Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 743
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 742

Følg bodybuilding.dk på

Blå mærker.

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej derude :) Har i en god aften?

Jeg ville høre om i har samme problem med blå mærker? De dukker op på de områder på kroppen som jeg har trænet. ISÆR calves! Sys det er rigtig underligt, har i prøvet det?


Det ser lidt handi ud billedet. Sorry.
Det blå mærke justificeres i den grad af blitzen, da det er nærmest helt sort i virkeligheden.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har prøvet på Biceps og Lat .. Det går væk igen ligsom almindelige blå mærker. det vel bare en smule overbelastning men det skader ikk :wink:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Har prøvet på Biceps og Lat .. Det går væk igen ligsom almindelige blå mærker. det vel bare en smule overbelastning men det skader ikk :wink:

Åh.. Tak! Jeg troede der var noget galt. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og hvordan sletter man så det her indlæg igen? :) Heh.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fleeor skrev:Og hvordan sletter man så det her indlæg igen? :) Heh.


det kan du ikke ;)

Det er jo også fint nok hvis andre får samme problem at de så kan se en "løsning" :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 28. jul 2009, 04:13
Geografisk sted: Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Futureslim skrev:
fleeor skrev:Og hvordan sletter man så det her indlæg igen? :) Heh.


det kan du ikke ;)

Det er jo også fint nok hvis andre får samme problem at de så kan se en "løsning" :)


Nå for dælen da :p Jamen det er da så iorden. Og tak for svar :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror skam bare det er grundet små springninger af dine kapillære.. men dú sikker på det er ikke er fordi du har stødt området eller trykket området på en eller anden måde.. :)
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:Tror skam bare det er grundet små springninger af dine kapillære.. men dú sikker på det er ikke er fordi du har stødt området eller trykket området på en eller anden måde.. :)


Hey Mikkel. Ja jeg er helt sikker. Jeg har ikke slået mig eller noget, og det er absolut ikke første gang jeg får det. Det sker tit at jeg får mærker de steder som jeg har trænet. Som skrevet overstående, især på mine calves, og også inderlårene faktisk. :-k
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hmm, det lyder vel nok mærkeligt. Du må hellere smide et billede op af dine inderlår også.
LULZ
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Niels1 skrev:Hmm, det lyder vel nok mærkeligt. Du må hellere smide et billede op af dine inderlår også.
LULZ

Skal jeg smide et billede op af mine inderlår os? :-s
Arrrrh.. =;
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan noget kommer af opdragelse! :D
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Niels1 skrev:Hmm, det lyder vel nok mærkeligt. Du må hellere smide et billede op af dine inderlår også.
LULZ


haha, godt forsøgt. Ærgerligt den ikke gik ind :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Pind skrev:Sådan noget kommer af opdragelse! :D


Den tror jeg at jeg skal have en gang til? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



joey T skrev:
Niels1 skrev:Hmm, det lyder vel nok mærkeligt. Du må hellere smide et billede op af dine inderlår også.
LULZ


haha, godt forsøgt. Ærgerligt den ikke gik ind :lol:



Opfør jer ordentlig drenge [-X
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mind_body_soul skrev:
joey T skrev:
Niels1 skrev:Hmm, det lyder vel nok mærkeligt. Du må hellere smide et billede op af dine inderlår også.
LULZ


haha, godt forsøgt. Ærgerligt den ikke gik ind :lol:



Opfør jer ordentlig drenge [-X


rolig! Man får kun det fun man selv blader. :D

fleeor ved jo også, det kun er spas gak og løjer.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fleeor skrev:
Pind skrev:Sådan noget kommer af opdragelse! :D


Den tror jeg at jeg skal have en gang til? :)

Det tør jeg ik! :-#
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har også oplever det før... Især på biceps og læg og jeg er som et par andre her i tråden ikke død af det endnu. :dance:

Tror bare dem der ikke får det ikke træner hårdt nok igennem. :hihi: :blackeye:
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 694
Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
Geografisk sted: 9000 Aalborg
 
Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pind skrev:
fleeor skrev:
Pind skrev:Sådan noget kommer af opdragelse! :D


Den tror jeg at jeg skal have en gang til? :)

Det tør jeg ik! :-#


Come on man :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cyber-Frog skrev:Jeg har også oplever det før... Især på biceps og læg og jeg er som et par andre her i tråden ikke død af det endnu. :dance:

Tror bare dem der ikke får det ikke træner hårdt nok igennem. :hihi: :blackeye:


Det er heller ikke at det gør noget overhovedet. Det er selvfølgelig ikke så pænt, men jeg var bare lidt bange for at der måske kunne være noget galt :) Heh.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 7. nov 2009, 01:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er micro karsprængninger af kapillærene - ikke noget alvorlig :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster