Beta-Alanine giver stikkende følelse

Søren Pedersen, kan det passe du har post apocalyctic Black art tatoos på hele kroppen?

Søren pedersen skrev:Sjovt at jeg har fået nogen i forsvars mode, det var jo ikke meningen, men tit er det hårdt at finde ud af man har brugt en masse penge forkert, så mangler der bare at peges fingre om råbes doping

Spøg til side.
Jeg ved godt at det rammer nogen personligt, men jeg prøver at fortælle tingene sådan som jeg kan, hvilket nok har været hårdt at høre for nogen.

Det kunne være mere spændene at høre nogen argumenter for kosttilskud af den slags frem for mad, selvfølgelig giver alt som fylder i maven en mæthedsfornæmmelse osv så lad os sætte os ud over det, og høre lidt om hvorfor, og hvad folk kunne ønske sig af f.eks Beta alanine som de ikke føler at mad ville kunne give dem.

Jeg kender et par stykker herinde som får sponsor penge fra nogen steder som forhandler det og reklamerer bla med det, og som skriver en masse rosene ord herinde om de forskælliges produkter, hvis i kunne undgå at poste i tråden i reklame form, så ville det være dejligt.

mvh

Jeg tror alle er enige med dig at man til enhver tid bør foretrække "rigtig" mad frem for kosttilskud. Faktum er bare at der findes en række kosttilskud som man ikke kan indtage gennem kosten, heriblandt beta-alanine.
Samtidig er kostilskud som proteinpulver en billig måde at få sine proteiner på, hvilket jo er meget belejligt for os studernede der ikke har råd til at leve af kvalitetsmad hver dag. Slet ikke når man skal indtage 3500-4000 kcal dagligt.
Samtidig kan man have sin proteinshake med til træning, og den kan ligge i tasken i mange timer. Det ville man ikke kunne med "rigtig" mad.

Garik skrev:Metapod, hold dig til emnet (beta alanin) eller hold dig ude af tråden.

darkthrone skrev:KostTILSKUD for pete sake... Og nej du rammer ikke nødvendigvis nogen personligt da jeg kun bruger proteinpulver. Hvilket er nemmere at have med på farten end kylling. Og nåh ja... det vil være dyre for mig at skulle slæbe 1 kg kylling med mig. Og skal vi ikke også lige smide et ekstra kilo kylling oveni, hvis jeg nu også skal have min kreatin..

Jeg syntes nu ikke at protein pulver er noget slemt, men optagelsen af netop protein pulver er meget påvirket af ens insulin level, så lige efter træning hvor man har mest brug for proteinen, optager man det så ganske dårligt, så en omgang vand med protein pulver hvor der er 35 gram f.eks gir stortset ikke noget, hvor hvis du fik et måltid, så havde du fået dækket dig langt bedre ind, bla med kunhydrater så dit insulin level er rigtigt til at behandle dine proteiner, og din krop ikke behandler proteinet forkert, og din mave har mindre tid til at trække sig sammen og give dig en mindre appetit i længden.

Min sammentrukkede mave var en af grundene til jeg ikke kunne tage på førhen, det tager tid at kunne gøre kroppen klar til de store og mange måltider som der skal til, så at gøre min krop klar til at kunne æde mere var en af mine store bump på vejen.

mvh

mikkel_baech skrev:Søren Pedersen, kan det passe du har post apocalyctic Black art tatoos på hele kroppen?

Jep, det er mig:)

mvh

Ahhh. Igor.

Søren pedersen skrev:
mikkel_baech skrev:Søren Pedersen, kan det passe du har post apocalyctic Black art tatoos på hele kroppen?

Jep, det er mig:)

mvh

For satan Igor,
Jeg troede sgu du var død

Skal vi godt nok til at høre alle dine røver historier herinde ligesom i de gamle dage på bodyhouse. Det bliver hyggeligt

Grumpy skrev:Ahhh. Igor.

Yes, kendt iblandt Russerne og gamle forums som Igor.

mvh

Søren pedersen skrev:
darkthrone skrev:KostTILSKUD for pete sake... Og nej du rammer ikke nødvendigvis nogen personligt da jeg kun bruger proteinpulver. Hvilket er nemmere at have med på farten end kylling. Og nåh ja... det vil være dyre for mig at skulle slæbe 1 kg kylling med mig. Og skal vi ikke også lige smide et ekstra kilo kylling oveni, hvis jeg nu også skal have min kreatin..

Jeg syntes nu ikke at protein pulver er noget slemt, men optagelsen af netop protein pulver er meget påvirket af ens insulin level, så lige efter træning hvor man har mest brug for proteinen, optager man det så ganske dårligt, så en omgang vand med protein pulver hvor der er 35 gram f.eks gir stortset ikke noget, hvor hvis du fik et måltid, så havde du fået dækket dig langt bedre ind, bla med kunhydrater så dit insulin level er rigtigt til at behandle dine proteiner, og din krop ikke behandler proteinet forkert, og din mave har mindre tid til at trække sig sammen og give dig en mindre appetit i længden.

Min sammentrukkede mave var en af grundene til jeg ikke kunne tage på førhen, det tager tid at kunne gøre kroppen klar til de store og mange måltider som der skal til, så at gøre min krop klar til at kunne æde mere var en af mine store bump på vejen.

mvh

Jeg prøver igen TILSKUD hvem siger at man tager en shake alene??Og hvem siger at man ikke tager sine kulhydrater ved siden af?

Dine problemer er nødvendigvis ikke vores (mine) så det med ikke at kunne spise nok må stå på egen regning. Det problem eksistere ikke på min matrikel

Nogen der vil fortælle historien?

mikkel_baech skrev:
Søren pedersen skrev:
mikkel_baech skrev:Søren Pedersen, kan det passe du har post apocalyctic Black art tatoos på hele kroppen?

Jep, det er mig:)

mvh

For satan Igor,
Jeg troede sgu du var død
Skal vi godt nok til at høre alle dine røver historier herinde ligesom i de gamle dage på bodyhouse. Det bliver hyggeligt

Jeg lever skam stadig, Jeg har været skudt stukket ned på en gang, men lever stadig i bedste velgående

Jeg måtte jo lige ind og sige hej, det er mange år siden snart, Jeg har opnået en masse siden, rart at støde på nogen bekendte herinde.

Jeg snakkede med Micha, Han kører stadig Viking gym med 200kg bænkpress reglen som medlemskab, han sagde han var herinde osse, kender du hans navn herinde? det er jo fedt at have en at verdens bedste Bæknpressere herinde osse.

mvh

darkthrone skrev:
Søren pedersen skrev:
darkthrone skrev:KostTILSKUD for pete sake... Og nej du rammer ikke nødvendigvis nogen personligt da jeg kun bruger proteinpulver. Hvilket er nemmere at have med på farten end kylling. Og nåh ja... det vil være dyre for mig at skulle slæbe 1 kg kylling med mig. Og skal vi ikke også lige smide et ekstra kilo kylling oveni, hvis jeg nu også skal have min kreatin..

Jeg syntes nu ikke at protein pulver er noget slemt, men optagelsen af netop protein pulver er meget påvirket af ens insulin level, så lige efter træning hvor man har mest brug for proteinen, optager man det så ganske dårligt, så en omgang vand med protein pulver hvor der er 35 gram f.eks gir stortset ikke noget, hvor hvis du fik et måltid, så havde du fået dækket dig langt bedre ind, bla med kunhydrater så dit insulin level er rigtigt til at behandle dine proteiner, og din krop ikke behandler proteinet forkert, og din mave har mindre tid til at trække sig sammen og give dig en mindre appetit i længden.

Min sammentrukkede mave var en af grundene til jeg ikke kunne tage på førhen, det tager tid at kunne gøre kroppen klar til de store og mange måltider som der skal til, så at gøre min krop klar til at kunne æde mere var en af mine store bump på vejen.

mvh

Jeg prøver igen TILSKUD hvem siger at man tager en shake alene??Og hvem siger at man ikke tager sine kulhydrater ved siden af?

