Jeg så lige et program på Discovery, det såkaldte "Braniac". De laver forskellige (u)"videnskablige" tests

De testede stolthed, selvtillid, frygt og det at være rasende. Kun det at være rasende fik ham til at løfte ekstra kilo.

De "testede" hvordan følelser påvirkede ens styrke. Jeg giver ikke så meget for øvelsen/programmet, men vil gerne høre jeres mening.

Jeg synes selv at træningen går meget bedre når jeg er i super godt humør og der kommer lækker motiverende musik ud af højtalerne.

Kan man begrunde det rent videnskabeligt/kropsmæssigt?

Hvad synes i?

Jeg tror ikke på det kropsmæssige, altså at der sker forandringer i kroppen, som gør at du er stærkere - selvom man vel producerer mere adrenalin når man er vred måske?
Men måske producerer kroppen andre stoffer?

Men tror mere på det psykiske, at når man er rigtig vred på sin DB, så ryger den også nemmere op - det er også derfor man ser folk stå og gejle hinanden op når man skal løfte igennem

Også derfor det hedder Psych Up

Lithium skrev:

NaXaRaN skrev:Jeg så lige et program på Discovery, det såkaldte "Braniac". De laver forskellige (u)"videnskablige" tests

De testede stolthed, selvtillid, frygt og det at være rasende. Kun det at være rasende fik ham til at løfte ekstra kilo.

De "testede" hvordan følelser påvirkede ens styrke. Jeg giver ikke så meget for øvelsen/programmet, men vil gerne høre jeres mening.

Jeg synes selv at træningen går meget bedre når jeg er i super godt humør og der kommer lækker motiverende musik ud af højtalerne.

Kan man begrunde det rent videnskabeligt/kropsmæssigt?

Hvad synes i?

Lyder underligt at frygt i programmet ikke blev påvist som en styrkeforøger.
Med en pistol for panden eller rettet mod min familie ville jeg nok kunne slå ALLE mine pr`s. Det er jeg slet ikke i tvivl om....
Jeg vil faktisk mene er frygt for ens eget liv vil give mere styrke end nok så meget raseri kan gøre...hvis begge bliver taget til extremerne...
Vil gætte på at det er hormonet adrenalin der bidrager mest til styrkeforøgelse, men hele det psykiske suspense omkring et sådan løft har nok også en del at sige.

Frygt er da helt klart det der trækker mest ned. Hvis du er bange, og kun helt igennem bange, så er det ligesom det. Men hvis du er bange nok, som fx. i de eksempler du nævner, bliver du desperat, og på et split sekund kan hjernen slå al logisk tænkning fra. Så det er klart at du i en sådan situation ville kunne "yde" mere end normalt. Men vrede er klart bedst når der skal pumpes, ingen tvivl om det.

Tja umiddelbart glemte de en yderst vigtig faktor der kan styrke motivationen: når en lækker pige nærmer sig der hvor man træner

Men det med vrede kan jeg godt nikke genkendende til, af en eller anden grund virker det ret så effektivt når nogle prøver at provokere mig

Tja umiddelbart glemte de en yderst vigtig faktor der kan styrke motivationen: når en lækker pige nærmer sig der hvor man træner LOL

Ja, da har helt sikkert glemt en meget vigtig faktor i det program. Det burde også have testet

Men kan som I andre, kun være enig i at vrede og frygt må være de to ting der booster præstationerne klart mest.

Dog synes jeg også det kunne være meget interessant at undersøge, hvorvidt sådan noget som egne og andres forventninger påvirker præstationerne. ?

Jeg føler nemlig selv, at jeg bliver stærkere og kan yde mere, når der står et par kammerater og regner med at selvfølgelig slår jeg den her PR.

Et normalt mennseske bruger kun 30 % af kræfterne når man f.eks. træner fordi jernen simpelthen ikke tillader mere da der ellers er mulighed for at led og sener kan briste. Derfor hører man også de historier hvor en mor ligefrem har løftet en bil på grund af hendes barn var blevet kørt over. For når adrealin bliver pumbet ud i kroppen i tilfælde af f.eks, frygt og angst giver "jernen" lov til mere og nedprioterer led osv.

vist at jeg har en god dag hvor mit temperament er godt oppe at ringe plejer jeg at få gode gains i gym... jeg plejer typisk at kunne lægge 5-10 kg mere på end sidst vist at jeg er pisse hidsig... hehe det passer så også godt med at min træningsmakker gerne vil hyggesnakke med alle i gym, mens jeg sider og grynter over i det mørke hjørne

tfriisk skrev:Et normalt mennseske bruger kun 30 % af kræfterne når man f.eks. træner fordi jernen simpelthen ikke tillader mere da der ellers er mulighed for at led og sener kan briste. Derfor hører man også de historier hvor en mor ligefrem har løftet en bil på grund af hendes barn var blevet kørt over. For når adrealin bliver pumbet ud i kroppen i tilfælde af f.eks, frygt og angst giver "jernen" lov til mere og nedprioterer led osv.

Er der dokumentation for det?

Jeg tror sgu den er god nok.. jeg har da oplevet at jeg var lige ved at køre død i bænk. også inden man skal til det sidste sæt, så kommer drengen/den unge mand som mand bare hader og kunne rykke hovdet af, og så klarede jeg da 3 sæt mere ved ikke om det bare er mig der er blæst hehe