Hvilken del af brystet vokser hurtigst?

tænker på øvre eller nedre del?

Den midterste del vokser hurtigst, men kun hvis du træner mellem klokken 21-23, og spiser et kilo havregryn under fuldmånen.

Det gør Pectoralis Major da den er større end Pectoralis Minor, ergo udfører den mere af arbejdet og bliver udsat for mere stress = Flere muskelfibre smadres

dornerd skrev:Den midterste del vokser hurtigst, men kun hvis du træner mellem klokken 21-23, og spiser et kilo havregryn under fuldmånen.

nok det bedste jeg nogensinde har hørt!

jcbovergaard skrev:Det gør Pectoralis Major da den er større end Pectoralis Minor, ergo udfører den mere af arbejdet og bliver udsat for mere stress = Flere muskelfibre smadres

Nu har disse 2 muskler ikke samme funktion.

Mvh august

jcbovergaard skrev:Det gør Pectoralis Major da den er større end Pectoralis Minor, ergo udfører den mere af arbejdet og bliver udsat for mere stress = Flere muskelfibre smadres

Du er godt klar over Pectoralis Minor, er 3 underliggende muskler. Så selvfølgelig vil Pectoralis Major, vokse hurtigs fordi den "ligger øverst". Ikke bare fordi den er størst.

okay, så det er på sin plads, at lave mere decline end fx incline som jo har mest stress på øvre som jeg kan forstå vokser hurtigtst...?

hejven skrev:okay, så det er på sin plads, at lave mere decline end fx incline som jo har mest stress på øvre som jeg kan forstå vokser hurtigtst...?

Nej, folk tåger rundt i det her topic.


Pectoralis minor er en muskel der ligger under selv brystmusklen, dens funktion er at føre skulderen frem, og den er ikke synlig:
Eksempel: http://www.exrx.net/Images/Muscles/PectoralisMinor.gif

Den øvre og nedre del af dit bryst er den samme muskel. Kaldet pectoralis Major.

Du skal slet ikke bekymre dig om hvad du skal træne mest, eller hvad der vokser hurtigst. Kør normalt flad bænk og noget incline. Så er du fint dække ind hvad angår brystet.

jcbovergaard

Det vil klæde dig at gå på jagt i artikel arkivet herinde. Du vokser ikke kun på at flest fibre bliver smadret, tværtimod. der er MANGE andre forudsætninger for hypertrofi.

Okay Tak for svaret .
det vil jeg køre så (:

DHL^ skrev:

hejven skrev:okay, så det er på sin plads, at lave mere decline end fx incline som jo har mest stress på øvre som jeg kan forstå vokser hurtigtst...?

Nej, folk tåger rundt i det her topic.


Pectoralis minor er en muskel der ligger under selv brystmusklen, dens funktion er at føre skulderen frem, og den er ikke synlig:
Eksempel: http://www.exrx.net/Images/Muscles/PectoralisMinor.gif

Den øvre og nedre del af dit bryst er den samme muskel. Kaldet pectoralis Major.

Du skal slet ikke bekymre dig om hvad du skal træne mest, eller hvad der vokser hurtigst. Kør normalt flad bænk og noget incline. Så er du fint dække ind hvad angår brystet.

jcbovergaard

Det vil klæde dig at gå på jagt i artikel arkivet herinde. Du vokser ikke kun på at flest fibre bliver smadret, tværtimod. der er MANGE andre forudsætninger for hypertrofi.