Dine problemer er nødvendigvis ikke vores (mine) så det med ikke at kunne spise nok må stå på egen regning. Det problem eksistere ikke på min matrikel

Mange glemmer maden og kulhydrater, det er mere dem jeg hentyder til, især ungen mennesker som har det som mål at vokse, de glemmer tit det som virkelig gør en stor, og så leder de efter det bestemte produkt som gir den den krop som Arnold havde, og pludselig ofrer de 1000kr om måden på noget som i længden hæmmer dem frem for at æde.

mvh

Søren pedersen skrev:
darkthrone skrev:
Søren pedersen skrev:
darkthrone skrev:KostTILSKUD for pete sake... Og nej du rammer ikke nødvendigvis nogen personligt da jeg kun bruger proteinpulver. Hvilket er nemmere at have med på farten end kylling. Og nåh ja... det vil være dyre for mig at skulle slæbe 1 kg kylling med mig. Og skal vi ikke også lige smide et ekstra kilo kylling oveni, hvis jeg nu også skal have min kreatin..

Jeg syntes nu ikke at protein pulver er noget slemt, men optagelsen af netop protein pulver er meget påvirket af ens insulin level, så lige efter træning hvor man har mest brug for proteinen, optager man det så ganske dårligt, så en omgang vand med protein pulver hvor der er 35 gram f.eks gir stortset ikke noget, hvor hvis du fik et måltid, så havde du fået dækket dig langt bedre ind, bla med kunhydrater så dit insulin level er rigtigt til at behandle dine proteiner, og din krop ikke behandler proteinet forkert, og din mave har mindre tid til at trække sig sammen og give dig en mindre appetit i længden.

Min sammentrukkede mave var en af grundene til jeg ikke kunne tage på førhen, det tager tid at kunne gøre kroppen klar til de store og mange måltider som der skal til, så at gøre min krop klar til at kunne æde mere var en af mine store bump på vejen.

mvh

Jeg prøver igen TILSKUD hvem siger at man tager en shake alene??Og hvem siger at man ikke tager sine kulhydrater ved siden af?

Dine problemer er nødvendigvis ikke vores (mine) så det med ikke at kunne spise nok må stå på egen regning. Det problem eksistere ikke på min matrikel

Mange glemmer maden og kulhydrater, det er mere dem jeg hentyder til, især ungen mennesker som har det som mål at vokse, de glemmer tit det som virkelig gør en stor, og så leder de efter det bestemte produkt som gir den den krop som Arnold havde, og pludselig ofrer de 1000kr om måden på noget som i længden hæmmer dem frem for at æde.

mvh

Søren jeg er helt enig med dig. Det er slet ikke det. Men man må også erkende at nogle fx proteinpulver har en hvis værdi, hvis man bruger det rigtigt. Det skal alt sammen sættes ind i en kontekst. Proteinpulver har den værdi for mig at det er nemt. Og sætter man den ind i den rigtige kontekst opfylder den kriterierne.

Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien :lol:

mvh

Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

mvh

Hvilken klub træner du i?

Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Trolle? Mig? Nu bliver det næsten for morsomt i forhold til dine egne indlæg.
Hvordan vil du få de påkrævede mængder kreatin gennem mad? Og lad nu være med at fortsætte på dit "de mængder er slet ikke nødvendige", for så er vi tilbage ved at du egenhændigt afviser stærk videnskab på området og det niveau gider jeg slet ikke diskutere på.

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

Åh gud...

Jeg fjerner mig bare fra den her debat med det samme. Hyg dig med din naturlige mad og dine anekdoter og personlige overbevisninger der åbenbart trumfer videnskaben.

Rusten Tampon skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

mvh

Hvilken klub træner du i?

Det var mest MMA Gym for4U og Slagelse MMA.
Herovre er det svært at få trænet den slags, Jeg vil gerne stable et MMA center på benene herovre og smide pengene osv, men jeg vil trænes og ikke træne, og så har vi et kæmpe problem med at finde folk til den slags, især her på Bornholm, det er svært at finde folk skøre nok til den slags på Sjælland, herovre er det endnu svære, Jeg hae dog opstobt en gammel baggårds kæmper som jeg selv har mødt i en have i Ringsted for mange år siden, han er frisk på Felony fights, så det bliver nok det tætteste vi kommer foreløbig herovre:(

mvh

Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)
mvh

Are we being trolled?

Seriøst det håber jeg, indtil videre har du ikke kommet med andet end anekdotisk historier om hvordan du ikke kunne finde ud af planlægge en ordentlig diæt og blev derfor nødsaget et ekstrem. Der er utrolig solid, entydig evidens på diverse kosttilskud som IKKE kan fås igennem normale mængder mad, heriblandt kreatin og beta-alanine. Du er velkommen til at finde evidens som der siger noget modsat.

