Hey, jeg har ikke rigtig fundet en øvelse til nakke som passer mig særlig godt endnu.
Nogen bud?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1095
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1092
Følg bodybuilding.dk på
Bedste øvelse til tyrenakke!?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 8. mar 2013, 17:02
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dødløft og rackpulls?!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Shrugs?
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JB skrev:Shrugs?
+1
Og så kør med kort pause på toppen og langsom excentrisk fase, så skal det nok gøre goodt...
- Reputation point: 5
- Indlæg: 650
- Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det bedste er powershrugs, hvis du kan holde til det. Bygger masse i vildskab.
Mentor for personlige trænere.
-
- Reputation point: 175
- Indlæg: 2652
- Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet.
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snatch grip high pulls 
- Reputation point: 20
- Indlæg: 178
- Tilmeldt: 12. aug 2012, 02:07
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poul Haacker skrev:Det bedste er powershrugs, hvis du kan holde til det. Bygger masse i vildskab.
+1
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 932
- Tilmeldt: 25. jan 2013, 23:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Varier mellem barbell power-shrugs, og strict dumbbell shrug med squeeze i toppen og langsomme negatives.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
