. vil gerne vide om i ikke kender nogle bryst muskel trænings øvelser som han ikke skal bruge maskiner eller elestiker evt et link hilsen matias fc
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 794
Følg bodybuilding.dk på
bryst muskel træning ??
Side 1 af 1
hej Bodybuilding . vil gerne vide om i ikke kender nogle bryst muskel trænings øvelser som han ikke skal bruge maskiner eller elestiker evt et link
hilsen matias fc
. vil gerne vide om i ikke kender nogle bryst muskel trænings øvelser som han ikke skal bruge maskiner eller elestiker evt et link hilsen matias fc
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 338
- Tilmeldt: 7. sep 2010, 16:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tak fro svaret men læg mærke til ''uden og maskiner eller elestiker mm.!:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Armstrækkere.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 713
- Tilmeldt: 2. aug 2010, 10:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nogle vægtstænger og en bænk er vel heller ikke direkte en maskine, men ellers er der også BW øvelser på den side.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 338
- Tilmeldt: 7. sep 2010, 16:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
gør jeg allerede men det sker der ikke rigtig noget ved kun min triceps der er større!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
matias fc skrev:tak fro svaret men læg mærke til ''uden og maskiner eller elestiker mm.!:)
Der er jo masser af øvelser derinde med frivægt
, tænker du på øvelser kun med din egen kropsvægt?- Reputation point: 0
- Indlæg: 80
- Tilmeldt: 2. mar 2010, 16:18
- Geografisk sted: Kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad er BW ??!:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja nemlig bananfisk!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BW = Bodyweight = kropsvægt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 80
- Tilmeldt: 2. mar 2010, 16:18
- Geografisk sted: Kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Man er væk 2 sekunder og så sker det her.
Armbøjninger i alle afskygninger og dips. Men det mest fordelagtige ville være at træne med vægte.
Armbøjninger i alle afskygninger og dips. Men det mest fordelagtige ville være at træne med vægte.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvor er de henne er ny på denne side 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
matias fc skrev:hvor er de henne er ny på denne side
www.google.dk , det er altså ikke raketvidenskab....
- Reputation point: 0
- Indlæg: 80
- Tilmeldt: 2. mar 2010, 16:18
- Geografisk sted: Kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyngbeck skrev:Man er væk 2 sekunder og så sker det her.
Jeg er vild med den "nye" Lyngbeck.."de nye" bor her: http://www.bodybuilding.dk/viewforum.php?f=56
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gaxe skrev:Lyngbeck skrev:Man er væk 2 sekunder og så sker det her.
It's a though world out there!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ja eller armbøjninger med en syv årig lillesøster på ryggen good thing
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