Du spørger desuden tidligere om man hellere ville bruge 300,- på kød eller på protein pulver, jeg siger hvorfor ikke begge dele? Økonomisk og praktisk set, kan man argumentere for at protein pulver faktisk er det klogeste valg i og med det har den bedste aminosyre profil samt er billigere pr. gram protein.

I sidste ende tror jeg vi får brug for det her citat

"Don't argue with an idiot, he'll just drag you down to his own level and beat you by experience"

Dingo skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Trolle? Mig? Nu bliver det næsten for morsomt i forhold til dine egne indlæg.
Hvordan vil du få de påkrævede mængder kreatin gennem mad? Og lad nu være med at fortsætte på dit "de mængder er slet ikke nødvendige", for så er vi tilbage ved at du egenhændigt afviser stærk videnskab på området og det niveau gider jeg slet ikke diskutere på.

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

Åh gud...

Jeg fjerner mig bare fra den her debat med det samme. Hyg dig med din naturlige mad og dine anekdoter og personlige overbevisninger der åbenbart trumfer videnskaben.

Det sidste var nu mest ment som en hygge ting, da jeg elsker den slags sport.

Jammen, jeg mener ikke man har brug for så meget kreatin, når folk tager det sådan så hopper de op og ned pga resistensen, så det skal jo tages i cyklusser, et jævnt indtag igennem alm mad er ganske fint, det er bevidst :mrgreen:

Videnskaben har holdt en kæmpe Focus på de gode ting gør, som f.eks med kreatin, der er nu ikke mange som gider læse hvad det betyder for ens krop at have resistens over for det, og det sælger jo heller ikke noget, så den slags kommer sjældent ud, sådan foregår det med rigtigt mange ting, Jeg har nu ikke noget konkret på Kreatin, men jeg har så fået læst en masse omkring folk som har succes med deres træning uden kreatin i form af kosttilskud, og kender folk som laver reklamer for den slags uden at have brugt det selv.

mvh

Labze skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)
mvh

Are we being trolled?

Seriøst det håber jeg, indtil videre har du ikke kommet med andet end anekdotisk historier om hvordan du ikke kunne finde ud af planlægge en ordentlig diæt og blev derfor nødsaget et ekstrem. Der er utrolig solid, entydig evidens på diverse kosttilskud som IKKE kan fås igennem normale mængder mad, heriblandt kreatin og beta-alanine. Du er velkommen til at finde evidens som der siger noget modsat.

Du spørger desuden tidligere om man hellere ville bruge 300,- på kød eller på protein pulver, jeg siger hvorfor ikke begge dele? Økonomisk og praktisk set, kan man argumentere for at protein pulver faktisk er det klogeste valg i og med det har den bedste aminosyre profil samt er billigere pr. gram protein.

I sidste ende tror jeg vi får brug for det her citat

"Don't argue with an idiot, he'll just drag you down to his own level and beat you by experience"

Det har nu intet med at gøre at jeg ikke kunne lave et kostprogram :lol:

Det pis har jeg sgu da aldrig skrevet, hvor kommer det dog fra?

Jeg er nu ganske uenig med dig ang din fremgangs tænkning ang kosttilskud, Hvorfor overhovedet bruge kosttilskud hvis man har appetit nok, at lave en kombination virker nu som en god ide at dække det ind på, men resistensen over for tingene, gør det nu knap så aktuelt hvis man tænker nærmere over det.

Sidste linie er nu sød, men du skrev til mig, ikke omvændt.

mvh

Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Trolle? Mig? Nu bliver det næsten for morsomt i forhold til dine egne indlæg.
Hvordan vil du få de påkrævede mængder kreatin gennem mad? Og lad nu være med at fortsætte på dit "de mængder er slet ikke nødvendige", for så er vi tilbage ved at du egenhændigt afviser stærk videnskab på området og det niveau gider jeg slet ikke diskutere på.

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

Åh gud...

Jeg fjerner mig bare fra den her debat med det samme. Hyg dig med din naturlige mad og dine anekdoter og personlige overbevisninger der åbenbart trumfer videnskaben.

Det sidste var nu mest ment som en hygge ting, da jeg elsker den slags sport.

