jeg kunne få lidt nytte af det gode vejr :lol:
Men jeg er nu også begyndt at glæde mig til at komme igang igen... er total hyber på job :D
Du kan tro vi ses til Loaded --> til KÆMPE krammer..
KnuZ Nita


Anita Rye skrev:musse 1984 skrev:Hey søtte
Dejligt med nogle fridage engang imellem - så længe de er frivillige og det ik er pga. arbejde el skader/sygdom... :)
Håber vi ses til Loaded??
Kram
Hejsa søde Musse :D
Ja det er super dejligt med nogle fridage, og valgte jo bevidst at rykke det en uge frem, så jeg kunne få lidt nytte af det gode vejr :lol:
Men jeg er nu også begyndt at glæde mig til at komme igang igen... er total hyber på job :D
Du kan tro vi ses til Loaded --> til KÆMPE krammer..
KnuZ Nita


Han var også helt med på det tema jeg har i tankerne.. så nu skal jeg lige ha helt styr på hvike sange og hvor i dem det drejer sig om, så mixer han det i løbet af maj/juni

Anita Rye skrev:Endelig kom dagen hvor jeg skulle starte diæt.. kæft jeg glæder mig til at få smidt nogle kilo.. Samtidig lavede jeg NY PR på badevægten i morges.. jeg har seriøst aldrig i mit liv vejet så meget som i morges, tog den anden dag 1,5 kg på af en ubeskrivelig årsag, hvilket gav ny bulk rekort
Tiden:40 min![]()
![]()
Ubegribeligt jeg nåede så meget på så kort tid... Men jeg skulle også bare ha det overstået hurtigst muligt..


Bambi1981 skrev:Jeg er slet ikke i tvivl om at du hurtigt smider 2-3 kg. Det er jo ikke længe siden du tog en lyn diæt, hvor de hurtigt hoppede af
Man kan faktisk nå utroligt meget på under en time![]()
![]()
Om 1 uge sidder vi begge i Odense og spiser laks og lader op til Loaded Cup![]()
Knus Pia (Bambi)

Det kunne min ryg overhoved ikke klare, og da jeg var nået 5 min hjemmefra (og opdagede det), fik jeg de største stød op i ryggen, hvorfor jeg ændrede min rute til grusvej frem for asfaldt og gik hjem.. !! Har ikke før oplevet at få ondt i ryggen af at gå, men har dog heller aldrig PW'et i sådan nogle sko før 
Anita Rye skrev:[font=Arial]Lørdag d.26/4-08[/font]
Jeg skal love for jeg er kommet på diæt... og grundet jeg ikke få så mange kulhydrater som jeg plejer og for den sags skyld salt, så har jeg stor set ikke lavet andet end rende på toilet, og gør det fortsat idag.. Så jeg var godt klar over et stort vægttab de første dage.. -1,1 kg over først døgn![]()
![]()
Jeg har os de ondeste DOMS i kroppen, specielt i musklerne omkring halebenet og ydersiden af balden, hvilket jo uden tvivl er fra gårsdagens PW![]()
[font=Arial]Formiddagstræning - cardio:[/font]
Efter at have sovet lige til jeg vågnede.. gav jeg kroppen morgenmad og tid til at synke den, før jeg tog en kort PW tur.. Det var egentlig meningen den skulle have været på 40 min, men jeg var ved en fejl kommet afsted i mine styrketræningssko i stedet for løbesko![]()
Det kunne min ryg overhoved ikke klare, og da jeg var nået 5 min hjemmefra (og opdagede det), fik jeg de største stød op i ryggen, hvorfor jeg ændrede min rute til grusvej frem for asfaldt og gik hjem.. !! Har ikke før oplevet at få ondt i ryggen af at gå, men har dog heller aldrig PW'et i sådan nogle sko før
![]()
Jeg tager i stedet en lille tur imorgen eftermiddag, hvis det passer ind i programmet.
Det blev til:
21 min PW kl. 10.45
Inden længe gør jeg mig færdig og kører til Jylland, hvor jeg skal hjælpe familien med efterkonfirmation.. !! Jeg tager selv mad med til eftermiddag og morgen.. Men holder fri i aften, hvor der er ta selv bord, hvor jeg har rig mulighed for at få diætmad.. Dog satser jeg på at jeg rammer 2000-2200 kcal frem for de ellers 1600 kcal der er på programmet idag.. !!
//Anita

