Bogen - Anatomi og styrketræning

Jeg vil lige høre om nogle af jer har erfaringer med bogen "Anatomi og styrketræning"?
Er det en bog i vil anbefale, fortæller den meget mere end det man kan læse i artiklerne her på siden?

kom med nogle go'e grunde til at købe den eller ej

Ps. den er på tilbud i Bilka i denne uge til 95,-

hvorfor låner du den ikke bare på biblioteket???

ruby1312 skrev:hvorfor låner du den ikke bare på biblioteket???

for mig vil det blive dyrere end at købe den, da jeg altid glemmer at aflevere tilbage

ruby1312 skrev:hvorfor låner du den ikke bare på biblioteket???

Sad jeg også lige og tænkte på

moretti12 skrev:
ruby1312 skrev:hvorfor låner du den ikke bare på biblioteket???

for mig vil det blive dyrere end at købe den, da jeg altid glemmer at aflevere tilbage

Så gå op og læs den på biblioteket. Og se om det er noget for dig. Hvis det er så kan du jo bestille den så du har den heletiden :wink:

Er lige med på en lytter :hihi:

Har en af samme bøger (navnet er i hvert fald ens) hvori der beskrives øvelser samt hvilke muskler disse rammer . Bogen har hjulpet mig med at lære bl.a. navne på øvelser samt hvilke muskler der benyttes hvornår . Bogen er udmærket hvis man er begynder, ellers kan man kyle den ud :p

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

ruby1312 skrev:hvorfor låner du den ikke bare på biblioteket???

Nogle personer (heriblandt jeg selv) har en hvis glæde ved at eje ting som f.eks. bøger, CDer, DVDer og spil selv.

Men så ontopic, tror jeg ikke du kan få meget mere at vide i sådan en bog end ved at kigge i øvelsesbiblioteket.

Lige præcis . Det er nøjagtig samme øvelser, så bare kig dig rundt på nettet eksempelvis (:

lyder som en nedern bog :S

hva' med bogen: `Muskel og styrketræning` ? link: http://www.boghuset.dk/boghuset/bghxtpr ... ull/267354

nogle erfaringer?

af moretti12 » 18. jan 2010, 23:09

lyder som en nedern bog :S

hva' med bogen: `Muskel og styrketræning` ? link: http://www.boghuset.dk/boghuset/bghxtpr ... ull/267354

nogle erfaringer?

Det er præcis den bog jeg har . Det er bare øvelser :p

Fuck nogle lorte bøger

moretti12 skrev:lyder som en nedern bog :S

hva' med bogen: `Muskel og styrketræning` ? link: http://www.boghuset.dk/boghuset/bghxtpr ... ull/267354

nogle erfaringer?

Den har jeg, ganske udemærket opslagsværk. Men altså selve øvelserne kan sagtens findes på nettet jo, men jeg kan godt lide at der er små afsnit om hver del om f.eks. skader osv. Der står eksempelvis hvad der sker ved en pec tear, hvor overrivningen ske osv.
Hvad man skal være specielt opmærksom på i diverse øvelser etc.

tjaa.. lyder godt nok ikke lige noget for mig..

Kender i en bog/bøger hvor man kan læse om, hvordan man opsætter sine egne træningsprogrammer samt cykluser og progressioner

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

moretti12 skrev:tjaa.. lyder godt nok ikke lige noget for mig..

Kender i en bog/bøger hvor man kan læse om, hvordan man opsætter sine egne træningsprogrammer samt cykluser og progressioner

Hardcore Bodybuilding - A Scientific Approach

Bogen - Anatomi og styrketræning

Brugere online