Bænkpres: 30 gentagelser med 80 kilo

sund skrev:Nu det jo ikke alle steder man må råbe og skrige som i HG Ville ellers være godt

Det kan godt være det ikke er normalt i en FW, men derfor kan man sagtens..

Hvor tung er sådan en technogym stang, det ligner ikke ligefrem 80kg?

Søren W skrev:Hvor tung er sådan en technogym stang, det ligner ikke ligefrem 80kg?

Deres hjemmeside siger 11 kg for en stang på 220 cm. Det er normalt sådan nogle der sidder i deres bænkpres bænke og squat racks. De laver dog også 20 kg OL-stænger, men de er af stål der hvor pladerne sidder, ligesom eleiko stænger.

Det skal man lige tænke over når man skifter til de tungere stænger ellers kan man få en overrakelse

Badejern skrev:
Søren W skrev:Hvor tung er sådan en technogym stang, det ligner ikke ligefrem 80kg?

Deres hjemmeside siger 11 kg for en stang på 220 cm. Det er normalt sådan nogle der sidder i deres bænkpres bænke og squat racks. De laver dog også 20 kg OL-stænger, men de er af stål der hvor pladerne sidder, ligesom eleiko stænger.

Det skal man lige tænke over når man skifter til de tungere stænger ellers kan man få en overrakelse

Så ligner det endnu mindre 80kg, men jeg er ikke vant til deres stænger og skiver, så jeg tager nok fejl, det skulle være rimelig nemt at regne sammen til 80kg.

det ser ud til at være 70 (:

Technogym stangen vejer 11 kg, men det er ikke sådan en der bliver brugt i videoen. De er ret nemme at kende da de har sort plastic i enderne og det har stangen i videoen ikke. Correct me if i'm wrong. Det er en 20 kg. stang med 60 kg. skiver.

nå okay

så må der ud fra hvad du siger være 80kg

men btw.. godt gået selvom du ikke fik de 30

tror dog også sagtens det kunne lade sig gøre med mere bounce og opspænd!

MortenSJ skrev:Technogym stangen vejer 11 kg, men det er ikke sådan en der bliver brugt i videoen. De er ret nemme at kende da de har sort plastic i enderne og det har stangen i videoen ikke. Correct me if i'm wrong. Det er en 20 kg. stang med 60 kg. skiver.

Det er godt nok nogle små skiver så, men som sagt kender jeg ikke technogym, jeg har bare aldrig set så små 20'ere før.

Søren W skrev:Det er godt nok nogle små skiver så, men som sagt kender jeg ikke technogym, jeg har bare aldrig set så små 20'ere før.

Du har helt ret. De er virkelig små i forhold til "rigtige" skiver.

Ferus skrev:Sjovt væddemål

Væddemål om fysiske præstationer der potentielt kan skade dig ville jeg ikke lige definere som sjove... jeg havde godt nok været ærgelig hvis jeg havde pådraget mig en mindre skulderskade eller andet, fordi jeg sku vinde en kasse øl :lol:

men fint gået da! og ærgeligt du ik fik de sidste med

Dingo skrev:
Ferus skrev:Sjovt væddemål

Væddemål om fysiske præstationer der potentielt kan skade dig ville jeg ikke lige definere som sjove... jeg havde godt nok været ærgelig hvis jeg havde pådraget mig en mindre skulderskade eller andet, fordi jeg sku vinde en kasse øl
men fint gået da! og ærgeligt du ik fik de sidste med

Argh, hvor er du en gammel dame, Dingo!

alfross skrev:
Dingo skrev:
Ferus skrev:Sjovt væddemål

Væddemål om fysiske præstationer der potentielt kan skade dig ville jeg ikke lige definere som sjove... jeg havde godt nok været ærgelig hvis jeg havde pådraget mig en mindre skulderskade eller andet, fordi jeg sku vinde en kasse øl
men fint gået da! og ærgeligt du ik fik de sidste med

Argh, hvor er du en gammel dame, Dingo!

og hvor ghey?