Jammen, jeg mener ikke man har brug for så meget kreatin, når folk tager det sådan så hopper de op og ned pga resistensen, så det skal jo tages i cyklusser, et jævnt indtag igennem alm mad er ganske fint, det er bevidst
Videnskaben har holdt en kæmpe Focus på de gode ting gør, som f.eks med kreatin, der er nu ikke mange som gider læse hvad det betyder for ens krop at have resistens over for det, og det sælger jo heller ikke noget, så den slags kommer sjældent ud, sådan foregår det med rigtigt mange ting, Jeg har nu ikke noget konkret på Kreatin, men jeg har så fået læst en masse omkring folk som har succes med deres træning uden kreatin i form af kosttilskud, og kender folk som laver reklamer for den slags uden at have brugt det selv.

mvh

Der vil jeg også mene at en røvfuld peptider, insulin, sust og deca er mere potent end kreatin :lol:

Ikke noget ondt ment, ingen fordomme eller forargelse, men du har lagt op til det hele tråden :wink:

Moose skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Trolle? Mig? Nu bliver det næsten for morsomt i forhold til dine egne indlæg.
Hvordan vil du få de påkrævede mængder kreatin gennem mad? Og lad nu være med at fortsætte på dit "de mængder er slet ikke nødvendige", for så er vi tilbage ved at du egenhændigt afviser stærk videnskab på området og det niveau gider jeg slet ikke diskutere på.

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

Åh gud...

Jeg fjerner mig bare fra den her debat med det samme. Hyg dig med din naturlige mad og dine anekdoter og personlige overbevisninger der åbenbart trumfer videnskaben.

Det sidste var nu mest ment som en hygge ting, da jeg elsker den slags sport.

Jammen, jeg mener ikke man har brug for så meget kreatin, når folk tager det sådan så hopper de op og ned pga resistensen, så det skal jo tages i cyklusser, et jævnt indtag igennem alm mad er ganske fint, det er bevidst
Videnskaben har holdt en kæmpe Focus på de gode ting gør, som f.eks med kreatin, der er nu ikke mange som gider læse hvad det betyder for ens krop at have resistens over for det, og det sælger jo heller ikke noget, så den slags kommer sjældent ud, sådan foregår det med rigtigt mange ting, Jeg har nu ikke noget konkret på Kreatin, men jeg har så fået læst en masse omkring folk som har succes med deres træning uden kreatin i form af kosttilskud, og kender folk som laver reklamer for den slags uden at have brugt det selv.

mvh

Der vil jeg også mene at en røvfuld peptider, insulin, sust og deca er mere potent end kreatin

Ikke noget ondt ment, ingen fordomme eller forargelse, men du har lagt op til det hele tråden

10år siden, har du ikke lavet noget siden dengang?

mvh

Lad ham nu bare være drenge, han er jo åbenlyst for stupid til at forstå videnskab.

Søren pedersen skrev:
Moose skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Trolle? Mig? Nu bliver det næsten for morsomt i forhold til dine egne indlæg.
Hvordan vil du få de påkrævede mængder kreatin gennem mad? Og lad nu være med at fortsætte på dit "de mængder er slet ikke nødvendige", for så er vi tilbage ved at du egenhændigt afviser stærk videnskab på området og det niveau gider jeg slet ikke diskutere på.

BTW
Fed signatur, er du til frisk, så tager vi i en MMA klub og hygger, Jeg elsker nemlig den slags, Jeg stiller dog op i den højeste vægtklasse 120kg+, men til træning skider vi lidt på det, men kom og træn med, så tager vi det stille og roligt første omgang, og skruer så lidt op til 2 omgang hvis du har lyst?
Det er ment venskabeligt, havde jeg dyrker badminton, så havde jeg gerne taget en kamp på det område osse ;)
Med den signatur så burde du være frisk, ellers falder du jo i tøsedrengs kategorien

Åh gud...

Jeg fjerner mig bare fra den her debat med det samme. Hyg dig med din naturlige mad og dine anekdoter og personlige overbevisninger der åbenbart trumfer videnskaben.

Det sidste var nu mest ment som en hygge ting, da jeg elsker den slags sport.

