Bevægelser vs. muskelgrupper

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1109

Medlemmer: 3

Skjulte: 0

Gæster: 1106

Følg bodybuilding.dk på

Bevægelser vs. muskelgrupper

Tilbage til Fitness & bodybuilding

Hop til:

Side 1 af 1

Rasmus Thorup

4. mar 2012, 11:50

Bevægelser vs. muskelgrupper

Det hører ikke til sjældenhederne, at man ser relativt uerfarne vægttræningsudøvere diske op med et træningsprogram, hvor der er 5 forskellige brystøvelser og 4 forskellige øvelser til både biceps og triceps...

Læs artiklen her:
http://news.bodylab.dk/artikler/2100-be ... elgrupper-

Proteinpulver Kreatin Weight gainer Protein pulver Styrketræning

: Administrator; Reputation point: 15; Indlæg: 3061; Tilmeldt: 3. mar 2005, 00:09; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Friche

4. mar 2012, 17:18

Rigtigt fine pointer

Der er mange der næsten kun fokuserer på isolationsøvelser ude i centrene

Min glimrende log:

viewtopic.php?t=7087&start=1140

: Moderator; Reputation point: 257; Indlæg: 17589; Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 302.50; - Squat: 215.00; - Dødløft: 250.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Vis galleri (3); Kostplan: Vis kostplan

M.W.

4. mar 2012, 17:30

Minder en del om Wendlers tilgang til træning. Approved :thumpup:

:thumpup:

: Reputation point: 10; Indlæg: 2414; Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44; Styrkeliste; - Bænkpres: 117.50; - Squat: 140.00; - Dødløft: 200.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Solosesso

4. mar 2012, 18:08

Fed artiklen :goodpost:

:goodpost:

Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.

: Reputation point: 0; Indlæg: 1267; Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15; Geografisk sted: Hillerød; Træner her: FitnessWorld Hillerød; Styrkeliste; - Bænkpres: 90.00; - Squat: 110.00; - Dødløft: 130.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Vis galleri (7); Kostplan: Vis kostplan

bahar

4. mar 2012, 19:13

Endnu en god artikel. Upper/Lower split FTW!

: Reputation point: 0; Indlæg: 1888; Tilmeldt: 24. jan 2012, 00:59; Træner her: DGI Huset i Vejle
AK Odin; Styrkeliste; - Bænkpres: 55.00; - Squat: 112.50; - Dødløft: 120.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Side 1 af 1

Tilbage til Fitness & bodybuilding

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster