Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1417
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1414

Følg bodybuilding.dk på

BOOB'S logbog, OPDATERING!!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





NYE PICS!

taget i dag vægten siger 79,05 på de her billeder :)

gerne kommentere :D
Vedhæftede filer
1204-P1000491.JPG
1204-P1000491.JPG (32.73 KiB) Vist 64 gange
3118-P1000489.JPG
3118-P1000489.JPG (32.31 KiB) Vist 63 gange
1844-P1000488.JPG
1844-P1000488.JPG (27.26 KiB) Vist 63 gange
2459-P1000487.JPG
2459-P1000487.JPG (34.01 KiB) Vist 63 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



lidt flere :D
Vedhæftede filer
8530-P1000494.JPG
8530-P1000494.JPG (32.76 KiB) Vist 62 gange
3869-P1000493.JPG
3869-P1000493.JPG (34.47 KiB) Vist 65 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fin træning.

Har respekt for folk der orker at kører FB, jeg startede min "kariere" med det, og tror sgu aldrig jeg kommer til det igen. Jeg orker simpelthen ikke så mange øvelser og så lange træningspas :wink:

Held og lykke!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 720
Tilmeldt: 15. maj 2006, 20:33
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lundique skrev:Fin træning.

Har respekt for folk der orker at kører FB, jeg startede min "kariere" med det, og tror sgu aldrig jeg kommer til det igen. Jeg orker simpelthen ikke så mange øvelser og så lange træningspas :wink:

Held og lykke!


tak skal du have :) jeg synes nu det er meget rart når det kun er 3 gange om ugen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ingen der ville komme med en lille kommentar til billederne? :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fornuftig fundament =D>
På med noget over-all masse og du bliver lee
Skal vi ikke se hjulene?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Fornuftig fundament =D>
På med noget over-all masse og du bliver lee
Skal vi ikke se hjulene?


tak bay :) er også i FULDGANG med at bulke så håber der kommer en del masse på, og mit bulk stopper ikke foreløbig :D

jo glemte fuldstændig i hjulene, men der skal nok billeder af dem inden så længe :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser ok ud boobs. Du skal bare hae tid og ¨å er jeg sikker på der nok skal ske noget vildt. Man kan tydeli se at du har trækkene. Men tid + træning og du bliver go.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 256
Tilmeldt: 9. mar 2008, 20:57
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



`BALLE´ skrev:Det ser ok ud boobs. Du skal bare hae tid og ¨å er jeg sikker på der nok skal ske noget vildt. Man kan tydeli se at du har trækkene. Men tid + træning og du bliver go.


mange tak :) utrolig motiverende med posetiv respons. og ja håber også det bliver godt med tiden :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er fandme flot =D>
I ser med sammenligning af de første, kan man virkelig se du har fået smidt noget masse på! Din ryg er især rigtig god synes jeg. Har du lagt plan for hvor længe du vil bulke op? Hvis det altså er det du gør :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Det er fandme flot =D>
I ser med sammenligning af de første, kan man virkelig se du har fået smidt noget masse på! Din ryg er især rigtig god synes jeg. Har du lagt plan for hvor længe du vil bulke op? Hvis det altså er det du gør :)


hej spo :)

tak for rosen. og ja er også glad for min ryg :D

jeg ville bulke 1 år endnu også cutte til sommeren 2009 også bulke videre bagefter. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BOOBS skrev:
Spo skrev:


hej spo :)

tak for rosen. og ja er også glad for min ryg :D

jeg ville bulke 1 år endnu også cutte til sommeren 2009 også bulke videre bagefter. :)


Så skal du nok blive en ordentli' mofo :wink: Det er i hvert fald lang tid at bulke, så det skal nok blive godt!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men det blir self svært at leve med en bulke form til sommer, men det må jeg sku leve med skal også til USA 1 måned, så det er nok også begrænset hvor meget man ser mig på stranden i DK.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BOOBS skrev:Men det blir self svært at leve med en bulke form til sommer, men det må jeg sku leve med skal også til USA 1 måned, så det er nok også begrænset hvor meget man ser mig på stranden i DK.


En sommer med lidt ekstra kg på kroppen gør ikke en skid :wink: Kroppen er jo stor, så man ser stadig godt ud i tanktop :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
BOOBS skrev:Men det blir self svært at leve med en bulke form til sommer, men det må jeg sku leve med skal også til USA 1 måned, så det er nok også begrænset hvor meget man ser mig på stranden i DK.