Jammen, jeg mener ikke man har brug for så meget kreatin, når folk tager det sådan så hopper de op og ned pga resistensen, så det skal jo tages i cyklusser, et jævnt indtag igennem alm mad er ganske fint, det er bevidst
Videnskaben har holdt en kæmpe Focus på de gode ting gør, som f.eks med kreatin, der er nu ikke mange som gider læse hvad det betyder for ens krop at have resistens over for det, og det sælger jo heller ikke noget, så den slags kommer sjældent ud, sådan foregår det med rigtigt mange ting, Jeg har nu ikke noget konkret på Kreatin, men jeg har så fået læst en masse omkring folk som har succes med deres træning uden kreatin i form af kosttilskud, og kender folk som laver reklamer for den slags uden at have brugt det selv.

mvh

Der vil jeg også mene at en røvfuld peptider, insulin, sust og deca er mere potent end kreatin

Ikke noget ondt ment, ingen fordomme eller forargelse, men du har lagt op til det hele tråden

10år siden, har du ikke lavet noget siden dengang?

mvh

jo, thi jeg var 10-11år. Men det ændre jo ikke på at størrelsen er bygget på det

Søren pedersen skrev:
Labze skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)
mvh

Are we being trolled?

Seriøst det håber jeg, indtil videre har du ikke kommet med andet end anekdotisk historier om hvordan du ikke kunne finde ud af planlægge en ordentlig diæt og blev derfor nødsaget et ekstrem. Der er utrolig solid, entydig evidens på diverse kosttilskud som IKKE kan fås igennem normale mængder mad, heriblandt kreatin og beta-alanine. Du er velkommen til at finde evidens som der siger noget modsat.

Du spørger desuden tidligere om man hellere ville bruge 300,- på kød eller på protein pulver, jeg siger hvorfor ikke begge dele? Økonomisk og praktisk set, kan man argumentere for at protein pulver faktisk er det klogeste valg i og med det har den bedste aminosyre profil samt er billigere pr. gram protein.

I sidste ende tror jeg vi får brug for det her citat

"Don't argue with an idiot, he'll just drag you down to his own level and beat you by experience"

Det har nu intet med at gøre at jeg ikke kunne lave et kostprogram Det pis har jeg sgu da aldrig skrevet, hvor kommer det dog fra?

Jeg er nu ganske uenig med dig ang din fremgangs tænkning ang kosttilskud, Hvorfor overhovedet bruge kosttilskud hvis man har appetit nok, at lave en kombination virker nu som en god ide at dække det ind på, men resistensen over for tingene, gør det nu knap så aktuelt hvis man tænker nærmere over det.

Sidste linie er nu sød, men du skrev til mig, ikke omvændt.

mvh

Du nævner selv følgende

"Jeg spørger nysgerrigt fordi jeg selv har været en af dem som ikke kunne tage på, og jeg gjorde det samme, hver md skød jeg ca 1000kr af på kosttilskud uden at opnå det ønskede resultat"

Det tyder tydeligvis på, at du ikke har forstand på hvad du gjorde.

Hvad er det for en resistens du taler om? Jeg håber kun du taler om kreatin, og hvis så, så håber jeg næsten også du er klar over at dette er falsk. Men siden du nævner "tingene" er jeg bange for at du også har en forestilling om man kan blive resistent for andet. #-o

Labze skrev:
Søren pedersen skrev:
Labze skrev:
Søren pedersen skrev:
Dingo skrev:Kreatin virker ikke. Det har jeg nu bestemt. Derfor er det sandt.

Dejlig barnlig og altid klar til at trolle som altid

Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)
mvh

Are we being trolled?

Seriøst det håber jeg, indtil videre har du ikke kommet med andet end anekdotisk historier om hvordan du ikke kunne finde ud af planlægge en ordentlig diæt og blev derfor nødsaget et ekstrem. Der er utrolig solid, entydig evidens på diverse kosttilskud som IKKE kan fås igennem normale mængder mad, heriblandt kreatin og beta-alanine. Du er velkommen til at finde evidens som der siger noget modsat.

Du spørger desuden tidligere om man hellere ville bruge 300,- på kød eller på protein pulver, jeg siger hvorfor ikke begge dele? Økonomisk og praktisk set, kan man argumentere for at protein pulver faktisk er det klogeste valg i og med det har den bedste aminosyre profil samt er billigere pr. gram protein.

