Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 926
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 924
Følg bodybuilding.dk på
Bodybuilder træningprogram
Side 2 af 2 • 1, 2
Det program der er blevet linket til i denne tråd, er hans gamle program. Nu er han begyndt at træne efter FST-7 principperne. Hvis i havde set nogle af hans nye videoer, snakker han også om programmet og noget af dets opbygning. Go go google hvis i vil vide mere om FST-7
"Hard Work Beats Talent Until Talent Decides to Work Hard"
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 849
- Tilmeldt: 8. apr 2007, 23:09
- Geografisk sted: ⛄ ᕦ(ò_ó*)ᕤ ⛄
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MilitaryFTW skrev:Kan godt forstå Omarduran bliver irriteret...
La' dog vær og skriv så meget lort i hans tråd.
Han spørg om et træningsprogram til at kigge på, ikke til at træne efter.
Jeg synes da også det kunne være spændene at se, uden dog at følge det...
Ja og man har krav på at blive hjulpet med at google ting. Det her et debatforum hvor folk skal svare med lige præcis den information man gerne vil have, på lige præcis den måde man gerne vil have den. Man kan te sig som en pubertetsvanskellig konfirmand og alligevel skal folk hjælpe en.
Ungdommen nu til dags... (Ja jeg ved jeg lige har smidt mig selv i en gruppe for at sige det, men fuck it - jeg kan i det mindste selv finde ud at google).
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MilitaryFTW skrev:Kan godt forstå Omarduran bliver irriteret...
La' dog vær og skriv så meget lort i hans tråd.
Han spørg om et træningsprogram til at kigge på, ikke til at træne efter.
Jeg synes da også det kunne være spændene at se, uden dog at følge det...
I lolled... you are lol, lets lol.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tror mange af de "negative" svar kom fordi det er almen viden at Pro BB'ere er overmennesker der krudter den og har meget fritid, og at man næsten intet for ud af at træne præcis som de gør i forhold til fx Bill star allround program eller hvad det nu hedder.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt sagt military +1 til dig . Jeg blev irreteret for alt det de skrev. Jeg skulle kun se programmet og ikke køre det. :=) ? det måske det folk ikke fatter inde i deres indehjerne
- Reputation point: 0
- Indlæg: 87
- Tilmeldt: 1. nov 2009, 23:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
omerduran skrev:Godt sagt military +1 til dig . Jeg blev irreteret for alt det de skrev. Jeg skulle kun se programmet og ikke køre det. :=) ? det måske det folk ikke fatter inde i deres indehjerne
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
omerduran skrev:Godt sagt military +1 til dig . Jeg blev irreteret for alt det de skrev. Jeg skulle kun se programmet og ikke køre det. :=) ? det måske det folk ikke fatter inde i deres indehjerne
Du er virkelig dum at "se" på.
Hvis du ikke gider høre på det folk skriver, burde du for fanden bare se at få fingeren ud af røven og google det.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Omerduran - Du er dum på dit hoved...
Du ved åbenbart ikke hvordan google fungere, for dit spørgsmål kan besvares utroligt hurtigt hvis du prøvede at søge lidt..
Jeg har allerede svaret på dit spørgsmål angående Jay Cutler, da hans nuværende træningsprogram er FST-7. Hvis du eller andre vil læse lidt om det, kan man starte her: http://www.elitefitness.com/forum/weight-training-weight-lifting/fst-7-official-thread-648131.html og specielt her http://www.bodybuilding.com/fun/fst-7-training-program-test-drive.htm, hvis man vil have lidt flere eksempler på de forskellige øvelser man kan benytte.
Btw. de er begge på engelsk, så håber i det mindste du kan forstå det
Du ved åbenbart ikke hvordan google fungere, for dit spørgsmål kan besvares utroligt hurtigt hvis du prøvede at søge lidt..
Jeg har allerede svaret på dit spørgsmål angående Jay Cutler, da hans nuværende træningsprogram er FST-7. Hvis du eller andre vil læse lidt om det, kan man starte her: http://www.elitefitness.com/forum/weight-training-weight-lifting/fst-7-official-thread-648131.html og specielt her http://www.bodybuilding.com/fun/fst-7-training-program-test-drive.htm, hvis man vil have lidt flere eksempler på de forskellige øvelser man kan benytte.
Btw. de er begge på engelsk, så håber i det mindste du kan forstå det
"Hard Work Beats Talent Until Talent Decides to Work Hard"
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 849
- Tilmeldt: 8. apr 2007, 23:09
- Geografisk sted: ⛄ ᕦ(ò_ó*)ᕤ ⛄
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BodyHack skrev:Btw. de er begge på engelsk, så håber i det mindste du kan forstå det
Jeg tvivler stærkt.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JA har fundet det for længst . bump. Luk tråden admin
- Reputation point: 0
- Indlæg: 87
- Tilmeldt: 1. nov 2009, 23:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
omerduran skrev:JA har fundet det for længst . bump. Luk tråden admin
okay chef, det er dig der bestemmer chef, du er CHEFEN over dem alle CHEF!
Kys til dig chef
-
- Reputation point: 145
- Indlæg: 3008
- Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
