BOR og pulldowns

Hey, jeg er er ved at lave et program hvor jeg enten skal lave pulldown 2 gange om ugen og BOR 1 gang eller omvendt. Hvad synes i ville være bedst? På forhånd tak

Jeg vil slet ikke virke nedladende eller noget, men hvis du er i tvivl om dette, har du så kompetencerne til at lave dit eget program?
Hvorfor ikke vælge et godt program, som er lavet af kompentente mennesker. Og som du ved, at der virker?

Jeg er bare nysgerrig :drink:

RNPR skrev:Hey, jeg er er ved at lave et program hvor jeg enten skal lave pulldown 2 gange om ugen og BOR 1 gang eller omvendt. Hvad synes i ville være bedst? På forhånd tak

Du bliver nødt til at sætte det i kontekst af resten af programmet, ellers så er det umuligt at svare på det.

BOR to gange og pulldown en gang om ugen er bedre end det omvendte.

Hvorfor ikke bare pull down hver anden gang, og bor hver anden gang? Altså pull down 1,5 gang om ugen og bor 1,5 gang om ugen?

Jeg er enig med, toto.
Og hvorfor ikke begge øvelser, så du opnår en dyb og bred ryg?

Må vi se dit program? Så er det langt nemmere at hjælpe dig

Valget vil også afhænge af, hvorvidt TS er dybt indadroteret og, hvad han laver af presseøvelser

BOR og pulldowns

Brugere online