Sarah1979 skrev:Hej Anita.
Har du en opskrift på de proteinkager som du spiser ?
Held og lykke med din diæt og træning. Synes det er utrolig spændende at følge med i din fremgang.
Mvh Sarah

Anita Rye skrev:Sarah1979 skrev:Hej Anita.
Har du en opskrift på de proteinkager som du spiser ?
Held og lykke med din diæt og træning. Synes det er utrolig spændende at følge med i din fremgang.
Mvh Sarah
Hejsa Sarah
Mange tak![]()
Jo opskriften kan du finde i tråden på siden, som omhandler de proteinmffins, jeg mener os den er lagt ind på min hjemmeside under opskrifter, ellers bliver den det i hver fald snart![]()
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=15517&highlight=
//Anita

) Og at man fremover ikke kan stille til både DM og MIss/Mr fitness uden at ryge i denne karantæne regel 
(et rigtigt kram må du få til Loaded Cup)














Anita Rye skrev:Hoosier:
Jeg er meget enig med dig.. De burde have advaret os, det er det mindste de kan gøre.. men pt ved jeg jo slet ikke om de vælger at give miss/mr fitness deltagerne karantæne.. men det er da underligt hvis det kun skal gå ud over nogen og ikke andre.. Glæder mig til kæmpe krammer.. vidste slet ikke du kom til Loaded![]()


Goldendreams skrev:Hey Smukke,
Ja, du ved jo hvor du har mig![]()
Som jeg også nævnte igår så mener jeg at DBFF er helt gal på den i denne her situation...
1. De har i årevis ikke fulgt deres egne regler og har derved skabt en klar præcedens for at der ingen sanktioner var.
2. Du gjorde selv forbundet opmærksom på din deltagelse under et andet forbund, men fik på daværende tidspunkt ingen tilbagemelding om sanktioner??
3. HVIS du overhovedet skal have karantæne bør den være gældende fra din sidste konkurrence, hvilket var i november og da ikke fra en eller anden given dato i april, hvor de tilfældigvis sender et brev!
Når det er sagt, så synes jeg det er rigtigt godt at DBFF nu vil begynde at efterleve de nedskrevne regler for det vil alt andet lige gøre det en del lettere at følge dem! MEN de burde istedet, på årets generalforsamling, have gjort opmærksom på dette og givet dispensation for i år, således at alle atleter fremover var klar over konsekvenserne af deres valg.
I mine øjne risikerer de at underminere hele konkurrencen, for der er da tale om et temmeligt stort antal atleter de nu skal til at udelukke...
Gi' den gas!
Møs
M

Anita Rye skrev:Jo, jeg har været så heldig at få sponsoreret en billet.![]()
Maria har netop udtrykt meget bedre, hvad jeg prøvede at sige før. Jeg tror simpelthen ikke, de kan have ret til at handle, som de har gjort.

cj8000 skrev:Hej søde![]()
Du kender mit nummer hvis du får brug for at snakke igenDu kender min holdning til tingene og du ved du får min støtte hele vejen
![]()
Kram
så det var dejligt du lige havde tid til at snakke mig lit til ro 

Kreativlbp skrev:Kære Anita
Hvor er det ærgeligt at høre at de har tænkt sig at være konsekvente lige nu, med rent juridisk må det være som "goldendreams" skriver være gældende fra nov. hvor du sidst stillede op...
Godt at du har fundet humøret og gnisten så hurtigt igen, bare kæmp videre og der viser sig en løsning
Bedste hilsner og tanker

Og at man fremover ikke kan stille til både DM og MIss/Mr fitness uden at ryge i denne karantæne regel







Dingo skrev:Ok men i hvilken sammenhaeng er det at DM kommer ind i billedet??
Taenker paa det du siger herOg at man fremover ikke kan stille til både DM og MIss/Mr fitness uden at ryge i denne karantæne regel


Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster