TK skrev:Kom nu igang med de DL og Squat drenge
He He, det er vist ikke vores stærke side
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1600
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1598
Følg bodybuilding.dk på
bodybuilding.dk officielle styrkeliste
He He, det er vist ikke vores stærke side
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hav112 skrev:TK skrev:Kom nu igang med de DL og Squat drenge
He He, det er vist ikke vores stærke side
Og det er der en helt bestemt grund til. For at blive "god" til det, kræver det rent faktisk man træner DL og Squat. Pffftt.. den sætning lugter langt væk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jakob skrev:hav112 skrev:TK skrev:Kom nu igang med de DL og Squat drenge
He He, det er vist ikke vores stærke side
Og det er der en helt bestemt grund til. For at blive "god" til det, kræver det rent faktisk man træner DL og Squat. Pffftt.. den sætning lugter langt væk
Hvad mener du ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jakob skrev:hav112 skrev:TK skrev:Kom nu igang med de DL og Squat drenge
He He, det er vist ikke vores stærke side
Og det er der en helt bestemt grund til. For at blive "god" til det, kræver det rent faktisk man træner DL og Squat. Pffftt.. den sætning lugter langt væk
Hvad mener du med det lugter langt væk ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er mig i kan lugte... 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 347
- Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/7 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
90 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
160 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/7 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
80 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
150 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
105 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/7 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
90 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
160 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/7 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
80 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
150 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
105 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 10. aug 2005, 10:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
At i tuder over det uden at gøre noget ved det.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jakob skrev:At i tuder over det uden at gøre noget ved det.
Det er sq da ikke nogle der tuder over noget som helst ! Vi siegr bare at vi ikke kender antal kg på de øvelser
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så fremt I har prøvet at lave øvelsen, kender i jo også nogen vægte på den. Giver sgu Jakob ret, det er lidt tyndt.
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Karl Æg skrev:Så fremt I har prøvet at lave øvelsen, kender i jo også nogen vægte på den. Giver sgu Jakob ret, det er lidt tyndt.
Jeg har bla. aldrig prøvet at køre squat !!! Så kender derfor ikke mit standpunkt i den øvelse.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så er der jo ikke noget at diskutere 
Skal nok smide mine vægte ind, når jeg er kommet i form igen
Skal nok smide mine vægte ind, når jeg er kommet i form igen
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Karl Æg skrev:Så er der jo ikke noget at diskutere
Skal nok smide mine vægte ind, når jeg er kommet i form igen
Ja så er den diskussion ude af verden. Skriver også lige mit squad ind når jeg får mig taget lidt sammen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så, ikke mere pladder i den tråd.
Den skal fungere som liste over hvad man kan løfte, så ind med tallene, gutter!
Kig forøvrigt lige i relativ styrke tråden, der er også masser at skrive.
Den skal fungere som liste over hvad man kan løfte, så ind med tallene, gutter!
Kig forøvrigt lige i relativ styrke tråden, der er også masser at skrive.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
90 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
160 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
80 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
150 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
105 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
90 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
160 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
80 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
150 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
105 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 347
- Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
90 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
80 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
105 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
90 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
80 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
105 kg - chalZe (1RM/15 år/76kg/8 månder)
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nice dødløft der mcn... Nu er det ved at blive til noget
skal snart tage mig sammen nu...
skal snart tage mig sammen nu...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 347
- Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bænkpress:
115kg 1rm/20år/106kg/3 år on-off, 2 måneder seriøst/
115kg 1rm/20år/106kg/3 år on-off, 2 måneder seriøst/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 31. aug 2005, 16:35
- Geografisk sted: Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
200kg- Brutalis (1Rm/24år/90kg/6år)Mekuri skrev:Kender ikk mit max i squat, og har trænet i ca. 1½ år men skrevet 9 mdr da det først er der det er blevet seriøst..
Bænkpress:
125 Kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
120kg - 8800
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
50 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
140 kg- Brutalis (1rm/24år/90/6 år)
Squat:
185 Kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
150 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
100 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
190 kg- Brutalis (1Rm/24år/80kg/6år)
Dødløft:
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
115 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
75 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2048
- Tilmeldt: 8. sep 2005, 15:16
- Geografisk sted: Herning
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 240.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
102 kg - mcn (4RM/21 år/80kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 575
- Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
- Geografisk sted: Right here
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Chalze > Det er satme nogen vilde løft af en 15-årig :shock: =D> Respekt
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - mcn (4RM/21 år/84kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - mcn (4RM/21 år/84kg/2½år)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - mcn (4RM/21 år/84kg/2½år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - mcn (4RM/21 år/84kg/2½år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
FBI Agent: Most people write letters to movie stars. This Simpson guy writes to movies. "Dear Die Hard. You rock. Especially when that guy was on the roof. P.S: Do you know Mad Max?"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 13. jul 2005, 10:35
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flotte løft chaltze, kan godt lide du ligger dig nede under mig i bænkpres..hehe, men rigtig flot =D>
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TruckerOliver skrev:flotte løft chaltze, kan godt lide du ligger dig nede under mig i bænkpres..hehe, men rigtig flot =D>
Ja.. Alle jer unge drenge klarer jer fandme flot : =D>
FBI Agent: Most people write letters to movie stars. This Simpson guy writes to movies. "Dear Die Hard. You rock. Especially when that guy was on the roof. P.S: Do you know Mad Max?"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 13. jul 2005, 10:35
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rookie skrev:TruckerOliver skrev:flotte løft chaltze, kan godt lide du ligger dig nede under mig i bænkpres..hehe, men rigtig flot =D>
Ja.. Alle jer unge drenge klarer jer fandme flot : =D>
hehe, jeg tror også både mig og chaltze er glade for at have alderen på vores side
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gid man startede dengang man var 15 istedet for at spilde sin tid på fodbold 
Så kunne man være buff som 18 årig
Så kunne man være buff som 18 årig
FBI Agent: Most people write letters to movie stars. This Simpson guy writes to movies. "Dear Die Hard. You rock. Especially when that guy was on the roof. P.S: Do you know Mad Max?"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 13. jul 2005, 10:35
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rookie skrev:Gid man startede dengang man var 15 istedet for at spilde sin tid på fodbold
Så kunne man være buff som 18 årig
fodbold gik jeg også til, men stoppede da jeg begyndte at svømme 10 timer om ugen. Men da jeg stoppede til svømning havde jeg et rigtig godt udgangspunkt at starte fra.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rookie skrev:Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - Don (1 RM/ 18/85 kg/ 1.5 år)
105 kg - mcn (4RM/21 år/84kg/2½år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - Don (1rm/18/85/ 1.5 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
Ronnie C aint got shit on me!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 288
- Tilmeldt: 16. dec 2004, 13:59
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Ingen kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - Jesper Keler (5 RM/20 år/81 kg/2 års træning seriøst)
110 kg - mcn (2RM/21 år/84kg/2½år)
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - Don (1 RM/ 18/85 kg/ 1.5 år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - Don (1rm/18/85/ 1.5 år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - Jesper Keler (5 RM/20 år/81 kg/2 års træning seriøst)
110 kg - mcn (2RM/21 år/84kg/2½år)
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - Don (1 RM/ 18/85 kg/ 1.5 år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - Don (1rm/18/85/ 1.5 år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bænkpress:
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - Jesper Keler (5 RM/20 år/81 kg/2 års træning seriøst)
110 kg - mcn (2RM/21 år/84kg/2½år)
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - Don (1 RM/ 18/85 kg/ 1.5 år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
70 kg - Zendium (1RM/17 år/65/7 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - Don (1rm/18/85/ 1.5 år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
175 kg - Lillg (2RM/18 år/85 KG 4 års træning seriøst)
140 kg - Jesper Keler (1RM/20år/78 kg/2 års træning seriøst)
130 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
125 kg - Emella (1rm/24år/102kg/8 måneder)
125 kg - Life*raider (1RM/18 år/72 KG/10 månedr seriøst)
125 kg - BorupeN (1RM/18/82 kg/9mdr)
120 kg - 8800
110 kg - Jesper Keler (5 RM/20 år/81 kg/2 års træning seriøst)
110 kg - mcn (2RM/21 år/84kg/2½år)
110 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/5 måneder)
110 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
105 kg - Don (1 RM/ 18/85 kg/ 1.5 år)
105 kg - Rookie (2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
102 kg - Mekuri (1RM/21/117/9mdr)
100 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
95 kg - TruckerOliver (1RM/16 år/70 kg/6 måneder)
95 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
90 kg - Perfect (1rm/19/85/snart 2 år)
82 kg - Hav112 (1 RM/22/83/1 år )
75 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt)
72 kg - Mini Man (1RM/14 år/69 kg/useriøst 5 måneder)
70 kg - Zendium (1RM/17 år/65/7 måneder)
67 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
65 kg - Minimand (2RM/17 år/80Kg/Ved ikke)
62,5 kg - Jakob (1RM/15 år/63kg/7 måneder)
52 kg - -Muzer- (1RM/21/58kg/et lille år)
47 kg - plef - (2RM/14/50 kg/1 måned seriøs træning)
Squat:
190 kg - BorupeN (1RM//18 år/82 kg/9mdr)
185 kg - Life*raider (1RM/72 Kg/10 måneder seriøst)
170 kg - mcn (2RM/21 år/80kg/2½år)
155 kg - shu (4RM/17 år/90 kg/4 måneder)
140 kg - Rookie [Ass to the grass](2RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
140 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
135 kg - MesterMc (1RM/26år/105kg/10 måneder)
115 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
115 kg - Perfect (3rm/19/85kg/snart 2 år)
105 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/3 måneder)
74 kg - -Muzer- (4RM/21år/58kg/et lille år)
70 Kg - Minimand (3RM/17 år/80Kg/ved ikke)
65 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
Dødløft:
210 kg - BorupeN (1RM/18år/82kg/9½Mdr)
180 kg - Perfect (1rm/19/85kg/snart 2 år)
170 kg - mcn (1RM/21 år/80kg/2½år)
170 kg - Don (1rm/18/85/ 1.5 år)
170 kg - MesterMc (1rm/26/105/10 mdr.)
160 kg - Mekuri (1RM/21/117/9 mdr)
155 kg - chalZe (1RM/15 år/78kg/12 månder)
152,5 kg - Rookie (3RM/19 år/99,6 kg/4måneder seriøst)
150 kg - jens (1RM/17år/86kg/4mdr)
150 kg - moig (1 RM/23 år/100 kg/2 år seriøst)
140 kg - lillg (6RM/18 ÅR/85KG 4 års træning. ik prøvet max..)
125 kg - ZzZzleepy (1rm/22/82/9mdr)
120 kg - shu (1RM/17 år/90 kg/4 måneder)
110 kg - Jakob (1RM/15 år/65kg/4 måneder)
110 kg - Lasse - (1RM/15 år/80kg/ved ikke helt
85 Kg - Minimand (5RM/17 år/80Kg/ved ikke)
Arnold: What are you doing loui?
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 930
- Tilmeldt: 17. jul 2005, 20:04
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Vejle Centret - Idrættens Hus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
