BBB - Big beyond belief

Hej alle,

Jeg har nu siddet og læst rundt på forskellige sites og søgt her på siden, men lige meget hvor jeg kommer hen, er det eneste jeg møder døde links.

Er der evt. en her fra sitet, der ligge inde med en pdf af BBB - Big beyond belief, som de har lyst til at sende i min retning, eller kender til en side, hvorpå det kan hentes?

Bedste hilsner
/Christian

følger med her

Der var engang en god informativ tråd på tnation med BBB, herunder link til en online pdf udgave.

http://tnation.t-nation.com/free_online ... 5&pageNo=1

Kan se linket er blevet slettet, information i tråden er dog stadig guld værd, især pointers fra CC og Modok.

Se hvad der var i gemmeren.

BigBoi skrev:Se hvad der var i gemmeren.

Du er en skat (no homo), mange tak BigBoi :dance:

Betyder det at du starter op på BBB og man derfor skal følge med i din log?

Hvad er Big Beyond Belief? Et program?

Vesterling skrev:
BigBoi skrev:Se hvad der var i gemmeren.

Du er en skat (no homo), mange tak BigBoi

1+

Er der en der kan give et resume af programmet, så man kan få lidt overblik over det, for jeg forstår ikke helt det med ramps og efterfølgende "traning phases"

Jeg går i gang med at læse bogen nu, men jeg tror det bliver nemmere at forstå detaljerne hvis man forstår det overordnede inden man læser det

Bjarke Andersen skrev:Er der en der kan give et resume af programmet, så man kan få lidt overblik over det, for jeg forstår ikke helt det med ramps og efterfølgende "traning phases"

Jeg går i gang med at læse bogen nu, men jeg tror det bliver nemmere at forstå detaljerne hvis man forstår det overordnede inden man læser det

Den overordnede pointe er at man kan lave programmet som man har lyst til. Der er ikke 1 decideret program skrevet ned

Åh det kære BBB!

Jeg læste det engang og fik nedskrevet programmet men kom aldrig i gang med det!
Nu skal det læses igen, og så går jeg i gang med det efter cut.

EDIT:
Det fede ved BBB er, at bogen beretter om en masse principper der er værd at tage til sig. Den putter en masse bro science til vægs.

MadzP92 skrev:
Bjarke Andersen skrev:Er der en der kan give et resume af programmet, så man kan få lidt overblik over det, for jeg forstår ikke helt det med ramps og efterfølgende "traning phases"

Jeg går i gang med at læse bogen nu, men jeg tror det bliver nemmere at forstå detaljerne hvis man forstår det overordnede inden man læser det

Den overordnede pointe er at man kan lave programmet som man har lyst til. Der er ikke 1 decideret program skrevet ned

Ved første øjekast er det nu rimelig fast, det eneste man selv vælger er vel øvelserne?

Bjarke Andersen skrev:
MadzP92 skrev:
Bjarke Andersen skrev:Er der en der kan give et resume af programmet, så man kan få lidt overblik over det, for jeg forstår ikke helt det med ramps og efterfølgende "traning phases"

Jeg går i gang med at læse bogen nu, men jeg tror det bliver nemmere at forstå detaljerne hvis man forstår det overordnede inden man læser det

Den overordnede pointe er at man kan lave programmet som man har lyst til. Der er ikke 1 decideret program skrevet ned

Ved første øjekast er det nu rimelig fast, det eneste man selv vælger er vel øvelserne?

Et stykke tid siden jeg har læst den, men så vidt jeg husker så er det bare en masse forskellige teknikker du kan fyre ind i det oprindelige program, og så kommer han med en masse eksempler på færdiglavede programmer ja.

Men kan godt være jeg tager fejl

MadzP92 skrev:
Bjarke Andersen skrev:
MadzP92 skrev:
Bjarke Andersen skrev:Er der en der kan give et resume af programmet, så man kan få lidt overblik over det, for jeg forstår ikke helt det med ramps og efterfølgende "traning phases"

Jeg går i gang med at læse bogen nu, men jeg tror det bliver nemmere at forstå detaljerne hvis man forstår det overordnede inden man læser det

Den overordnede pointe er at man kan lave programmet som man har lyst til. Der er ikke 1 decideret program skrevet ned

Ved første øjekast er det nu rimelig fast, det eneste man selv vælger er vel øvelserne?

Et stykke tid siden jeg har læst den, men så vidt jeg husker så er det bare en masse forskellige teknikker du kan fyre ind i det oprindelige program, og så kommer han med en masse eksempler på færdiglavede programmer ja.

Men kan godt være jeg tager fejl

Som sagt har jeg ikke læst det færdigt, men e-bogen på 158 sider som er linket til længere oppe, virker som om den lægger op til det program der er beskrevet midt i bogen

Nygren skrev:Betyder det at du starter op på BBB og man derfor skal følge med i din log?

Ja, efter et cut på en 4-5 mdr. tid

BBB - Big beyond belief

Brugere online