Brune ris Fuldkornspasta
Pr. 100g pr. 100g
Energi 367kcal 355kcal
Protein 9g 13,1g
Fedt 2,9g 2,9 g
Kulh. 76,6g 73,3g
Fibre 2,4mg 9,6mg


Som det ses er Fuldkornspastaen en klar vinder. Den har 40% mere protein samt fire gang så mange mættende fibre.

Vinderen er FULDKORNSPASTA eller endnu bedre den nye protein pasta

Så ved jeg jo hvad jeg skal fylde skabet med når jeg løber tør for ris

Super! Så er det godt jeg altid har spist de økologiske fuldkorns pasta, de har i netto

Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

N*E*R*D skrev:Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

Og desuden indeholder Fuldkorns pasta, ligesom alm. pasta, en del Gluten. Så jeg ville holde mig til Brune ris. Specielt COOP's brune ris. Masser af vitamin, mineral og Kostfibre. Og så skal de kun koge i 25 min. hvor andre brune ris skal koges i 40-50 min. Og de smager godt....

Heheh, jeg forstår egentlig ikke hvorfor fuldkornspastaen skulle være en vinder fordi den indeholder 40 % mere protein? Protein kan man altså få mange steder fra, og jeg har overhovedet intet problem med at opnå min daglige kvote: desuden kan man jo begynde at diskutere hvorvidt den biologiske værdi er høj eller lille for ris generelt! Jeg ved det ikke selv, men min formodning er at den er lille: det kan man selvfølgelig klare, hvis man spiser risene sammen med en anden fødevare med en høj biologisk værdi...

N*E*R*D skrev:Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

Fuldkorns pasta har 3 gange så meget ilt transpoterende jern som brune ris. Dog indeholder pastaen ikke så meget E-vitamin og niacin. Men overall set gør det stadivæk fuldkorns eller protein pastaen til en vinder

Bondi skrev:

N*E*R*D skrev:Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

Fuldkorns pasta har 3 gange så meget ilt transpoterende jern som brune ris. Dog indeholder pastaen ikke så meget E-vitamin og niacin. Men overall set gør det stadivæk fuldkorns eller protein pastaen til en vinder

Hvor kan man løbe fuldkorns pasta??
Og hvad hedder produktet præcis.


Ps. er ik vant til at lave mad, derfor spøger jeg dumt.

Bondi skrev:

N*E*R*D skrev:Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

Fuldkorns pasta har 3 gange så meget ilt transpoterende jern som brune ris. Dog indeholder pastaen ikke så meget E-vitamin og niacin. Men overall set gør det stadivæk fuldkorns eller protein pastaen til en vinder

For mange mænd kan jernindtagelsen være et problem, idet for stor jernindtag er associeret med en øget hjertedød. Men fuldkornspasta er da klart at foretrække fremfor alm. pasta og fint at variere med sammen med kartofler og brune ris.

curls skrev:

Bondi skrev:

N*E*R*D skrev:Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

Fuldkorns pasta har 3 gange så meget ilt transpoterende jern som brune ris. Dog indeholder pastaen ikke så meget E-vitamin og niacin. Men overall set gør det stadivæk fuldkorns eller protein pastaen til en vinder

Hvor kan man løbe fuldkorns pasta??
Og hvad hedder produktet præcis.


Ps. er ik vant til at lave mad, derfor spøger jeg dumt.

Jeg kunne også godt tænkte mig at vide, hvor i køber jeres fuldkorns pasta, evt hvad produktet hedder og hvordan det ser ud?

Fuldkorns pasta kan købes næsten alle steder. Køber selv i bilka/Brugsen.
Smut i pasta afdelingen og find en pose hvor der står "fuldkornspasta" så du på rette vej

curls skrev:

Bondi skrev:

N*E*R*D skrev:Men umm tilgengæld vinder brune ris på vitamin og mineral området....?

Fuldkorns pasta har 3 gange så meget ilt transpoterende jern som brune ris. Dog indeholder pastaen ikke så meget E-vitamin og niacin. Men overall set gør det stadivæk fuldkorns eller protein pastaen til en vinder

Hvor kan man løbe fuldkorns pasta??
Og hvad hedder produktet præcis.


Ps. er ik vant til at lave mad, derfor spøger jeg dumt.

Føtex, Bilka osv. plejer at have 3-4 poser á 500 gr. til ca. 20 kr - stort set hver uge...