En sommer med lidt ekstra kg på kroppen gør ikke en skid :wink: Kroppen er jo stor, så man ser stadig godt ud i tanktop :D


ja præcis. Jeg regner også med jeg skal gå en del i tanktops til sommer hehe :D skal også havde anskaffet mig sådan en gasp som du har på, på dit billede den er fed synes jeg! :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



billederne ser sku godt ud. =D> der skal bare mere masse på allround så skal det nok blive godt :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 240
Tilmeldt: 7. mar 2008, 20:07
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BOOBS skrev:
Spo skrev:
BOOBS skrev:Men det blir self svært at leve med en bulke form til sommer, men det må jeg sku leve med skal også til USA 1 måned, så det er nok også begrænset hvor meget man ser mig på stranden i DK.


En sommer med lidt ekstra kg på kroppen gør ikke en skid :wink: Kroppen er jo stor, så man ser stadig godt ud i tanktop :D


ja præcis. Jeg regner også med jeg skal gå en del i tanktops til sommer hehe :D skal også havde anskaffet mig sådan en gasp som du har på, på dit billede den er fed synes jeg! :)


God ide'! De er rigtigt fede, min er bare næsten en kjole :shock: Plejer altid at bruge xl, men i gasp skal jeg nok have M
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
BOOBS skrev:
Spo skrev:
BOOBS skrev:Men det blir self svært at leve med en bulke form til sommer, men det må jeg sku leve med skal også til USA 1 måned, så det er nok også begrænset hvor meget man ser mig på stranden i DK.


En sommer med lidt ekstra kg på kroppen gør ikke en skid :wink: Kroppen er jo stor, så man ser stadig godt ud i tanktop :D


ja præcis. Jeg regner også med jeg skal gå en del i tanktops til sommer hehe :D skal også havde anskaffet mig sådan en gasp som du har på, på dit billede den er fed synes jeg! :)


God ide'! De er rigtigt fede, min er bare næsten en kjole :shock: Plejer altid at bruge xl, men i gasp skal jeg nok have M


haha okay tak for info! så skal jeg heller ikke betille min for stor. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BOOBS du skal sku have lært at lave et rigtig Lat spread! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1058
Tilmeldt: 21. dec 2007, 00:22
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
Fitness World Aalborg
Skovsgård motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonGreen skrev:BOOBS du skal sku have lært at lave et rigtig Lat spread! :D


hehe jeg øver jeg øver :D

det er nu et af mine bedste billeder :oops:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BOOBS skrev:
SimonGreen skrev:BOOBS du skal sku have lært at lave et rigtig Lat spread! :D


hehe jeg øver jeg øver :D

det er nu et af mine bedste billeder :oops:

Det er som om du ikke rigtig spænder i lats plus du læner dig meget forover! Har lige fikset et link til næste gang du skal poste et latspread, så kan du øve dig lidt :D

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/posing/rearlatspread.mpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1058
Tilmeldt: 21. dec 2007, 00:22
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
Fitness World Aalborg
Skovsgård motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonGreen skrev:
BOOBS skrev:
SimonGreen skrev:BOOBS du skal sku have lært at lave et rigtig Lat spread! :D


hehe jeg øver jeg øver :D

det er nu et af mine bedste billeder :oops:

Det er som om du ikke rigtig spænder i lats plus du læner dig meget forover! Har lige fikset et link til næste gang du skal poste et latspread, så kan du øve dig lidt :D

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/posing/rearlatspread.mpg


takker simon :) jeg kigger på det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Idag er er det blevet til cardio træning da jeg skulle spille håndbold kamp :) vi vandt 18-31.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med sejren =D>
Troede du havde kvittet bolden?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Tillykke med sejren =D>
Troede du havde kvittet bolden?



min far ville havde jeg spiller sæsonen færdig, men der mangler kun 2 kampe også stopper jeg :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor spiller du henne Boobs?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 106
Tilmeldt: 9. okt 2007, 13:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BOOBS skrev:
Spo skrev:Tillykke med sejren =D>
Troede du havde kvittet bolden?



min far ville havde jeg spiller sæsonen færdig, men der mangler kun 2 kampe også stopper jeg :)


Så er det jo til at overleve :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



laki skrev:Hvor spiller du henne Boobs?


jeg spiller i nordsjælland håndbold som herre junior.

spiller du også håndbold??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja jeg spiller i team sydkysten også som Herre Junior. Vi har lammetævet jeres andet hold. Har også spillet yngling elite, men ville hellere spille junior
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 106
Tilmeldt: 9. okt 2007, 13:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Spo skrev:
BOOBS skrev:
Spo skrev:Tillykke med sejren =D>
Troede du havde kvittet bolden?



min far ville havde jeg spiller sæsonen færdig, men der mangler kun 2 kampe også stopper jeg :)


Så er det jo til at overleve :wink:


ja der fint nok lige at få sluttet ordenligt af med holdet. har jo mange gode venner der :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 106 gæster