b2b 6 dage i streg

Har overvejet tanken om at køre b2b som et 3 split dvs søndag-fredag og så rest lørdag har så tænkt mig at have en vis variation i
hvor hårdt det skal køres, med det mener jeg at have nogle dage hvor intensiteten er relativt lavt. Er der nogen som har prøvet nået lignende, og er der nået som taler for at det kan være godt/skidt ?

Hvorfor køre det som et 3 split? Og ja, afhængig af din restitutionsevne kan du godt køre back to basics 6 dage om ugen hvis det er det du spørger om.. Jeg kan ikke helt finde ud af dit spørgsmål

Det præcis det mit spørgsmål er, har kørt 3 split med de 6 ugentlige pas i lang tid, og har lige pludselig fået lysten til at prøve at køre et 2 split som et 3 split af ren nysgerrighed for at se hvad det kan give (: ville egentlige bare høre hvilke positive parameter/negtive aspekter der er forbundet med det. Ser konstant folk sige at relativt nye personer som kun har trænet 1-2 år har glæde ved at ramme musklen 2-3 gange om ugen-

mark4400 skrev:Det præcis det mit spørgsmål er, har kørt 3 split med de 6 ugentlige pas i lang tid, og har lige pludselig fået lysten til at prøve at køre et 2 split som et 3 split af ren nysgerrighed for at se hvad det kan give (: ville egentlige bare høre hvilke positive parameter/negtive aspekter der er forbundet med det. Ser konstant folk sige at relativt nye personer som kun har trænet 1-2 år har glæde ved at ramme musklen 2-3 gange om ugen-

Et 2 split som et 3 split? Så bliver det jo bare et 3 split?

Men jeg træner selv 2 split 6 dage om ugen, og det fungerer fint for mig

argh kan godt se det lidt dumt formuleret, men ja det jeg mener er reelt set bare at køre b2b 6 dage i streg og så rest. Hvad er dine erfaringer med det? (:

mark4400 skrev:argh kan godt se det lidt dumt formuleret, men ja det jeg mener er reelt set bare at køre b2b 6 dage i streg og så rest. Hvad er dine erfaringer med det? (:

Jeg har gjort dette, jeg bulkede med 500 kcal overskud om dagen så jeg havde ingen problemer med rest.

mark4400 skrev:argh kan godt se det lidt dumt formuleret, men ja det jeg mener er reelt set bare at køre b2b 6 dage i streg og så rest. Hvad er dine erfaringer med det? (:

Har du set b2b version 2?

Bulker os lige pt, har set og prøvet b2b 2 i øvrigt men vil nu prøve et 2 split med 6 ugentlig pas ((:

mark4400 skrev:argh kan godt se det lidt dumt formuleret, men ja det jeg mener er reelt set bare at køre b2b 6 dage i streg og så rest. Hvad er dine erfaringer med det? (:

Jeg kører ikke b2b. Men jeg kører 2 split med basis øvelser 6 dage om ugen, og mine erfaringer med det er gode. Jeg har gjort det de sidste 2,5 år

mark4400 skrev:Bulker os lige pt, har set og prøvet b2b 2 i øvrigt men vil nu prøve et 2 split med 6 ugentlig pas ((:

Du har næppe prøve b2b 2 så.

MadzP92 skrev:
mark4400 skrev:Bulker os lige pt, har set og prøvet b2b 2 i øvrigt men vil nu prøve et 2 split med 6 ugentlig pas ((:

Du har næppe prøve b2b 2 så.

Han har misforstået et eller andet.

B2B II er netop et 2-split med 6 ugentlige træningspas.

b2b 6 dage i streg

Brugere online