Hej jeg vil bare høre om man kan blande beta alanine sammen, med protein og drikke det i en shake?
eller om det er bedste at indtage hver ting med lidt mellemrum..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1725
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1724
Følg bodybuilding.dk på
Beta alanine og protein
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kan fint indtages i en shake.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ingen problemer.
En årsag til at splitte beta-alaninen op i mindre doser i løbet af dagen, kunne være for at undgå en del af "prikkeriet" man får som bivirkninger.
En årsag til at splitte beta-alaninen op i mindre doser i løbet af dagen, kunne være for at undgå en del af "prikkeriet" man får som bivirkninger.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Takker.
Vil så lige høre, vil det blive for meget med kreatin og beta alanine på og protein pulver?
Ved godt beta og kreatin ikke har samme virkning, men kan man sagtens holde sig til en af tingene, eller er det okay at tage begge ting, eller?
Vil så lige høre, vil det blive for meget med kreatin og beta alanine på og protein pulver?
Ved godt beta og kreatin ikke har samme virkning, men kan man sagtens holde sig til en af tingene, eller er det okay at tage begge ting, eller?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
wrestler123 skrev:Takker.
Vil så lige høre, vil det blive for meget med kreatin og beta alanine på og protein pulver?
Ved godt beta og kreatin ikke har samme virkning, men kan man sagtens holde sig til en af tingene, eller er det okay at tage begge ting, eller?
Du kan sagtens tage begge. Om det har nogen reel effekt på dig er noget du må eksperimentere med. Det kunne måske være smart at starte med enten beta alanin eller kreatin i en måned og se om det gør en forskel før du begynder på begge dele. Ellers, hvis du starter på begge på én gang, kan du på ingen måde vide hvilken af de to eller om begge gør en forskel.
-
- Reputation point: 130
- Indlæg: 1517
- Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Muscle House Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