I sidste ende tror jeg vi får brug for det her citat

"Don't argue with an idiot, he'll just drag you down to his own level and beat you by experience"

Det har nu intet med at gøre at jeg ikke kunne lave et kostprogram Det pis har jeg sgu da aldrig skrevet, hvor kommer det dog fra?

Jeg er nu ganske uenig med dig ang din fremgangs tænkning ang kosttilskud, Hvorfor overhovedet bruge kosttilskud hvis man har appetit nok, at lave en kombination virker nu som en god ide at dække det ind på, men resistensen over for tingene, gør det nu knap så aktuelt hvis man tænker nærmere over det.

Sidste linie er nu sød, men du skrev til mig, ikke omvændt.

mvh

Du nævner selv følgende

"Jeg spørger nysgerrigt fordi jeg selv har været en af dem som ikke kunne tage på, og jeg gjorde det samme, hver md skød jeg ca 1000kr af på kosttilskud uden at opnå det ønskede resultat"

Det tyder tydeligvis på, at du ikke har forstand på hvad du gjorde.

Hvad er det for en resistens du taler om? Jeg håber kun du taler om kreatin, og hvis så, så håber jeg næsten også du er klar over at dette er falsk. Men siden du nævner "tingene" er jeg bange for at du også har en forestilling om man kan blive resistent for andet.

Man opnår resistens over for mange kosttilskud, derfor tilrådes det at cycle tingene, især energi tilskud som koffein effidrin og den stil.

Ja, Jeg blev ikke født og visdste hvordan, jeg nåede at træne i næsten 2 år uden at have fået hjælp, hændelsen jeg taler om var ang kosttilskuddene, det var først da Micha hjælp mig at jeg kom væk fra kosttilskuddene, og lærte at træne og æde rigtigt, alle som har lært noget har et tidspunkt for det, lige som jeg har haft, Jeg kan lave alle mulige former for kostprogrammer, især eftersom jeg både har prøvet det som alm kødæder, Vegetar og som Veganer, så er man nødt til at sætte sig meget ind i E-numre og vitamin dækning, især som Veganer er et kostprogram ret omfattene, og så har jeg selvfølgelig ikke lavet den klassiske begynder fejl med at lavt en side med mad til en dag og så gentage den om og om igen, Jeg har 14 dages kostprogram, forskællig mad hver dag, det gentager jeg om og om igen:)
Som bulk giver jeg mig bare lov til lidt extra guf.

mvh

Søren pedersen skrev:
Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Hele problemet kan sammenfattes i dette citat..

Du har tydeligvis misforstået hele tråden. Den handler nemlig IKKE om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver. Den handler om Beta-alanine og den stikkende følelse det kan give. Da du ikke har formået at bidrage inden for trådens emne kan du vel forstå at du er bedre egnet som tilskuer frem for aktivt deltagende i tråden.

OT: Beta-Alanine kan give den stikkende følelse, og dette er ikke farligt. Men du kan som nævnt undgå det ved at fordele indtaget over dagen

Flakes skrev:
Søren pedersen skrev:
Det er nu ikke sådan noget at nogen herinde påstår, Tværtimod, snakken går på om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver, Men har du 50 cent, så kom endelig med dem;)

Hele problemet kan sammenfattes i dette citat..

Du har tydeligvis misforstået hele tråden. Den handler nemlig IKKE om at få tingene igennem sin mad i stedet for som pulver. Den handler om Beta-alanine og den stikkende følelse det kan give. Da du ikke har formået at bidrage inden for trådens emne kan du vel forstå at du er bedre egnet som tilskuer frem for aktivt deltagende i tråden.

OT: Beta-Alanine kan give den stikkende følelse, og dette er ikke farligt. Men du kan som nævnt undgå det ved at fordele indtaget over dagen

Det har du sgu ret i, Sorry, jeg trækker mig fra tråden.

mvh

Forklar mig hvordan man kan få de påkrævede mændhder kreatin gennem mad, hvor indholdet er ekstremt lavt. Forklar så yderligere din påstand om at det er bevist at man ikke behøver de anbefalede 4-6 g kreatin dagligt for effekt.

Hvis ikke du kan det, uden at det bliver andet end "jeg synes" og "jeg mener" som du har kørt rundt i indtil nu, så stop med at lukke varm luft ud. Du er en kedelig troll.

Beta-Alanine giver stikkende følelse

Brugere online