De små tyve kg's skiver på nørrebrogade (hvor videoen er skudt) og i andre FW centre, synes jeg underligt nok er tungere end de større tyndere 20 kg's skiver FW også har.

Søren W skrev:
alfross skrev:
Dingo skrev:
Ferus skrev:Sjovt væddemål

Væddemål om fysiske præstationer der potentielt kan skade dig ville jeg ikke lige definere som sjove... jeg havde godt nok været ærgelig hvis jeg havde pådraget mig en mindre skulderskade eller andet, fordi jeg sku vinde en kasse øl
men fint gået da! og ærgeligt du ik fik de sidste med

Argh, hvor er du en gammel dame, Dingo!

og hvor ghey?

Det skulle absolut ikke lyde sådan :lol:

jeg siger bare hvad jeg tænker om det. Dog skal det da også indskydes at formen slet ikke var så grim igen, så det var jo ikke så slemt.

Dingo skrev:
Ferus skrev:Sjovt væddemål

Væddemål om fysiske præstationer der potentielt kan skade dig ville jeg ikke lige definere som sjove...

Det er da netop de eneste sjove. Fysisk eller emotionel skade. Sæt i gang!

StefanM skrev:
Dingo skrev:
Ferus skrev:Sjovt væddemål

Væddemål om fysiske præstationer der potentielt kan skade dig ville jeg ikke lige definere som sjove...

Det er da netop de eneste sjove. Fysisk eller emotionel skade. Sæt i gang!

Måske er det også bare mere i bænk jeg synes det var dumt , i dont know.
Chins eller dips max havde været mere nice :mrgreen:

kan jeg ik forklare

Søren W skrev:
MortenSJ skrev:Technogym stangen vejer 11 kg, men det er ikke sådan en der bliver brugt i videoen. De er ret nemme at kende da de har sort plastic i enderne og det har stangen i videoen ikke. Correct me if i'm wrong. Det er en 20 kg. stang med 60 kg. skiver.

Det er godt nok nogle små skiver så, men som sagt kender jeg ikke technogym, jeg har bare aldrig set så små 20'ere før.

Har tidligere trænet i den FW det er filmet i. Skiverne der er absurd små, men det vejer ca. 20 kg +/-. Det er trods alt technogym..

Chayen skrev:De små tyve kg's skiver på nørrebrogade (hvor videoen er skudt) og i andre FW centre, synes jeg underligt nok er tungere end de større tyndere 20 kg's skiver FW også har.

Ja sådan har jeg det også.. det var nemlig med de "store" technogym skiver der blev kørt 26.. så der må være noget om det..

- Godt spottet at det var på nørrebrogade =D>

Og ja det er 20 kilos stangen med metal enderne ..

RSH87 skrev:
Chayen skrev:De små tyve kg's skiver på nørrebrogade (hvor videoen er skudt) og i andre FW centre, synes jeg underligt nok er tungere end de større tyndere 20 kg's skiver FW også har.

Ja sådan har jeg det også.. det var nemlig med de "store" technogym skiver der blev kørt 26.. så der må være noget om det..

- Godt spottet at det var på nørrebrogade

Og ja det er 20 kilos stangen med metal enderne ..

Grunden til at de små 20 kg skiver vil føles tungere end de større som også vejer 20kg, kan forklares af en psykisk begrundelse.
Hvis du har 2 bolde, hvis eneste forskel er at den ene er større end den anden, men både ligner og vejer det samme, så vil man automatisk vurdere den lille af boldene til at være tungest, hvis man tager dem op en efter en og føler vægten.
Dette har noget at gøre med den forventning man gør sig i hovedet til vægten, ud fra hvad man observerer med synet.

Bænkpres: 30 gentagelser med 80 kilo

Brugere online