Bedste pre-workout?

Jeg er glad for kreatin, beta-alanine og koffein inden træning. Eventuelt også en sjat HMB.

Grumpy skrev:Jeg er glad for kreatin, beta-alanine og koffein inden træning. Eventuelt også en sjat HMB.

Er HMB ikke det der date rape drug??

hjælpervenner skrev:
Grumpy skrev:Jeg er glad for kreatin, beta-alanine og koffein inden træning. Eventuelt også en sjat HMB.

Er HMB ikke det der date rape drug??

Jo.

hjælpervenner skrev:
Grumpy skrev:Jeg er glad for kreatin, beta-alanine og koffein inden træning. Eventuelt også en sjat HMB.

Er HMB ikke det der date rape drug??

Nej det er GHB eller benzodiazepiner man oftest bruger til det.

Trættende at der hver gang der tales om pre-workout produkter falder flere nedladende kommentarer omkring folk der benytter sig af disse. Vi har forstået at en normal kop kaffe fungerer fint, og vi ved godt at der findes flere amerikanske produkter der ikke er meget andet en placebo. Prøv nu at holde jer til emnet og hvad manden spørger om, ellers kan i jo holde jer helt væk.

On-topic: I min pre-workout shake har jeg lidt carbs, lidt whey, beta-alanine, kreatin. Eventuelt lidt koffein på de dage hvor jeg træner tidligt eller meget sent.

No-xplode fungere godt. Men man skal tage det som beskrevet. Tom mave, en halv time før. Ellers hvis det er efter aftens maden man træner. Spise en god portion mager kød, og grove grøntsager el. Salat. Smid så en koffein pille i hoved en halv time efter, og en halv Pro Shake 10 min før du går igang. Så har du energi til 1,5 times hård/tung træning. :-)

Sent from my iPhone using Tapatalk

Bruger selv jack3d micro, da jeg så selv kan styre doseringerne af beta alanin og snart kreatin. Jeg er følsom for koeffin, så får en virkning. Dog er jeg igang med en deload for koffein lige pt.
Om det pump gøjl virker videnskabeligt ved jeg ikke, men jeg mærker en forskel. Placebo eller ej. Det smager også genialt og er lidt federe end 2 koffein piller.
Ellers kan du prøve det her:

http://youtu.be/qRuNxHqwazs

Jeg overvejer at købe Jack3d advanced, er det et godt køb eller hvad?

Tomat skrev:Trættende at der hver gang der tales om pre-workout produkter falder flere nedladende kommentarer omkring folk der benytter sig af disse. Vi har forstået at en normal kop kaffe fungerer fint, og vi ved godt at der findes flere amerikanske produkter der ikke er meget andet en placebo. Prøv nu at holde jer til emnet og hvad manden spørger om, ellers kan i jo holde jer helt væk.

On-topic: I min pre-workout shake har jeg lidt carbs, lidt whey, beta-alanine, kreatin. Eventuelt lidt koffein på de dage hvor jeg træner tidligt eller meget sent.

fuck pre-workout!!!

Det eneste pwo produkt jeg har været tilfreds med so far er Craze. Det giver et stabilt boost igennem hele træningen, uden prikken, dårlig mave eller crash bagefter.

Stener skrev:
Houd skrev:Beta-Alanin og Kreatin har ingen effekt på energi, stop med at nævne det. Det bliver brugt i pre-blended produkter, fordi det er hurra produkter.

Nu har TS ikke nævnt noget med "Energi" som sådan, og energi kan vel opfattes på flere måder - jeg kan forstå at du mener energi så man er mere oplagt i hovedet, som koffein kan give.
Kreatin er et præstationsfremmende middel der er med til at give musklerne energi til at tage flere gentagelser. Om det er nødvendigt at tage lige inden træning(timing) er en anden snak, men når man alligevel er ved at blande en shake så kan man da ligeså godt blande kreatin i også.
Beta-alanine har bevist sig præstationsfremmende ved længere tidsarbejde, så med mange sæt, reps eller korte pauser vil det bidrage til kroppens energiniveau. I modsætning til kreatin er det et af de tilskud jeg kan mærke under træningen (udover den prikkende effekt, som dog gavner mig mentalt, da det giver mig en følelse af at produktet "virker")

Så længe produkter ikke misforstås for en "pre-wo" agtig effekt som jeg har set flere eksempler på. Hvor meget BA tager du og i hvor lang tid? Jeg har i lang tid ikke mærket den prikkende effekt, selv ved højere doser.

Bedste pre-workout?

Brugere online