arnolds program?

Har arnold virkelig fulgt det her program??

http://strongestman.org/?p=85

bias123 skrev:Har arnold virkelig fulgt det her program??

http://strongestman.org/?p=85

Prøv at tænk dig om, og bedøm hvad der er mest logisk.

nej, selvfølgelig har han ikke det.

Asomugha skrev:
bias123 skrev:Har arnold virkelig fulgt det her program??

http://strongestman.org/?p=85

Prøv at tænk dig om, og bedøm hvad der er mest logisk.

nej, selvfølgelig har han ikke det.

Nu er arnold jo fra en ældre tid, og hvad der var "rigtigt" dengang, er nødvendigvis ikke hvad der er "rigtigt" i dag

bias123 skrev:
Asomugha skrev:
bias123 skrev:Har arnold virkelig fulgt det her program??

http://strongestman.org/?p=85

Prøv at tænk dig om, og bedøm hvad der er mest logisk.

nej, selvfølgelig har han ikke det.

Nu er arnold jo fra en ældre tid, og hvad der var "rigtigt" dengang, er nødvendigvis ikke hvad der er "rigtigt" i dag

Hvis arnold har brugt det der program tør jeg love dig han aldrig nogensinde var så godt som tæt på at være deltager i mr olympia.

LOL!

Overvej lige hvor lang tid det ville tage per gang i centeret!
Men hvis du virkelig er overbevist om at det ER arnies program, så synes jeg da du skal give dig i kast med det og se om du opnår samme fysik som ham!

Held og lykke siger jeg bare! :lol:

PS: Lidt søgen på det verdensomspændende net viser at der er flere forskellige versioner af arnoldsworkout, så pas på med at være for naiv og husk på at der ikke findes noget shortcut til drømmekroppen. Det handler om kost, søvn og heavy ass training!

9000 kilogram adranol og havregryn

Vesterling skrev:Overvej lige hvor lang tid det ville tage per gang i centeret!

Det var ikke unormalt for Arnold at træne over 4 timer om dagen.

Vesterling skrev:LOL!

Overvej lige hvor lang tid det ville tage per gang i centeret!
Men hvis du virkelig er overbevist om at det ER arnies program, så synes jeg da du skal give dig i kast med det og se om du opnår samme fysik som ham!

Held og lykke siger jeg bare!

PS: Lidt søgen på det verdensomspændende net viser at der er flere forskellige versioner af arnoldsworkout, så pas på med at være for naiv og husk på at der ikke findes noget shortcut til drømmekroppen. Det handler om kost, søvn og heavy ass training!

Hvad er problemet i længden af træningspasset ifølge dig da?
hvis man er professionel og ikke bare træner for at være den største i klassen så tager det både tid og dedikation.
Hvor meget mener du at man som professionel bodybuilder skal træne da? så vil jeg da lige ringe rundt og sørge for at folk ikke træner for længe. #-o

Ved ikke lige hvor pålidelig den kilde er:

If you are looking to be the strongest man then there is probably no better workout to model than Arnold’s workout.

Måske et lidt forkert ordvalg forhold til sammenhængen

Programmet tager med 1 min. pr. set plus 1 min. rest mellem sets og 1 min til at loade og skifte hver øvelse lige omkring

4,9 timer i centret pr. dag.

Det lyder umiddelbart som rimelig meget.

der er 121 set pr træningspas

i et planlagt overtræningsprogram kører man med 50 set om dagen delt op i 2 træningspas..

Jeg siger ikke det ikke kan lade sig gøre men jeg tvivler stærkt :-k

Blunt skrev:Programmet tager med 1 min. pr. set plus 1 min. rest mellem sets og 1 min til at loade og skifte hver øvelse lige omkring

4,9 timer i centret pr. dag.

Det lyder umiddelbart som rimelig meget.

der er 121 set pr træningspas

i et planlagt overtræningsprogram kører man med 50 set om dagen delt op i 2 træningspas..

Jeg siger ikke det ikke kan lade sig gøre men jeg tvivler stærkt

Du må ikke glemme at alt det krudt gør dem jo til Mr.Incredible, de kan klarer det hele :roll:

Selvfølgelig, du skal bare befinde dig på sofaen og så stikke dig i armen, 3 måneder senere vågner du op på scenen og har vundet Mr. Olympia.

.. Yeah aight, keep dreaming.

arnolds program?

Brugere online